U borbi protiv akni mnogi se osjećaju kao da su u nekakvoj skincare verziji filma Igre gladi – preživljavanje u surovim uvjetima suhe, crvene i iritirane kože dok pokušavate osvojiti glavnu nagradu: čisto lice. No, mora li baš svaki tretman završiti ljuštenjem kože? Odgovor je – ne, ali samo ako znate kako igrati ovu igru prema pravilima.
Akne nestaju, ali i vlaga iz kože?
Kad krenete u obračun s prištićima, obično se naoružate moćnim sastojcima poput retinoida, benzoil peroksida i salicilne kiseline. Oni su poput superheroja skincare svijeta – razbijaju mitesere, smanjuju upale i reguliraju lučenje sebuma. Problem? Ponekad su prerevni u svom poslu, pa osim prištića počnu uklanjati i sve ono što koži treba, ostavljajući je suhom, osjetljivom i ljutitom na vas.
I tu dolazimo do klasične skincare pogreške – paničnog preskakanja hidratacije jer “moja je koža ionako masna”. Ne, nije! Može biti masna, ali istovremeno i dehidrirana, a to je poput pokušaja gašenja vatre benzinom. Kad joj uskratite vlagu, koža se bori na svoj način – lučeći još više sebuma, što znači da biste mogli završiti s još više prištića nego prije. Jedna od najčešćih grešaka je pretjerivanje. Vaša koža to ne doživljava kao brižnu njegu, već kao napad i uzvraća crvenilom, iritacijom i ljuskanjem.
Generalni pokrovitelj akcije #pokazise je La Roche-Posay, renomirani francuski dermokozmetički brand za njegu osjetljive kože koji preporučuju dermatolozi širom svijeta.
Kako bi se podigla svijest o važnosti dermatološke skrbi i prevencije kožnih problema, portal Estetica.hr i ove je godine pokrenuo je inicijativu Pokaži se, u sklopu koje više od 40 poliklinika diljem Hrvatske nudi besplatne dermatološke preglede. Besplatni pregled akni u okviru akcije #pokazise uključuje dijagnosticiranje stanja kože lica te savjetovanje oko eventualnog potrebnog liječenja. Rezervacije će biti otvorene sve do popunjavanja predviđenog broja termina, a tijekom trajanja akcije dodavat ćemo nove termine.
Svoj termin rezervirajte OVDJE
Kao što smo već rekli, terapije za akne često donose nuspojave poput suhoće, iritacije i povećane osjetljivosti kože. No, je li isušivanje kože neizbježno ili se pravilnom njegom može spriječiti? Kako razlikovati normalnu reakciju kože od ozbiljnog oštećenja barijere te može li prehrana igrati ulogu u jačanju otpornosti kože? O svemu tome govore dr. Jane Basarovski iz Derma Studija, dr. Nirvana Skočić iz Ordinacije Nirvana Skočić i dr. Daniel Ceković iz Poliklinike Dermangio.
Na pitanje mora li koža postati isušena i osjetljiva tijekom terapije akni te koje su najčešće greške u njezi, dr. Jane Basarovski iz Derma Studija ističe kako pravilna rutina može značajno ublažiti nuspojave liječenja:
“Iako se često smatra da suhoća kože mora pratiti terapije akni, to nije u potpunosti točno. Određeni tretmani, posebice oni koji sadrže retinoide, benzoil peroksid ili kiseline, mogu oslabiti hidrolipidnu barijeru, no uz odgovarajuću njegu moguće je izbjeći ekstremnu suhoću i iritacije. Osnovno pravilo je birati blage čistače bez sulfata koji neće dodatno narušiti kožnu barijeru. Također, hidratacija je ključna – pacijentima uvijek preporučujem kreme s ceramidima, hijaluronskom kiselinom i pantenolom, koje pomažu u očuvanju vlage i smanjenju osjetljivosti kože.”
Govoreći o najčešćim pogreškama koje dodatno pogoršavaju stanje kože tijekom terapije, dodaje:
“Jedna od najvećih pogrešaka koju pacijenti rade jest izbjegavanje hidratacije jer vjeruju da masnoj koži nisu potrebne kreme. No, kada se koža isušuje, može početi proizvoditi još više sebuma kao kompenzaciju, što dodatno pogoršava akne. Još jedna česta pogreška je prečesto umivanje lica i agresivna eksfolijacija, što može izazvati crvenilo, ljuštenje i osjećaj peckanja. Također, nezaštićena izloženost suncu dok se koriste tretmani poput retinoida može dovesti do hiperpigmentacija i dodatnih oštećenja kože. Korištenje SPF-a od najmanje 30 svaki dan, čak i kada je oblačno, ključno je za zaštitu osjetljive kože tijekom terapije akni.” kaže dr. Basarovski.
Kako prepoznati razliku između normalne reakcije kože na terapiju akni i znakova da je barijera ozbiljno narušena, pitali smo dr. Skočić, koja objašnjava kako određene reakcije poput blage suhoće i perutanja nisu razlog za zabrinutost, ali postoje znakovi na koje treba obratiti pažnju:
“Blago ljuštenje kože i osjećaj suhoće normalni su u početnim fazama terapije, osobito kod korištenja retinoida ili kiselina. Međutim, ako pacijent osjeti intenzivan svrbež, crvenilo, peckanje ili ako se koža počne ljuštiti u većim slojevima, to može ukazivati na ozbiljno oštećenje barijere i zahtijeva prilagodbu rutine. Prekidanje terapije na nekoliko dana i uvođenje umirujućih sastojaka poput pantenola, skvalana i centelle asiatice može pomoći u smirivanju kože. Također, preporučujem postupno uvođenje aktivnih sastojaka – umjesto svakodnevnog korištenja, bolje je početi s dva do tri puta tjedno i postepeno povećavati učestalost primjene.”
Na pitanje koje hidratantne sastojke treba uvesti u njegu kako bi se smanjila suhoća i iritacija, dr. Nirvana Skočić ističe važnost prilagođenih formulacija:
“Osobe na terapiji akni često strahuju od hidratantnih krema jer se boje da će im začepiti pore. No, pravilno odabrane formule mogu značajno poboljšati stanje kože. Preporučujem lagane, nekomedogene hidratantne kreme s ceramidima, hijaluronskom kiselinom i niacinamidom, koji pomaže u jačanju barijere i smanjenju upala. Također, u njezi treba izbjegavati jake parfeme i alkohol koji dodatno isušuju kožu.” objasnila je dr. Skočić.
Mora li koža postati isušena i osjetljiva tijekom terapije akni te kako to spriječiti, razjašnjava dr. Daniel Ceković, ističući da je sve u pravilnoj kombinaciji tretmana i njege:
“Terapije za akne, posebno one koje uključuju retinoide, salicilnu kiselinu i benzoil peroksid, djeluju tako da smanjuju proizvodnju sebuma i ubrzavaju obnovu stanica kože. Međutim, upravo taj proces može dovesti do isušivanja i osjetljivosti, što se manifestira crvenilom, perutanjem i osjećajem zatezanja. Da bi se to spriječilo, ključno je koristiti hidratantne kreme koje su nekomedogene, lagane i prilagođene osjetljivoj koži. Također, potrebno je izbjegavati agresivne čistače i prečesto pranje lica, što može dodatno oštetiti kožnu barijeru i pogoršati iritaciju.”
O ulozi prehrane u očuvanju zdravlja kože tijekom terapije, dr. Ceković naglašava važnost ključnih nutrijenata:
“Prehrana može igrati važnu ulogu u jačanju kožne barijere i smanjenju nuspojava terapije akni. Omega-3 masne kiseline, prisutne u ribi poput lososa i skuše, smanjuju upalne procese i pomažu u očuvanju hidratacije kože. Cink, koji se nalazi u sjemenkama bundeve i orašastim plodovima, doprinosi regulaciji sebuma i bržem zacjeljivanju kože. Vitamini A, C i E pomažu u obnovi stanica i zaštiti od oksidativnog stresa. Također, treba voditi računa o unosu mliječnih proizvoda jer su neka istraživanja pokazala da mlijeko može povećati proizvodnju sebuma i potaknuti akne, osobito kod osoba koje su osjetljive na laktozu.”
Govoreći o zaštiti kože od sunca tijekom terapije, ističe važnost SPF-a:
“Tijekom terapije akni koža može postati osjetljivija na UV zračenje, posebice kod upotrebe retinoida. Izlaganje suncu može dodatno isušiti kožu, izazvati iritacije i povećati rizik od hiperpigmentacija. Zato je izuzetno važno koristiti kreme sa zaštitnim faktorom 30 ili više, koje su nekomedogene i prilagođene osjetljivoj koži. Osim SPF-a, preporučuje se nošenje šešira i sunčanih naočala te izbjegavanje direktnog izlaganja suncu u najtoplijem dijelu dana.” zaključuje dr. Ceković.
Briga o koži počinje pravilnom njegom
Generalni pokrovitelj akcije #pokazise je La Roche-Posay, renomirani francuski dermokozmetički brand za njegu osjetljive kože preporučen od strane dermatologa širom svijeta. Kada je riječ o terapiji akne, najbolji rezultati postižu se u sinergiji između tretmana u ordinaciji i kućne njega, a u ovom potonjem tu je La Roche-Posay EFFACLAR cjelovita linija dermokozmetičkih proizvoda za rješenje protiv nepravilnosti namijenjena svim fazama životnog ciklusa nepravilnosti na koži s visokom učinkovitošću, a uz savršenu toleranciju.
Effaclar H Iso-Biome umirujuća krema za čišćenje
Umirujuća krema za čišćenje posebno je formulirana za kožu sklonu aknama koja je osjetljiva i nadražena nakon tretmana isušivanja. Ova nježna, ali učinkovita krema pomaže dubinski očistiti kožu, umiriti iritacije i vratiti joj prirodnu ravnotežu, pružajući osjećaj ugode i hidratacije nakon svakog korištenja. Obogaćena niacinamidom, poznatim po svom umirujućem i obnavljajućem djelovanju, ova formula pomaže smanjiti crvenilo i ojačati kožnu barijeru. Ekstrakt Orellana regulira lučenje sebuma i djeluje na nepravilnosti, dok Aqua Posae Filiformis pomaže u obnovi mikrobioma kože, čineći je otpornijom i zdravijom.
Krema za čišćenje nježno uklanja nečistoće bez narušavanja prirodne zaštitne barijere kože. Njena lagana i umirujuća tekstura čini je idealnim izborom za one koji traže učinkovito čišćenje bez osjećaja zatezanja i suhoće. Nakon korištenja, koža je mekana, osvježena i nahranjena, spremna za daljnju njegu. Dermatološki testirana i prilagođena osjetljivoj koži, Effaclar H Iso-Biome krema za čišćenje može se koristiti ujutro i navečer, jednostavno se ispire vodom i ne ostavlja masni trag. Savršena je za svakodnevnu njegu i održavanje zdrave, uravnotežene kože.
Više informacija o EFFACLAR liniji proizvoda protiv nepravilnosti potražite OVDJE.
