Ljeto je više-manje tu, a ako je vjerovati prognostičarima, od idućega tjedna nam se sprema sunčano i suho vrijeme, uz obećavajuće dani na plaži, roštiljanje u dvorištu, izležavanje na terasi i izlete vikendom. Drugim riječima, puno je prilika da maksimalno iskoristite sunčevu svjetlost, ali i jednako toliko prilika da kožu izložite opasnosti.
Za početak, evo jedne doista otrežnjujuće činjenice: kao zloćudni tumor kože, ako se ne otkrije na vrijeme, melanom često ima najlošiju prognozu, a Hrvatska se, prema stopi mortaliteta, nalazi pri samom vrhu u Europi. Naravno da vas ne bismo željeli zastrašivati, nego istaknuti važnost brige o koži i zaštiti od štetnih ultraljubičastih zračenja tijekom cijele godine, posebice ljeti. I važnost redovite kontrole madeža!
Mogli bismo unedogled pričati o važnosti zaštite kože od štetnih UV zraka, ali čak i najmarljiviji fanovi kreme za sunčanje mogu napraviti neke pogreške zbog kojih koža ostaje nezaštićena. Jer postoje mjesta koja trebaju zaštitu od sunca koju nikada ne biste očekivali. Ta “zapuštena područja” najčešće uzmemo u obzir kad je prekasno i kad su opekline i oštećene koža već tu. Kako bismo bili sigurni da smo spremni dočekati ljeto, a pritom održati kožu zdravom i zaštićenom, stručnjaci su nam otkrili sva mjesta koja zanemarujemo — od glave do pete.
Vlasište i kosa
Često većinu vremena provodimo štiteći kožu lica i tijela zaboravljajući najosjetljivije područje — glavu i vlasište, kao da imamo otpor prema nanošenju kreme ili spreja jer će nam zamastiti kosu. Sunčeve zrake mogu oštetiti ne samo kožu, već i kosu i vlasište.
UV zrake mogu oslabiti proteine u kosi, isušiti vlasište i utjecati na boju kose, posebno ako je tretirana ili obojena. Stoga, obvezno nosite širokoobodni šešir, koji će biti fizička barijera između UV zraka i vlasišta, štiteći kosu i kožu glave. I, naravno, ne zaboravite nanijeti kremu za sunčanje na tjeme. Također, ako ste proveli dan na suncu, osobito na plaži gdje je kosa mogla biti izložena slanoj vodi, pobrinite se da je temeljito operete i nahranite nakon toga.
Vrat i dekolte
Znamo da je tužibaba i jedno od prvih mjesta na kojem se pojavljuju znakovi starenja, stoga je zaštita vrata i dekoltea od sunca ključna. Ne samo da je koža u ovim područjima tanja i ima manje masnog tkiva, što je može učiniti suhom i osjetljivom, nego su ti dijelovi tijela uglavnom izloženi UV zrakama.
Sve to može dovesti do preranog starenja, hiperpigmentacija i, u nekim slučajevima, ozbiljnijih problema poput raka kože. Zato, ne zaboravite kremom sa širokospektralnim SPF-om (najmanje SPF 30) zaštititi vrat i dekolte te ponavljajte nanošenje svaka dva sata i nakon plivanja ili znojenja.
Očni kapci
Već znamo kako je područje oko očiju najosjetljiviji dio lica jer je koža ondje deset puta tanja od one na ostalim regijama. Zbog toga je i udio elastina i kolagena – zaslužnih za čvrstoću i gipkost kože – smanjen, a koža je izrazito sklona dehidraciji jer ima nedovoljno punoće da bi zadržala vlagu.
Očni kapci su iznimno osjetljivo područje lica koje je često zanemareno kada je riječ o zaštiti od sunčevih zraka. Kao prvo, nosite sunčane naočale, a birajte one koje 100% blokiraju UVA i UVB zrake. Koristite kremu sa zaštitnim faktorom (SPF) koja je namijenjena osjetljivoj koži oko očiju, a kada je nanosite, budite pažljivi, izbjegavajući samu očnu površinu.
Usne
Nevjerojatno je, ali usne su jedan od zanemarih dijelova tijela. Možda zato što iziskuju poseban proizvod, za ciljanu njegu… Svakako, zaštita ove nježne kože je neophodna.
Preporučuje se korištenje balzama za usne sa zaštitnim faktorom širokog spektra 15 ili većim. Ako vaš omiljeni balzam nema SPF, umjesto njega možete koristiti običnu kremu za sunčanje na usnama. U svakom slučaju, budite revni oko ponovnog nanošenja. Naime, krema za sunčanje na usnama brzo nestaje dok jedete i pijete.
Ruke
Koža na rukama je tanka, pa ima i manje kolagena i hijalurona zaduženog ne samo za elastičnost kože, već i za brži oporavak od izvanjskih faktora poput UV zračenja.
Unatoč toj spoznaji, većina štiti lice zaštitnim faktorom, ali zanemaruje ruke. Štoviše, nakon nanošenja SPF-a na tijelo ili lice, počesto automatski peremo ruke, ne čineći im time baš nikakvu uslugu. Sunčane pjege ili staračke pjege na rukama stoga neka od prvih pokazatelja oštećenja.
Stražnjica i koljena
Tijekom ljetnih mjeseci često SPF-om štitimo veći dio tijela, ali zaboravljamo rubove oko stražnjice. Kupaći kostimi postaju sve manji i manji, pa svakako nanesite kremu za sunčanje na to područje prije odlaska na plažu. najbolje je nanijeti kremu za sunčanje na cijelu stražnjicu kako biste osigurali pokrivenost ispod kupaćeg kostima.
Baš kao što su koljena dio tijela koji lako promašimo kada brijemo noge, lako ih promašimo kada nanosimo kremu za sunčanje. Koljena su jednako osjetljiva na opekotine od sunca kao i druga područja. Međutim, krema za sunčanje nanesena na koljena može se lakše nenamjerno obrisati dok se na plaži izležavate na dekici. Zato obavezno ponavljajte postupak.
Prsti i stopala
Ljeto je u punom jeku, što znači izuvanje cipela, sunčanje i šetnju plažom. Ali dok ste vani i upijate sunce, sjetite li se stopala namazati kremom za sunčanje?
Mnogi ne razmišljaju o tome, ali koža na nogama je visoko osjetljiva na melanom i druge oblike raka kože. Zato redovito pregledavajte stopala i nožne prste zbog simptoma kao što su madež ili pjege atipičnog izgleda bilo gdje na stopalu – čak i ispod noktiju i na tabanima. Osim čestog nanošenja, preporučujemo korištenje kreme za sunčanje sa SPF 30 ili više, i to od glave do pete — doslovno!
Dermalogica Protection 50 Sport SPF 50
Vodootporna formula širokog spektra UV zaštite za lice i tijelo. Lagana krema s oleosomskom tehnologijom koja osigurava produženo djelovanje zaštite poboljšava učinkovitost SPF-a i sprječava gubitak vlage. Ne ostavlja mastan trag na koži. Idealna je za sportske entuzijaste i sve ostale koji dugo borave na otvorenom.
Sofisticirana oleosomska tehnologija snažno hidratizira kožu i štiti je od UV oštećenja. Zahvaljujući laganoj formuli, lako se nanosi i ne ostavlja na koži nepoželjan film.
Vichy Capital Soleil Stik za osjetljiva područja SPF 50+/UVA20 XL
Za borbu protiv štetnih učinaka UV zraka i za zaštitu dragocjenoga genetskog kapitala kože Laboratoriji Vichy su u stik za osjetljiva područja dodali fotostabilan sustav filtra širokog spektra zaštite od UVA/UVB-zraka na bazi Mexoryla®.
Njegova hipoalergena formula ispitana je na osjetljivoj koži pod dermatološkim nadzorom. Stik je obogaćen Vichy vulkanskom vodom koja smiruje, jača i obnavlja kožu. Nanesite ga na osjetljiva područja (nos, jagodice, uši…) neposredno prije izlaganja. Obnavljajte često, naročito nakon plivanja, znojenja ili brisanja.
Kiehl’s Ultra Light Daily UV Defense SPF 50 PA++++
Svakodnevna nekomedogena krema za sunčanje pruža cjelodnevnu hidrataciju, brzo se upija i ostavlja mat izgled kože. S naprednom UVA / UVB tehnologijom i zaštitom od zagađenja, pomaže u zaštiti kože od agresora iz okoliša, uključujući UVA / UVB zrake i onečišćenje, što može uzrokovati prve znakove starenja kože. Lagana, brzoupijajuća formula ostavlja kožu matiranom, vidljivo smanjujući bore, mrlje od sunca i grubu teksturu.
Baicalin, ekstrakt korijena škutarije koji se obično koristi u tradicionalnoj kineskoj medicini, pruža antioksidativnu zaštitu važnu u obrani od slobodnih radikala. Vitamin E pomaže neutralizirati slobodne radikale koji štete koži.
La Roche-Posay Anthelios UVMune 400 Fluid
EXORYL 400 potpuno je novi filter što ga je razvila ova ugledna francuska dermokozmetička kuća i predstavlja pravu revoluciju UV zaštite. Radi se o prvoj kozmetičkoj molekuli koja može apsorbirati sve do 400 nanometara i tako zaštititi kožu od najopasnijih, ultra dugih UVA zraka koje spadaju u spektar između 380 i 400 nanometara. Tako ovaj proizvod može zaštititi i kožu intolerantnu na sunčeve zrake.
Ovaj novitet u asortimanu Antheliosa nudi vrlo visoku UVA/UVB fotostabilnu zaštitu zahvaljujući novom patentiranom Mexoplex® sustavu filtera u kombinaciji s termalnom vodom La Roche-Posay poznatom po umirujućim i antioksidativnim svojstvima. Zahvaljujući inovativnoj Netlock tehnologiji, vrlo visoka zaštita “zaključana” je mikrokapima u nemasnoj i neljepljivoj formuli.
