Ravan trbuh, definiran struk, “pločice”… Ove izraze u mjesecima koji prethode ljetu možemo čuti sa svih strana. Teško ćemo pronaći osobu koja u sezoni priprema za godišnje odmore nije poželjela napokon se pojaviti na plaži bez omraženog “šlaufa”. No, za razliku od mišića na rukama, nogama, pa čak i stražnjici, koje možemo u nekoliko mjeseci dovesti u poprilično dobro stanje, trbušnjaci su ipak ponešto drugačija priča.
Postoji uvriježeno mišljenje kako je postizanje takozvanih “pločica” ili six-packa izrazito mukotrpan proces – što nije daleko od istine. Za isklesan izgled trbuha potrebno je u teretani i na ciljanim treninzima provesti stotine sati, no niti takva posvećenost ne garantira vam pojavu željenih pločica – jer u njihovom nastanku jednaku ulogu igraju i genetika, i trening, ali i prehrambene navike.
Čak i kod osoba koje redovno treniraju, rezultat koji priželjkuju može izostati – jer iako “six-pack” svi zapravo imamo, problem se krije u sloju potkožnog masnog tkiva oko struka, koje više nego uspješno skriva naše trbušne mišiće.
Kako bi oni postali vidljiviji, a mi zadovoljniji odrazom u ogledalu, ključno je povećati njihov volumen te smanjiti količinu masnog tkiva koje ih okružuje.
Upravo je genetika ta koja nam u ovom procesu može stati na put – pogotovo ako ste žena. Naime, ne samo da žene prirodno imaju veći postotak masnog tkiva na tijelu, već je i optimalan postotak tjelesne masti koji je potreban kako bi trbušni mišići bili vidljivi različit kod žena i muškaraca, a naša tijela na različitim mjestima i sagorijevaju masne rezerve.
Dakle, neovisno o tome koliko posvećeno pristupite svom procesu “klesanja” tijela, ne možete jednostavno odlučiti da ćete istopiti sve masne naslage oko struka. Mogli bismo zaključiti kako nema svatko genetsku predispoziciju za formiranje “pločica”, jer i anatomska struktura mišića igra važnu ulogu. No, nije sve tako crno.
Redovna tjelovježba, ciljani treninzi, uravnotežena prehrana usmjerena na smanjenje postotka masnog tkiva te generalno zdrav način života, svakako će doprinijeti bržoj pojavi ravnog trbuha, a kad je u pitanju onaj “korak više”, srećom, možemo računati na malu pomoć izvana. A upravo nam takva pomoć dolazi u obliku uređaja koji nam omogućuje da do ravnog trbuha stignemo lakše nego ikad!
Moderne tehnologije našle su svoj put do svih grana industrije, pa tako i do one posvećene estetskim uređajima za kućnu upotrebu. Upravo je zato kategorija Najbolji uređaj s posebnom namjenom u ovogodišnjem Estetica Premium Product natječaju, o kojem više možete pročitati OVDJE, privukla mnogo pažnje među članovima stručnog žirija sastavljenog od kirurga, i to zbog jedinstvenog uređaja na tržištu koji nam donosi ravan trbuh i zategnute mišiće – u udobnosti vlastitog doma.
Kako djeluje tehnologija koja nam donosi ravan trbuh bez vježbanja, i to kod kuće – saznat ćemo 12. lipnja na svečanom proglašenju pobjednika Estetica Premium Product 2025. Podsjećamo vas kako je ocjenjivanje nepristrano, a o pobjedniku odlučuju isključivo članovi stručnih žirija – u svakoj potkategoriji bira se najbolji, dok će u kategorijama sa samo jednim nominiranim proizvodom za pobjedničku titulu biti potrebna ocjena veća od 4,5.
Kad smo kod tehnologije koja nam omogućava fenomenalne rezultate kod kuće, hrvatske kirurge oduševljava uređaj koji upravo testiraju – praktični pojas za ciljano učvršćivanje i toniranje trbušnjaka. Koristeći prednosti vrhunske EMS tehnologije (električne stimulacije mišića), koja je iznimno popularna i u brojnim estetskim poliklinikama i centrima za oblikovanje tijela, ovaj uređaj kompaktnog i pojednostavljenog dizajna unaprjeđuje vježbanje i omogućava nam da postignemo svoje fitness ciljeve kod kuće.
EMS jastučići ovog uređaja iz Bodi-TEK brenda pružaju ciljani trening trbušnih mišića i olakšavaju nam dolazak do čvršće, zategnutije tjelesne građe.
Jedna od najvećih prednosti ovog uređaja upravo je činjenica kako našem tijelu donosi učinke treninga, a spašava nas od omražene pojave – preznojavanja i odlaska u teretanu. Zahvaljujući čak 7 programa vježbanja, s različitim postavkama intenziteta i učestalosti, omogućuje potpunu prilagodbu postavki za odabrane treninge – a time dobivate personalizirano iskustvo fitnessa, skrojeno prema vašim ciljevima.
S obzirom na to da je dizajn pojednostavljen i time potpuno prilagođen krajnjem korisniku i samostalnoj upotrebi kod kuće, AB Tone shape EMS pojas za učvršćivanje trbušnih mišića idealno je rješenje za osobe koje i u kaotičnim danima i užurbanom životnom stilu žele napraviti nešto za sebe i približiti se figuri o kakvoj sanjaju. Bez ijedne žice, lagan i kompaktan – omogućuje nam da vježbamo trbušne mišiće gdje god da se nalazimo – čak i na poslu.
Prilagodljive je razine intenziteta, zbog čega omogućuje biranje između raznih rutina toniranja mišića – prilagođenih intenzitetu koji odgovara vašim ciljevima. Svaki od 7 programa vježbanja automatski se zaustavljaju kad vježbanje završi, a za ekstra dozu praktičnosti – uređaj dolazi s daljinskim upravljačem s SCD zaslonom, kako biste postavke vježbanja mogli prilagoditi putem upravljača, ili putem kompaktne upravljače ploče na remenu. Osim što je vrlo diskretan, zbog čega ga možete nositi ispod odjeće i tako vježbati gdje god da se nalazite, velika je prednost i bežični rad te punjenje preko USB-a.
Sve što možemo zaključiti jest – nikad lakše do ravnog trbuha!
