Srpanj za većinu nas znači početak sezone godišnjih odmora. Ljeto je pred nama, što znači da smo u punim pripremama za plažu i razodijevanje u kupaće kostime. Onih nekoliko neizostavnih kilograma viška zaostalih još od zime do sada smo vješto skrivali šarenim ljetnim haljinama. No, sada je stigao trenutak da se s njima konačno obračunamo.
Razne dijete, programi mršavljenja, keto, Atkins, veganska prehrana, bezglutenska i prehrana bez laktoze – mnogo je opcija među kojima možemo birati način na koji ćemo u što kraćem vremenu skinuti tih posljednjih nekoliko upornih kilograma i pripadajućih im centimetara, ali i da očistimo tijelo od toksina.
Vrijeme je za ljetni detox
Detoksifikacija organizma podrazumijeva kratkotrajnu dijetu s organskom hranom bogatom antioksidantima, vitaminima i mineralima, vlaknima te s povećanim unosom tekućine. Razni detoksikacijski programi su ‘čistači’ organizma kada želimo malo olakšati organizam zbog prevelikog unošenja hrane i pića ili se pak osjećati bolje i lakše te izbaciti suvišnu vodu iz organizma.
U posljednje vrijeme, velik interes i odgovarajući uspjeh postižu detox sokovi koji se mogu konzumirati dnevno, kao dodatak prehrani ili u formi višednevnih kura – tri, pet, sedam ili više dana. Riječ je o hladno prešanim sokovima od sezonskog i svježeg voća i povrća koji će vam omogućiti da u organizam unesete veliku količinu vitamina i minerala, ali i vlakana
Zdrav način života nije privilegija
Svatko od nas ima potrebu za uravnoteženim, ispunjenim i sretnim životom. Moderan način života, nedostatak vremena i svakodnevica u kojoj uvijek negdje jurimo, često dovode do prekomjerne konzumacije nezdrave hrane, nedostatka nutritivno vrijedne prehrane i zdravstvene neravnoteže. Dodajte tomu stres i dobiti ćete pravi rasadnik potencijalnih zdravstvenih problema.
Hladno prešani sokovi mogu pomoći u ispravljanju te neravnoteže, pružajući balansiran i efikasan obrok u boci. Jeste li znali da jedan zalogaj lisnatog povrća (špinat, blitva, kelj) trebamo sažvakati više od 50 puta kako bismo iskoristili njegove hranjive sastojke? S pravom se pitate tko danas ima toliko vremena za jedan obrok. Green On sokovi rješavaju taj problem jer u jednoj bočici soka dobivate sve potrebne vitamine, minerale i enzime u izvornom obliku, a sok možete konzumirati bilo kada i bilo gdje.
Zeleni, žuti, craven ili narančasti – trebate samo odabrati. Možete ih ponijeti i na plažu, po mogućnosti u rashladnoj torbi, kako pod utjecajem topline ne bi promijenili svoja svojstva. Kombinacije što vam ih nude Green On sokovi doista su raznolike, maštovite i kreativne i sigurni smo da će zadovoljiti baš svaki ukus. Ljeto je sjajno vrijeme za ovakvu laganu prehranu, a uštedjet ćete si i vrijeme koje biste inače proveli za štednjakom, u vrućoj kuhinji.
Stoga, vaš ljetni detox može započeti, a uz Green On dnevne detox pakete to će biti jednostavno i lako poput dječje igre. Naime, dnevni se paket sastoji od 5 različitih sokova koji predstavljaju 5 obroka osmišljenih da vašem organizmu pruže sve hranjive sastojke dok vam probavni sustav odmara.
Umjesto dugog procesa probavljanja hrane, konzumacijom sokova već nakon tri do pet minuta u krvotok unosite obilje vitamina, minerala i enzima. Energija koju biste inače koristili za probavu tako usmjeravate na obnovu, detoksikaciju i regeneraciju vašeg organizma.
Trajanje detoxa ovisno je o vašim ciljevima i mogućnostima, no prije početka, preporučljivo je savjetovati se s nutricionistom koji će vam, ovisno o vašim potrebama i željama i najbolje savjetovati koje kombinacije voća i povrća odabrati.
Sretno!
