Medicinski rečeno, ulazak u menopauzu posljedica je pada funkcije jajnika, a time i pada proizvodnje glavnih spolnih hormona žene – estrogena i progesterona. Taj proces sa sobom nosi brojne fiziološke promjene koje naizgled nisu povezane s reproduktivnim sustavom. Primjerice, znatno utječe na kvalitetu kože i kose – upravo zbog pada razine hormona. A kada će se ta promjena dogoditi, brojka je ujednačena u cijelom svijetu – oko 50. godine života. I Hrvatice su unutar tog prosjeka, pa je tako prosječna dob ulaska u menopauzu 48,8 godina.
Jednadžba hormona
Iako postoji više od 50 hormona u tijelu, hormonski učinci na kožu mogu se povezati specifično s estrogenom, progesteronom i testosteronom. Estrogen osigurava funkcionalnost naših reproduktivnih organa i čuva koštanu masu te elastičnost i vlažnost kože.
Progesteron djeluje kao sporedni glumac, ali je ključna figura. On je, naime, prekursor mnogih drugih hormona i stoga također ima globalni utjecaj na različite fiziološke sustave tijela. Balans estrogena i progesterona u međusobnom odnosu i drugim hormonima pomaže održati kožu zdravom. Testosteron također igra ulogu u njezi kože jer stimulira proizvodnju sebuma (masnoće) i može izazvati akne ili suhoću jer se razina hormona mijenja.
Što se događa s kožom
Što se tiče kože, gubitak estrogenih hormona dovodi do stanjivanja kože, ali i gubitka elastičnosti – zbog čega koža može biti obješena, a dolazi i po pojave vidljivih bora. Sve je to posljedica prirodnoga gubitka kolagenih i elastičnih vlakana, do kojeg dolazi uslijed pada estrogena i pojačane aktivnosti metaloproteinaze – enzima koji razgrađuje postojeći kolagen.
Osim toga, smanjena je sinteza kolagena i elastina, kao i količina hijaluronske kiseline u koži – što dovodi do suhoće. Istovremeno, zbog porasta određenih androgenih hormona, dolazi do pojačanog mašćenja kože pod utjecajem progesterona. Tada se na licu mogu pojaviti i prištići, posebno u području brade i donjeg dijela lica, što povezujemo s tipičnom pojavom hormonski uzrokovanih akni. Uz to, koža gubi elastičnost i sjaj, a sve to dolazi kao posljedica manjka kolagena, elastina i hijalurona.
Što možete učiniti
Kao što svaka životna dob zahtijeva ciljanu i prilagođenu njegu, tako je i u menopauzi. Dakle, svakako treba promijeniti dnevnu rutinu njege lica i u nju, savjetuju dermatolozi, što više uključiti hijaluronske serume koji će vratiti vlagu i elastičnost, a osobito je važna i noćna njega: nakon retinola koji potiče sintezu kolagena, poželjno je uključiti i kreme koje bogate ceramidima kako bi se nadomjestio gubitak lipidnog sloja. A ovo su naše preporuke!
Vichy Neovadiol MENO 5 BI-serum
Bori se protiv pet glavnih izazova kože lica s kojima se susreću žene u menopauzi, a to su bore, ovješenost, hiperpigmentacija, suhoća te gubitak sjaja kože. Dvofazna tekstura predstavlja inovaciju u formuli seruma.
Vodena faza sastoji se od optimalno koncentriranih dermokozmetičkih aktivnih sastojaka: Proxylane, ekstrakta sjemena sene, vitamina B3-Cg, glikolne kiseline i Vichy vulkanske vode, dok je uljna faza obogaćena vitaminom E i Omega 6-9 masnim kiselinama za ugodu i mekoću kože nakon nanošenja.
Filorga Global-repair Nutri-restorative multi-revitalising krema
Koncentrirana multiaktivna krema osmišljena je posebno za umornu, devitaliziranu kožu. Zahvaljujući spoju 3 izrazito hranjiva aktivna sastojka koji djeluju u sinergiji, koži je vraćena gipkost i vlažnost, a znakovi umora i dehidracije su umanjeni.
Sadrži čak 50 meso sastojaka i 4 stanična boostera koji zajednički djeluju protiv svih znakova starenja. Zahvaljujući 24-satnom boosteru u ovoj kremi, njena je učinkovitost drastično povećana.
Lierac Arkeskin dnevna krema
Korigira znakove hormonalnog starenja i menopauze na koži te joj vidljivo smanjuje suhoću, gubitak gustoće i čvrstoće. S 96% prirodnih sastojaka, sadrži Lieracov dnevni biopeptidni kompleks koji intenzivno hrani i aktivira zaštitu kože.
Ekstrakt kakaa vraća elastičnost te hijaluronska kiselina hidratizira i zaglađuje kožu.
Novexpert Omega Extra bogata krema
Za intenzivnu njegu i dubinsku hidrataciju, protuupalno te snažno anti-age djelovanje. Omega Extra bogata krema namijenjena je suhoj ili izrazito suhoj koži, pruža trenutnu ugodu i dugotrajnu njegu kože bez ostavljanja masnih tragova.
Sadrži pomno birane biljne maslace u kombinaciji s probioticima, ceramidima, tokoferolom, skvalanom, aloje verom, trehalozom i mnoštvom drugih biljnih maslaca. Utječe na povećanje sinteze ceramida 1 i 2 za 139 %, povećava sintezu kolagena za 93 % te povećava za 32 % količinu akvaporina.
Dermalogica Smart Response Serum
Riječ je o inovativnoj formuli s četiri ključna sastojka, koji rješavaju četiri najčešća problema kože – crvenilo, dehidraciju, hiperpigmentacije i bore. Oligosaharidi reagiraju na signale dehidracije, pomažući koži da održi optimalnu razinu vlage.
Oligosaharidi se aktiviraju po potrebi kako bi posvijetlili kožu i smanjili pojavu tamnih mrlja. Japanska trešnja Cornelia bogata galnom kiselinom štiti kožu od oksidativnog stresa, smiruje ju i smanjuje pojavu crvenila. Biljni šećer manoza 6 fosfat reagira na pojavu prvih bora te kožu vidljivo zaglađuje i učvršćuje.
