Vježbanje, suplementi, serum s C vitaminom… tajne zdrave kože i fit forme otkrila nam je dr. Nevia Delalle

„Kao što možete vidjeti, ja sam u ordinaciji“, rekla nam je na početku videointervjua dr. Nevia Delalle, odgovorivši tako na prvo postavljeno pitanje – Jeste li za vrijeme karantene dostupni za konzultacije i dogovore. Poznata dermatovenerologinja, vlasnica zagrebačke Poliklinike Dermalife, cijelo je vrijeme, naime, na raspolaganju svim svojim pacijentima. Naravno, ne u uvjetima identičnima onima prije pandemije, već u malo „kontroliranijoj“ situaciji.

A s obzirom na to da – jednako kao i svoj posao – strastveno voli vježbanje, s tom smo temom započeli intervju…

Kada ste krenuli s intenzivnim vježbanjem, koliko vremena posvećujete treningu i koje su vam omiljene vježbe?

Činjenica je da sam velika ljubiteljica vježbanja, vježbam gotovo oduvijek, intenzivno od početka fakulteta. Prije toga sam se bavila plesom, trenirala plivanje, ronjenje… Ronim još uvijek.

Što se tiče posljednjih petnaestak godina, uglavno su to treninzi u teretani, gdje kombiniram vježbe snage i vježbe izdržljivosti, dakle to je nekakva kombinacija kardiovježbi i vježbi snage. Uvijek pokušavam ciljati drugu skupinu mišića, a osnovni cilj svega toga je da se osjećamo bolje, da budemo zdraviji, da budemo u formi i kondiciji. Ujedno, moj posao je takav da sam konstantno u nekim položajima koji nisu baš prirodni pa računam da dobrom vježbom i održavanjem forme lakše podnosim posao kojim se bavim.

Omiljeno jelo, slastica?

Moram priznati da uopće ne znam što bih vam odgovorila na ovo pitanje. Ali svakako volim maminu kuhinju, to je uglavnom dalmatinska kuhinja, obožavam šparoge, obožavam artičoke, obožavam pašticadu… Slastice baš pretjerano i ne jedem, odnosno ne volim, a ako baš moram odgovoriti na pitanje koja mi je najdraža slastica, možda bi to bila štrudla od jabuka i gumeni bomboni od eukaliptusa.

Uzimate li dodatke prehrani?

Uzimam puno dodataka prehrani, puno proteina, i to u različitim formama, aminokiseline u različitim oblicima, a u tabletama antioksidanse, elemente u tragovima kao što su bakar, cink, selen, uzimam željezo, magnezij u više formi, uzimam omegu, vitamine… Dakle, stvarno velik broj dodataka prehrani.

Koliko odjevnih komada ne jedno rame imate?

Ovo mi se pitanje baš sviđa! (smijeh) Zapravo, nije pitanje jednog ramena, pitanje je simetrije. Nikada nisam voljela simetriju, kao što možete primijetiti, uvijek imam jednu naušnicu, uvijek mi je sve nekako asimetrično pa tako i to jedno rame zbog čega ga nekako volim. Imam puno haljina na jedno rame, imam puno majica na jedno rame, imam čak i badiće na jedno rame… ne znam koliko!

Dr. Nevia Delalle

Dio ste tima od deset dermatologa koji sudjeluju u projektu Estetica Premium Product, u kojem se biraju najbolji proizvodi u 2020. Kako izgleda testiranje 50-ak krema i seruma?  

Moram priznati da to uopće nije lagan posao premda izgleda dosta onako fensi. Međutim – nije. Testiram puno proizvoda: jedan dio sama, jedan dio dajem na testiranje ljudima kod kojih mislim da će polučiti najbolje rezultate.

Među članovima žirija projekta Estetica Premium Product

Zapravo je to jedan proces koji zahtijeva više vremena, a mi ga moramo odraditi u kratkom roku pa onda neke proizvode ocjenjujem iskustveno, neke prema iskustvima svojih pacijenata, neke prema iskustvima ljudi kojima sam dala proizvode da ih koriste… Tako da to uistinu nije lak posao.

Postoji li neki proizvod koji vas je baš oduševio?

Najčešće me oduševljavaju serumi i kocentrirani preparati. Ovaj put su me, moram priznati, najviše oduševili serum Endocare C Ferulic i dodaci prehrani – koje jako volim – Advanced Nutrition Programme Skincare Ultimate.

Serum Endocare-C Ferulic Edafence
Advanced Nutrition Programme™ Skincare Ultimate

Kojem tretmanu predviđate najveću popularnost kad izađemo iz karantene?

Vjerojatno će to biti svi postupci bazirani na njezi kože, bit će puno skinboostera, bit će puno filera, s obzirom na to da će taj tijek filera učiniti svoje – jer im je nekakvih četiri do šest mjeseci, kao i botoksu, rok trajanja. No, bit će i svih ostalih postupaka rejuvenacije.

Fotografija iz vremena prije karantene: uvjeti rada danas su malo “kontroliraniji”

Je li se kod vas već stvorila lista čekanja?

Nije, s obzirom na to da ja radim, i ako netko želi nešto učiniti, može to napraviti i sada.

 

 

 

Pročitajte još i ...