s
30.10.2025.

Hidratacija i hranjenje kože: zašto su vam potrebna oba i kako ih kombinirati

Često se govori o hidrataciji i hranjenju, kao da je riječ o istom pojmu. No, koža ta dva procesa doživljava vrlo različito. Razumjeti tu razliku znači napraviti prvi korak prema njezi koja ne djeluje samo trenutno, već dugoročno.

Koža je živi organ, osjetljiv na promjene godišnjih doba, hormonalne oscilacije, stres i način života. Ono što joj treba danas, možda neće trebati sutra. Upravo zato pravilna njega nije rigidna rutina, već pažljivo osluškivanje vlastite kože.

Hidratacija kao temelj svježine kože

Hidratacija je prije svega povezana s vodom. Kada je koža hidrirana, izgleda punije, elastičnije i zdravije. Ten djeluje ujednačeno, a lice ima onaj prirodni sjaj koji se ne može postići šminkom.

Znakovi dehidrirane kože često su suptilni. Osjećaj zatezanja, umoran izgled, naglašene fine linije ili blaga osjetljivost mogu se pojaviti čak i kod masne kože. U tim trenucima koži su potrebni lagani, vodeni proizvodi koji će joj vratiti vlagu i pomoći joj da ponovno pronađe ravnotežu.

Zašto je ravnoteža važnija od trendova

Jedna od najčešćih pogrešaka u njezi kože jest oslanjanje samo na jedan pristup. Koža koja dobiva samo hidrataciju, bez hranjenja, brzo će ponovno izgubiti vlagu. S druge strane, hranjenje bez prethodne hidratacije može ostaviti težak osjećaj, bez stvarne svježine.

Idealna rutina nije univerzalna, već osobna. Postoje razdoblja kada koža traži više laganih tekstura i svježine, kao i trenuci kada joj treba dodatna zaštita i bogatija njega. Slušanje tih signala ključ je uspješne njege.

Kiehl’s Ultra Facial Cream

Kiehl’s Ultra Facial Cream pruža koži pouzdanu, dugotrajnu hidrataciju tijekom cijelog dana. Lagana, brzo upijajuća tekstura ostavlja kožu mekanom, glatkom i ugodno nahranjenom, bez osjećaja težine.

Zahvaljujući sastojcima poput skvalana dobivenog iz maslina, glicerina i glikoproteina iz ledenjaka, pomaže ojačati hidratacijsku barijeru kože i održati optimalnu razinu vlage, čak i na najsušim dijelovima lica. Formula je bez parfema, bojila i mineralnih ulja, pogodna za sve tipove kože, uključujući osjetljivu, kao i za muškarce.

La Roche – Posay Nutritic

Bogata, ali ugodna tekstura intenzivno hrani i umiruje kožu, pružajući trenutačan osjećaj ugode i dugotrajne hidratacije. Formula potiče obnovu gornjih slojeva epiderme, jača kožnu barijeru i značajno smanjuje isušivanje, čineći je idealnim izborom za vrlo suhu i osjetljivu kožu.

Zahvaljujući novoj generaciji MP lipida, termalnoj vodi La Roche-Posay, shea maslacu, proteinima i glicerinu, koža postaje zaštićena, mekša i otpornija. Nježna, lako razmaziva tekstura pogodna je za svakodnevnu upotrebu, dok hipoalergena i nekomedogena formula osigurava visoku razinu tolerancije.

CeraVe Moisturizing Cream

Ova bogata, ali lagana formula pruža intenzivnu hidrataciju i njegu suhoj do vrlo suhoj koži, istovremeno obnavljajući njezin prirodni zaštitni sloj. Umiruje zategnuta i nadražena područja, omekšava grubu kožu sklonu ljuskicama te se brzo upija bez masnog osjećaja.

Zahvaljujući ceramidima, hijaluronskoj kiselini i MVE tehnologiji, koža ostaje dugotrajno hidrirana, glatka i zaštićena od gubitka vlage. Formula je nekomedogena, pogodna za lice i tijelo te dolazi u praktičnom zamjenskom pakiranju, idealnom za svakodnevnu uporabu.

Avène Cleanance Hydra Soothing Cream

Lagane, brzo upijajuće teksture, ova formula istovremeno hrani i hidratizira kožu te pomaže obnoviti njezinu prirodnu hidrolipidnu ravnotežu. Djeluje umirujuće, smanjuje osjećaj nadraženosti i može pomoći u ublažavanju pojave nepravilnosti, uključujući akne.

Zahvaljujući dekstran sulfatu i termalnoj vodi Avène, koža ostaje smirena, uravnotežena i ugodna na dodir, bez masnog filma nakon nanošenja.

Najnovije na estetica.hr