Nova godina, nova ja… Dobro to zvuči kad pišemo na društvenim mrežama. No, budimo realni, ni sami u to baš sasvim ne vjerujemo. Premda postoje časne iznimke koje se pred kraj godine mogu pohvaliti da su provele sve novogodišnje odluke u djelo, većina nas te stavke može samo – prepisati na popis ciljeva za sljedeću godinu.
Lakše je ostvariti – realne ciljeve
Ako se ubrajate u tu grupu, ne očajavajte: većina nas je takva. Ne znači to da nam promjene nisu potrebne, to samo implicira da u njih trebamo krenuti – manjim koracima. Uhvatiti se, recimo, za stavku koju sigurno možemo poboljšati, a koja pritom ne zahtijeva puno muke.
Primjerice, nokti. Koliko ste puta nastojali sakriti prste na sastancima jer vam se crveni lak ogulio ili ih, pak, niste stigli oblikovati? Razlistali su se, popucali… Ili se niste ostavili djetinje navike pa ih još grizete u stresnim situacijama, kad se pojave negativne emocije ili dosada? Što je, naravno, uzrokovalo njihovo slabljenje – i neestetski izgled.
Podlak protiv mrljica
A izgledu ne pridonosi ni preskakanje koraka u uljepšavanju: da bi nokti bili lijepi i zdravi, na njih prije laka treba nanijeti podlak kako bi se spriječilo stvaranje mrlja te da bi se prirodna ulja nokta zaštitila od kemikalija koje sadržavaju lakovi i njihovi odstranjivači.
Na raspolaganju su i različiti preparati koji jačaju nokte, ali i suplementi koji će njihovoj kvaliteti pridonijeti iznutra. Na nokte će odlično djelovati i odmor, zapravo period u kojem ih nećete mazati lakom već samo kremom za ruke i preparatima specijaliziranima za njegu kutikula, tj. kožice oko nokta. Nokti će se revitalizirati i zbog doticaja s kisikom, koji inače sprječava lak pa ako im ne date predah, često poprimaju žućkastu nijansu.
Kvalitetna prehrana i moćni suplementi
Na svoj biste jelovnik na dnevnoj bazi trebali uključiti vitamine A, B i D, proteine, željezo i kalcij. Kalcij je jako bitan kako bi vam nokti ostali zdravi i čvrsti, vitamin C pomaže da se nutrijenti bolje apsorbiraju, a željezo je tu da ploča nokta postane čvršća i ne lomi se.
Potrebno je također povećati unos omega-3 masnih kiselina, što će rezultirati time da se nokti ne razlistaju, te vitamina D i magnezija. Ljubitelje slatkog razveselit će podatak da sto grama crne čokolade sa 70 posto kakaa sadržava 11 mg magnezija!
Ljepota dolazi iznutra
Merz Spezial dražeje
Razlistani, oštećeni, lomljivi nokti prepuni nabora neće izgledati dobro neovisno o laku koji preko njih nanesemo. Kako bi napokon postali glatki, čvrsti i otporni na pucanje, ključni su proteini soje, prirodni izvor aminokiselina cistina i metionina, koji zajedno sa željezom i vitaminima B12, A i C djeluju iznutra i osiguravaju čvrste nokte bez zanoktica.
Sadržavaju ih popularne Merz dražeje u koje je dodan i cink – mineral koji pridonosi održavanju zdravlja noktiju i pomaže u jačanju njihove otpornosti. Bonus? Od ovih „beauty tabletica“ i kosa i koža postat će vam ljepše…
Skincare Select
Advanced Nutrition Programme je britanski proizvođač vrhunske nutrikozmetike čiji je cilj očuvanje mladolikosti i blistavost kože. Koncept brenda baziran je prvenstveno na zadovoljavanju potreba kože, kose i noktiju iznutra te na poticanju aktivnije izgradnje stanica suplementima vrhunske kvalitete.
Pakiranje Skincare Select sadržava tri osnovna suplementa s astaksantinom i biotinom za zdravu kožu te snažnu kosu i nokte. Suplementi se baziraju na vitaminima A i D, omegama 3 i 6 te na sedam pomno odabranih antioksidansa.
Baze: osnaživači
Ovu transparentnu bazu beauty portal Allure proglasio je najboljim njegujućim preparatom za nokte iz nekoliko razloga. Kao prvo, proizvod se osuši u sekundi, što je danas većini žena “uvjet bez kojeg se ne može”. Kao drugo, na noktima izgleda perfektno i kad se koristi baza sama jer je iznimno sjajna.
Treće – ali ne i manje važno: četkica kojom se nanosi je ravna i široka, što aplikaciju čini izuzetno jednostavnom. A najvažniji je, naravno, učinak – nokti, naime, prestaju biti lomljivi u prilično kratkom roku.
Baš kao i kosa, i nokti se sastoje od proteina zvanog keratin pa će im u održavanju čvrstoće pomoći ovaj keratinski tretman na bazi ulja. Zahtijeva da nokte ne lakirate minimalno tjedan dana i koristite ga svakodnevno za optimalni učinak.
Ako su vam nokti slabi i ljušte se, priuštite im intenzivnu terapiju. Ova jedinstvena proteinska formulacija spaja slojeve nokta i sa svakom ih primjenom jača, istovremeno štiteći njihovu snagu i fleksibilnost. Ako se primjenjuje svakodnevno, rezultati su vidljivi već nakon desetak dana, zbog čega se proizvod nalazi u vrhu liste omiljenih kod brojnih žena.
Osim što zdravi i sređeni nokti mnogo ljepše izgledaju, nemojte zaboraviti da dobar izgled nije bitan samo s aspekta ljepote. Nokti su, zapravo, poput liječničkog kartona jer se na njima odražava opće stanje organizma. Oni tako mogu otkriti koji minerali i vitamini nedostaju tijelu, a dobar će liječnik prepoznati čak i početak nekih bolesti…
Kako biste imali lijepe nokte, morate se stoga pobrinuti za izbalansirani unos nutritivno vrijednih namirnica te kvalitetne suplemente i njegujuće preparate. S obzirom na sjaj koji pružaju, lak uz neke od njih možete i – preskočiti!
