Jeste li isprobali dry brushing, ritual koji je TikTok pretvorio u beauty opsesiju?

Ako ste posljednjih mjeseci barem letimično skrolali TikTok, gotovo je nemoguće da vam je promaknuo prizor: tišina jutra, kupaonica obasjana prirodnim svjetlom i dugi, ritmični pokreti četke po koži tijela, neposredno prije tuširanja. No, kao i većina trendova koji se viralno šire društvenim mrežama, i ovaj je ritual estetski dotjeran do savršenstva. Stoga, vrijeme je da razjasnimo što je zapravo taj famozni dry brushing i što on realno može učiniti za kožu?

Suho četkanje tijela podrazumijeva mehaničku stimulaciju kože prirodnom ili sintetičkom četkom, najčešće prije tuširanja, dugim pokretima usmjerenima prema srcu. Riječ je o jednostavnoj tehnici koja prvenstveno djeluje na površinske slojeve kože, potičući eksfolijaciju, privremeno pojačanu cirkulaciju i osjećaj glatkoće.

Ritual star stoljećima, ali s novim imidžem

Iako se danas čini kao novost, suho četkanje tijela ima dugu povijest. U ayurvedskoj medicini poznato je kao garshana, ayurvedska tehnika suhe masaže (često četkanje ili trljanje sirovom svilom) koja stimulira limfni sustav, detoksicira tijelo, poboljšava cirkulaciju i uklanja mrtve stanice kože.

@nastycosmetics

this happened to me right after vacation 😭 my skin was never that dry – before and after #drybrushing #drybrush #beforeshower #yoursign

♬ original sound – xxtristanxo

Celulit, limfa i velika očekivanja

Jedna od najčešćih tvrdnji na društvenim mrežama jest da suho četkanje tijela smanjuje celulit. Stvarnost je, kao i kod većine viralnih beauty trendova, znatno složenija. Celulit je strukturna promjena potkožnog masnog tkiva i vezivnih septi, na čiji nastanak utječu genetika, hormoni i arhitektura kože — procesi na koje površinska mehanička stimulacija ne može trajno djelovati.

Suho četkanje ne uklanja celulit u medicinskom smislu. Ono može, međutim, kratkotrajno poboljšati izgled kože poticanjem mikrocirkulacije i površinske vaskularne reakcije, što rezultira privremenim zaglađivanjem teksture kože. Taj učinak često je pojačan blagim, prolaznim edemom tkiva, koji može učiniti da koža izgleda punije i ujednačenije.

@thatlifewithjo

Replying to @Jess! 1. Dry brushing shouldn’t hurt your skin, if it causes irritation, redness or pain then please stop. You can try to switch to a softer brush or I’ll post some other options soon! 2. Open up your lymph nodes first, drink enough water and always brush towards yourself. 3. If you have a very sensitive skin, eczema or psoriasis etc, this might NOT be for you! It can cause more flare ups and I don’t want that for you. Follow for more 🩷 #fyp#bodycareroutine#strawberrylegs#strawberryskin#keratosispilaris#skintok#drybrushing

♬ original sound – editing audios

Stimulacija cirkulacije može pridonijeti osjećaju topline i „buđenja” tijela, zbog čega mnogi ovaj ritual doživljavaju kao energizirajući početak dana. No, suho četkanje ima smisla tek kao dopuna dobro postavljenoj rutini njege. Bez adekvatne hidratacije i njege kožne barijere, ovaj se tertman ostaje više senzorno iskustvo nego stvarni benefit za kožu.

Kada dry brushing nije dobra ideja?

Unatoč popularnosti, suho četkanje nije univerzalno rješenje. Osobe s izrazito osjetljivom kožom, ekcemima, aktivnim upalama, oštećenjima kože ili izraženim kapilarama trebale bi biti posebno oprezne, ili ovu tehniku u potpunosti izbjegavati. Prejako ili prečesto četkanje može narušiti kožnu barijeru, izazvati iritacije i postići suprotan učinak od željenog.

Stručnjaci stoga naglašavaju da intenzitet nije pokazatelj učinkovitosti. Ako se suho četkanje uvodi u rutinu, treba ga provoditi nježno, s mekanom četkom i umjerenom učestalošću, uz obaveznu njegu kože nakon tuširanja.

Naslovna foto: Pinterest, FreePik