Muče vas kosa bez sjaja i slabi nokti? Imamo rješenje!

Julia Roberts at arrivals for EAT PRAY LOVE Premiere, The Ziegfeld Theatre, New York, NY August 10, 2010., Image: 97005721, License: Rights-managed, Restrictions: For usage credit please use; Kristin Callahan/Everett Collection, Model Release: no, Credit line: Profimedia, Everett

Živimo u brzim i stresnim vremenima, pa počesto zaboravljamo zastati, duboko udahnuti i jednostavno osluškivati svoje tijelo. Jer ono nam uvijek šalje signale kada nismo u ravnoteži. A u tom užurbanome ritmu, prečesto posežemo i za nezdravom hranom koja će nas “utješiti”. Kratkoročno. Pritom unosimo mnogo ugljikohidrata, proteina i vlakana, nutrijenata koji su nužni za funkcioniranje vitalnih organa, no zanemarimo unos vitamina i zdravih masnoća bez kojih naša koža, kosa i nokti ne mogu ostati zdravi i blistavi.

Tajna njegovane, blistave kose i čvrstih, zdravih noktiju ne leži isključivo u upotrebi kozmetičkih proizvoda i preparata, već i u načinu života i odgovarajućoj prehrani. Budući da ljepota dolazi iznutra, vrlo je važno tijelu osigurati esencijalne nutrijente i potrebne vitamine – jedino će zdrav organizam uspjeti ključne nutrijente dopremiti do kože. 

Tijelo nam uvijek šalje signale

Prema podacima britanskog Ministarstva zdravlja, čak 95% žena ne uzima preporučenu dnevnu dozu vitamina A, 60 % ih ne unosi preporučenu dozu vitamina C, a gotovo 60 % ih ne konzumira dovoljno kalcija. Razlog je u promjeni prehrambenih navika, jer ljudi u prosjeku više ne konzumiraju dovoljno voća, povrća, ribe i mliječnih proizvoda. 

French actress and model Eva Green poses for L'Oreal Professionel International 2015 advertising campaign., Image: 216711750, License: Rights-managed, Restrictions: EDITORIAL USE ONLY, Model Release: no, Credit line: Profimedia, Balawa Pics

Stalno ponavljamo kolika je važnost uravnotežene prehrane za opće stanje organizma, no znamo li koji su nutrijenti odgovorni upravo za ljepotu? U kontekstu zdravlja i ljepote kože, kose i noktiju, ključne hranjive tvari o kojima je potrebno voditi računa su bjelančevine, omega-3 masne kiseline za rast i gustoću kose, vitamini (posebno biotin i vitamin A) i minerali (poput željeza, selena i cinka) koji utječu na formiranje vlasi, sprječavanje njenog preranog gubitka te na njenu čvrstoću i sjaj. Nedostatak bilo kojeg od ovih nutrijenata tijelo će vrlo brzo pokazati, i to najčešće u obliku lomljenja kose i pucanja noktiju. 

Tijelo nam uvijek šalje signale

Pitate li se može li nam tijelo samo pokazati i kojih mu točno nutrijenata nedostaje? Odgovor je – može ako znamo pročitati znakove. Vitamini skupine B su saveznici lijepe kose i noktiju, a posljedice nedostatka nekog od elemenata B kompleksa na tijelu će ostaviti najvidljivije posljedice. Česta pojava lomljivih noktiju koji lako pucaju i listaju se, problem je s kojim se suočava ogroman broj žena, a upravo su vitamini B kompleksa, posebno biotin, uz vitamine A i C najodgovorniji za čvrste i elastične nokte te njihov površinski sjaj. Ako vam je kosa beživotna i bez sjaja, vjerojatno joj nedostaje antioksidansa kao što je beta karoten. Organizam, naime, pretvara beta karoten u vitamin A koji pomaže zaštititi kosu od suhoće i beživotnosti. Osim toga, pomaže korijenu kose u stvaranju sebuma koji štiti od isušivanja.

Također, postoji vječna dilema oštećuje li geliranje nokte. To prije svega ovisi o načinu na koji osoba koja provodi manikuru pazeći da ne brusi previše površine nokatne ploče kao i da ne reže kožicu oko noktiju jer time otvara put eventualnoj infekciji. Važno je da su svi instrumenti s kojima se radi dezinficirani i sterilizirani, a par tjedana godišnje preporučuje se napraviti odmor od geliranja kako bi se omogućio proces oporavka nokta. također, prije izlaganja ruku lampama za sušenje gela obavezno koristite fotozaštitne kreme SPF 30+ jer na taj način smanjujete prerano starenje kože šaka kao i negativni utjecaj zračenja na pojavu tumora kože. Ako gel napukne ili uđe zrak ispod gela, nemojte ga sami pokušavati skidati jer ćete otkinuti i dio nokta.

U svakom slučaju, sve ono što naša kosa i nokti ne dobiju kroz namirnice, moguće im je osigurati kroz suplemente. Stoga vam predstavljamo nominirane u kategoriji Najbolji suplementi za kvalitetu kose i noktiju projektu Estetica Premium product 2022, o kojem više možete pročitati OVDJE.

Hårkontroll® Boost

Zdravlje i ljepota kosa jedan je od najboljih pokazatelja unutarnjeg stanja organizma – primijetite li da vam kosa lakše puca, gubi na sjaju i čvrstoći te djeluje kao da joj nedostaje kvalitete, potrebno je problem gledati iz više kuteva.

Stručnjaci se slažu kako se uključivanjem ciljanih suplemenata u prehranu može učiniti zaista mnogo – a dodatnu potrebu za keratinom, bjelančevinom koja je glavni sastojak kose, uspješno ćete zadovoljiti vrhunskim suplementom Hårkontroll® Boost. Riječ je o proizvodu za kosu, kožu i nokte koji osnažuje kosu i ubrzava njezin oporavak, posebice u zahtjevnim zimskim uvjetima. Sadrži patentirani i klinički dokazano djelotvorni keratin Cynatine® HNS, koji će djelovati i na smanjenje gubitka kose. U kombinaciji s biotinom i cinkom, pomaže koži da zadrži prirodna svojstva, a u razdoblju kada je koži potrebna dodatna regeneracija, ovaj će proizvod biti pun pogodak.

Inovativan i uspješan švedski brand koji predstavlja koncept zdrave i lijepe kose kreirao je proizvod iza kojeg stoje klinička ispitivanja, pozitivne reakcije korisnika i neprestane potvrde zadovoljstva klijenata u obliku više od milijun prodanih paketa. Hårkontroll Boost je dodatak prehrani koji osnažuje kosu, sprječava njeno opadanje te potiče rast nove kose, a idealan je onda kada je vašoj kosi potrebna dodatna doza keratina. Njegova je učinkovitost dokazana kliničkom studijom. Provedena studija na Cynatine® HNS u trajanju od 90 dana pokazala je senzacionalne rezultate. Ispitanici su potvrdili da je došlo do smanjenja opadanja kose za 30 % i jačanja kose za 12%, a ispitanici su naveli i da im je kosa vidljivo sjajnija i bujnija.

Advanced Nutrition Programme™ Skincare Ultimate

Advanced Nutrition Programme™ Skincare Ultimate program je koji će u samo 28 dana iznutra nahraniti najdublje slojeve kože –  i vlasišta, kako bi osigurao sve preduvjete za zdravu i prekrasnu kosu. Formuliran kao sveobuhvatna anti-age potpora ljepoti, osigurava koži i kosi sve potrebne elemente. Skincare Ultimate sadrži top pet suplemenata koji će donijeti nenadmašne rezultate. Osim vitamina A i D te omega 3 i 6, objedinjuju čak 7 antioksidansa, a među njima je i astaksantin koji štiti od oksidativnog stresa te ekstrakt kore bora.

Vitamini A i D, baš kao i omega 3 i 6 – neophodni su za zdravlje kose i vlasišta, a nakon 30 dana kosa je snažnija, sjajnija i otpornija na nepovoljne uvjete iz okoliša.

Poznato je kako je jedan od simptoma manjka vitamina D upravo ispadanje kose, pa nam je jasno kako je nadoknada ovog nutrijenta jedan od glavnih preduvjeta bujne, zdrave i čvrste kose. Svaki folikul kose proizvodi novu vlas koja raste u ciklusu prije no ispadne. Vitamin D, često zvan i vitaminom sunčeve svjetlosti, ima važnu funkciju tijekom faze rasta vaše kose, stoga njegov nedostatak može poremetiti strukturu i rast kose te je oslabiti. K tome, ako tijelo ima nedovoljnu razinu ovog vitamina, vlasi postaju oštećene, krhke, a mogu čak i ispadati.

ANACAPS TRI-ACTIV caps a’30

Ducray Anacaps tri-ACTIV kapsule formulirane su specijalno za postizanje zdrave, čvrste i lijepe kose.  U samo jednoj kapsuli dnevno osiguravaju sve esencijalne sastojke potrebne za hranjenje i jačanje kose i noktiju. Među vrijednim sastojcima nalaze se sumporom bogate aminokiseline, vitamini i biljni ekstrakti, a unatoč bogatom sastavu ovaj proizvod ne opterećuje probavni sustav. Jedna kapsula dnevno, najbolje ujutro uz čašu vode, sve je što vam je potrebno za najljepšu kosu koju ste ikada imali.

Ovaj suplement sadrži ulje sjemenki noćurka (Oenothera biennis), dok se u njegovoj oblozi nalaze riblja želatina, L-cistin i L-metionin. Osim toga, u sastavu se nalaze i biotin, jedan od najpoznatijih sastojaka za održavanje zdravlja kose, niacin – spoj s blagotvornim učinkom na kožu te vitaminski kompleks vitamina E, piridoksina, biotina i nikotinamida. Aminokiseline cistin i metionin povećavaju otpornost kose i noktiju te pospješuju njihov rast, a u kapsulama se nalazi i 100% dnevnog preporučenog unosa željeza i biotina.

OMNi-BiOTiC® 6

Ako ste ikada čuli izreku kako je za zdrav organizam nužna zdrava probava, možemo sa sigurnošću tvrditi kako je ona istinita. Povezanost zdravog probavnog sustava sa zdravom kožom, kosom i brojnim drugim sustavima u tijelu dokazana je, a korištenje probiotičkih suplemenata trebalo bi se naći na vašoj “to do” listi već danas.

U crijevima koja pravilno funkcioniraju, milijarde bakterija osiguravaju iskoristivost vitalnih tvari i izbacivanje toksina iz organizma. Međutim, često su ovi naši pomagači istrijebljeni stresom, brzom hranom i lijekovima – tada je našem probavnom sustavu potrebna pomoć. Dođe li do poremećaja ravnoteže korisnih bakterija, javlja se brže razmnožavanje stranih mikroorganizama, nemogućnost izbacivanja toksina, crijeva postaju troma, hranjive tvari ne mogu se apsorbirati u potpunosti – a posljedice su vidljive na čitavom organizmu, pa tako i na zdravlju kose.

OMNi-BiOTiC® 6 sadrži šest vodećih ključnih, visokoaktivnih bakterijskih sojeva koji naseljavaju crijeva od početka do kraja. Potrebno je jednu vrećicu praha umiješati u 100 – 200 ml vode, pričekati jednu minutu da se sastojci aktiviraju te popiti. Preporučuje se konzumacija na prazan želudac, a rezultate ćete vidjeti već nakon nekoliko tjedana.

 

* Generalni sponzor projekta Estetica Premium Product 2022 je brend LUUN ® Luxury Uniforms. Hrvatski brend luksuzne i moderne medicinske odjeće stvoren je kako bi medicinskom osoblju donio osjećaj udobnosti i elegancije u jednom. Kombinacijom modernog dizajna i besprijekorne funkcionalnosti –  kreirane su očaravajuće, luksuzne medicinske uniforme u kojima ćete se svakog dana osjećati jedinstveno. Iskusni tim strastvenih profesionalaca kreirao je medicinske uniforme koje donose dašak ekskluzivnosti i mode u svakodnevnu radnu rutinu – luksuz se u slučaju LUUN ® uniformi ne odnosi samo na vrhunski dizajn, već i na funkcionalnost, kvalitetu izrade i materijala, sofisticiranost, eleganciju i jednostavnost. U medicinskoj profesiji prvi dojam je presudan, a odjeća koju nosimo odražava i ciljeve i viziju naše tvrtke. LUUN ® Luxury Uniforms na pitanje: „može li odjeća medicinskih radnika biti moderna i elegantna“? odgovara: „može!“, a kao najveću inspiraciju ističu zadovoljne kupce iz cijelog svijeta, koji neprestano daju moć istraživanja, rasta i razvoja.

Pročitajte još i ...