„Želite li imati dobru, kvalitetnu i lijepu kožu u 40-ima, počnite na tome raditi još u 30-ima“ – neku od varijanti ove izjave čuli smo od većine slavnih svjetskih dermatologa i anti-age gurua, i to iz dobrog razloga – potpuno je istinita.

Do izraženih znakova starenja doći će bitno kasnije

Godinama ne možemo pobjeći, no to ne znači da se oštrim znakovima starenja trebamo olako prepustiti. Adekvatna preventivna njega kože dokazano usporava nastanak bora i hiperpigmentacija te sprječava prerano opuštanje kože, zbog čega žene danas izvrsno izgledaju dugo nakon 40-ih.

Znajući da je glavni uzrok starenja kože pad kolagena i elastina, koji se pod utjecajem UV zračenja, pušenja, stresa i neadekvatne njege dodatno pogoršava, jasno je kako se većina proizvoda i tretmana usmjerenih na zadržavanje mladolikog izgleda fokusira upravo na „boostanje“ kolagena, proteina zaslužnog za kvalitetu i čvrstoću kože. A kad su tipični problemi s kojima se susrećemo u 40-ima u pitanju, vrijedi poslušati stručnjake – donosimo vam 5 stvari po preporuci dermatologa od kojih će vam koža biti kvalitetnija, ljepša i mladolikija mnogo dulje nego što se nadali.

1. Antioksidativni serum temelj je anti-age njege

Oksidativni stres – stanje nastalo kao posljedica pretjerane proizvodnje slobodnih radikala, zbog koje kolagen i elastin počinju rapidno propadati, a koža stariti brže – najveći je neprijatelj mladolikosti, protiv kojeg se možemo boriti samo antioksidansima – tvarima koje usporavaju, sprječavaju ili poništavaju štetno djelovanje slobodnih radikala.

Antioksidansi su zbog mogućnosti ispravljanja „kvarova“ na DNA postali najtraženiji sastojci kozmetičkih proizvoda, a dermatolozi tvrde da je najvažnije pronaći formule koje sadrže farmakološki dokazane aktivne oblike antioksidansa.

Vjerujemo li poznatoj njujorškoj dermatologinji Jennifer Silveran Kitchin, antioksidansi bi nakon 40-e trebali postati obaveza, a ne stvar izbora.

2. Bez SPF-a ne izlazite iz kuće

„Ako ćete prije izlaska iz kuće na lice nanijeti samo jedan proizvod, neka to bude krema sa SPF-om“, tvrdi dr. Sarkar za časopis New Beauty. Osim što djeluje kao prevencija karcinoma kože, adekvatna zaštita od UV zračenja jedna je od najvažnijih karika i u sprječavanju preranog starenja.

Bore, mrlje, hiperpigmentacije, bore, linije i dehidracija – sve se ove nepoželjne pojave mogu spriječiti, ili barem bitno odgoditi uz pomoć kvalitetne kreme sa SPF-om. Srećom, moderne dermokozmetičke kuće pobrinule su se da zaštitne kreme više ne budu sinonim za guste, ljepljive tekućine koje se teško razmazuju, pa se danas one nalaze u laganim losionima, emulzijama, ali i formulama namijenjenim točno određenim tipovima i problematikama kože.

3. Ne štedite na kremi za njegu vrata

Izdaje godine čak i brže nego lice, a pojave li se na njemu poprečne bore – teško ćete ponovno postići dojam mladolikosti. Vrat je jedan od najosjetljivijih dijelova tijela, a da za njegovu njegu nije dovoljna dnevna krema koju nanosite na lice, znaju i dermatolozi, zbog čega preporučuju specijalizirane proizvode formulirane za njegu vrata i dekoltea.

Kako bi vaš vrat, ali i dekolte, u 40-ima bio gladak, a koža meka i svilenkasta, važno je na vrijeme se pobrinuti za zaštitu i regeneraciju delikatne kože. Većina žena će složiti da mrlje, borice i oštećenja na dekolteu primijetile i mnogo ranije nego što su očekivale, zbog čega je iznimno važno okrenuti se kvalitetnoj prevenciji.

4. Neka vam retinol postane najbolji prijatelj

Dok je u 20-ima licu dovoljna redovita hidratacija i zaštita od sunca, u 30-ima u njegu uvedite C vitamin, kako bi spriječili propadanje kolagena, a u 40-ima niti ne pomišljajte na dnevnu rutinu bez retinola.

Zašto je iznimno važno u svakodnevnu njegu uključiti neki oblik retinola? Dermatologinja Christel Malinkski iz Los Angelesa tvrdi da se retinolska krema ili serum trebaju nalaziti na svakoj „to-do“ listi nakon 40-e. Riječ je o jednom od rijetkih sastojaka koji ne djeluju samo preventivno, već naočigled popravljaju već nastalu štetu na stanicama kože, a rezultat su vidno smanjene bore i pigmentacije te zaglađena tekstura kože.

5. Prestanite se bojati kiselina

Dok je mlada, koža sama redovno odbacuje mrtve stanice kako bi napravila mjesta za nove. Starenje kože znatno usporava taj proces, a nakon 40-e on je gotovo dvostruko duži nego u 20-ima. Iz tog se razloga među najboljim anti-age pomagačima ističu i hidroksilne kiseline. Ako ste se snažnih AHA i BHA kiselina ranije pribojavali, 40-e su idealno vrijeme da se upoznate s moćnim kiselinama poput glikolne iz AHA skupine i salicilne iz BHA skupine.

Najčešću primjenu kiseline pronalaze u tretiranju problema proširenih ili začepljenih pora, rozaceje i suhe kože sklone ljuštenju, a redovitom eksfolijacijom koža će biti vidno pomlađena, osvježena i blistava.