21.11.2025.

Koliko često (ne) biste trebali mijenjati šampon za kosu?

Godinama slušamo istu mantru: „Svaka tri mjeseca promijeni šampon, kosa se navikne pa više ne djeluje.“ … No, istina je da kosa nije živo tkivo i ne može razviti otpornost na sastojke niti “zapamtiti” da ste isti proizvod koristili predugo. Znanost je tu vrlo jasna: šampon ne prestaje djelovati zato što ste mu bili vjerni. On prestaje djelovati onda kada se promijeni nešto u vašem životu ili na vašem vlasištu.

Da bismo razumjeli zašto se to događa, treba krenuti od osnova. Šampon je formuliran primarno za čišćenje vlasišta, a tek potom za estetski doživljaj kose. Vlasište je zapravo mali živući ekosustav koji se sastoji od žlijezda lojnica koje proizvode sebum, sloja mikroorganizama koji čine mikrobiom, te zaštitne barijere. Međutim, kada se nešto u tom sustavu promijeni, mijenja se i način na koji doživljavate učinak proizvoda.

Mitovi i zablude

Najčešći razlog zbog kojeg ljudi imaju osjećaj da „šampon više ne djeluje“ zapravo nije navikavanje, nego nakupljanje silikona, ulja, sprejeva, suhog šampona i minerala iz tvrde vode. S vremenom se oni vežu na vlas i vlasište, stvarajući sloj koji otežava kosu, čini je beživotnom i smanjuje učinak šampona koji je ranije savršeno funkcionirao. Ponekad se promijeni i stanje vlasišta. Hormoni ubrzaju rad žlijezda, stres potakne iritacije, godišnje doba donese više vlage ili više suhoće, a bojenje ili izbjeljivanje promijene poroznost vlasi.

Pogledajte ovu objavu na Instagramu.

Objavu dijeli DUA LIPA (@dualipa)

Znanstvena istraživanja o navikavanju kose na šampon zapravo ni ne postoje, jer bi takav fenomen trebao uključivati živo tkivo koje se adaptira, a vlas to nije. Postoje tek studije koje ispituju učestalost pranja i potvrđuju da pravilno formulirani šamponi ne narušavaju zdravlje kose čak ni kod češćeg korištenja. S druge stane, nepravilna njega, može dovesti do niza problema poput peruti, viška sebuma ili iritacije.

Što možemo zaključiti iz ovoga? Kada je onda pravi trenutak da promijenite šampon? Odgovor nije vezan uz mjesece ili rutine, nego uz vašu kosu. Ako kosa izgleda čisto, mekano i zdravo, ako se vlasište osjeća ugodno i ne pokazuje znakove neravnoteže, nema apsolutno nikakvog razloga da mijenjate proizvod samo zato što ste ga dugo koristili.

Dinamika vlasišta

Zanimljivo je i to da mnogi stručnjaci danas preporučuju da se ne oslanjate na jedan šampon cijelo vrijeme, nego da u rutini postoji barem dvije formulacije koje se izmjenjuju po potrebi. Jedna, nježna i hidratantna, kao temelj svakodnevne njege. Druga, intenzivnija i specifičnija, kao podrška kada je potrebno dublje čišćenje, uklanjanje masnoće ili rješavanje simptoma poput peruti.

Stoga, idealna učestalost mijenjanja šampona nije univerzalna preporuka, nego osobni ritam koji ovisi o vašem vlasištu, vašoj svakodnevici i vašem stilu života. Nekima će isti šampon savršeno odgovarati godinama, drugima će se potrebe mijenjati sezonalno. Treći će shvatiti da im odgovara imati dva ili čak tri različita proizvoda koja se koriste prema raspoloženju i stanju kose.

VICHY Dercos šampon protiv prhuti za osjetljivo vlasište

Ovaj šampon pruža dvostruko djelovanje. Ciljano uklanja prhut i istovremeno umiruje osjetljivo vlasište. Formuliran bez sulfata, nježno čisti i vlasi i vlakna kose, ostavljajući osjećaj ugode. Već nakon prve upotrebe vidljivo smanjuje prhut, a zahvaljujući klinički potvrđenom antirecidivnom učinku, sprječava njezin povratak do šest tjedana nakon završetka tretmana.

U središtu formule nalazi se pirokton – olamin, dermatološki priznati aktivni sastojak koji djeluje na samu srž problema prhuti. Ograničavajući proliferaciju gljivica Malassezia, ključnog mikroorganizma u razvoju prhuti, te regulirajući prekomjerno ljuštenje epidermisa, ovaj sastojak vraća ravnotežu vlasišta i vidljivo smanjuje ljuskanje. Uz njega, bisabolol iz njemačke kamilice dodatno umiruje iritacije i crvenilo, pružajući osjećaj trenutnog olakšanja već nakon prvog pranja.

Kérastase Curl Manifesto Bain Hydratation Douceur

Ova nježna šamponska kupka temeljito čisti vlasište i vlasi, istovremeno poštujući prirodnu strukturu kovrča, pa su valovi nakon pranja mekani, definirani i podatni. Formula je osmišljena tako da kosi pruži optimalno okruženje za zdrav rast, pa se s vremenom vide jasni znakovi revitalizacije: kovrče ponovno dobivaju elastičnost, prirodni sjaj i pravilniji oblik.

Curl Manifesto linija nastala je kao odgovor na specifične potrebe krhke, valovite i kovrčave kose, koja traži bogatu, ali laganu njegu. U srži formule nalazi se manuka med, prirodni sastojak iznimno bogat mikronutrijentima koji vraća kosi blistav sjaj i dubinsku hranjivost. Uz njega djeluje i patentirani ceramid, sastojak koji popunjava mikro – pukotine u vlasi i jača je iznutra, čineći kosu otpornijom, glatkom i zdravom.

Klorane Šampon s pulpom citrusa

U ovoj formuli odabran je Citrus medica L., vrsta citrusa cijenjena zbog iznimno nježne pulpe te energizirajućeg i detoksificirajućeg učinka. Plodovi se uzgajaju na Korzici metodama koje poštuju okoliš, a svaki se pažljivo kontrolira prema strogim Klorane Phytofilière® standardima kvalitete.

Kombinirana je s regulatornim kompleksom koji ciljano osvježava i pročišćava vlasište. Uklanja nakupljene nečistoće i ostatke proizvoda, neutralizira učinke tvrde vode i vraća kosi tonus i lakoću. Nakon pranja, kosa je revitalizirana, pročišćena i ostaje svježa znatno dulje.

Keune Velvet Smooth — Anti-frizz Shampoo

Ovaj šampon djeluje tako da istovremeno suzbija frizzy efekt i štiti kosu od vlage, stvarajući nježnu, ali učinkovitu zaštitnu barijeru koja pomaže održati vlasi zaglađenima i profinjeno urednima tijekom cijelog dana. Formuliran je da čisti izuzetno nježno, bez isušivanja, uklanjajući nečistoće, a pritom čuva esencijalnu hidrataciju koja je ključna za zdrav izgled kose.

Zahvaljujući pažljivo odabranim sastojcima, kosa postaje vidljivo glađa, mekša i ugodnija na dodir, a svakodnevno održavanje postaje jednostavnije i bez napora. Formula je lagana, hidratantna i dovoljno nježna za redovitu upotrebu, a pritom učinkovito kontrolira neposlušne vlasi bez osjećaja težine.

Ducray Anaphase+ Anti-Hair Loss Anti-Thinning Shampoo

Ducray Anaphase+ šampon za revitalizaciju i jačanje kose učinkovit je dodatak njezi kod stanja povezanih s pojačanim opadanjem. Formuliran da podrži tretmane poput dodataka prehrani ili dermalnih otopina, ovaj šampon potiče vitalnost vlasi, daje kosi volumen i vraća joj snagu potrebnu za zdravi rast.