Najbolja rutina za njegu kože s aknama

Kao tinejdžer živimo u nadi da će mrski prištići nestati s pubertetom. Kao odrasla osoba već znamo da možda neće nestati s 30-ima, ni s 40-ima… Akne nemaju dobnu granicu i vrlo često, osobito kod žena, traju godinama – s oscilacijama, povremenim smirivanjem i iznenadnim povratkom. To ne znači da nešto radimo pogrešno. To znači da nam treba rutina koja je bazirana na stvarnim potrebama kože i njezinim ciklusima, hormonima, osjetljivostima.

Što su akne i zašto nas ne puštaju na miru

Akne nisu nešto što “samo treba prestati dirati”. Iako je to jedno od ključnih pravila! One su upalni proces. Počinju u lojnim žlijezdama koje proizvode sebum, prirodno ulje koje kožu štiti od isušivanja. Kad se izlučivanje sebuma poveća, a odumrle stanice kože ostanu zarobljene u porama, nastaje savršena pozornica za razvoj bakterije Propionibacterium acnes. 

U tom trenutku nastaje upala. Koža reagira crvenilom, oticanjem i osjetljivošću. I tu počinje lavina – bijele točkice, miteseri, papule, pustule, pa i potkožni, bolni čvorići. No ono što se vidi izvana samo je posljedica unutarnjeg procesa koji je često povezan s nizom faktora.

Kronično upalno stanje kože

Iako se akne često povezuju s adolescencijom, sve su češće prisutne i u odrasloj dobi, osobito kod žena. U njihovoj podlozi nalazi se složena interakcija pojačanog lučenja sebuma, začepljenja folikula, bakterijske aktivnosti i imunološke reakcije kože, ali i brojnih vanjskih čimbenika poput stresa, prehrane, manjka sna i hormonskih disbalansa. Upravo zato pristup aknama ne može biti površan niti usmjeren samo na trenutačno smirivanje promjena – cilj je dugoročna stabilizacija kože i prevencija posljedica.

Pravilna njega kod akni nije samo kozmetički ritual, već važan dio ukupnog liječenja. Strukturirana rutina započinje nježnim, ali učinkovitim čišćenjem, nastavlja se ciljanom njegom koja djeluje na upalu i sebum te, prema potrebi, uključuje lokalizirane oblike tretmana.

Dosljednost i strpljenje

Dermatolozi naglašavaju kako je vrijeme ključan faktor u liječenju akni. Koži su potrebni tjedni, ponekad i mjeseci da bi se upala smirila, mikrobiom stabilizirao, a barijerna funkcija obnovila. Prečesto mijenjanje proizvoda, nestrpljivo kombiniranje aktivnih sastojaka ili preskakanje osnovnih koraka njege nerijetko poništavaju već postignuti napredak i vraćaju kožu u začarani krug upale.

Kako bi se potaknulo odgovorno ponašanje prema zdravlju kože i omogućio lakši pristup stručnim savjetima, portal Estetica.hr i ove je godine pokrenuo inicijativu #PokažiSe, u sklopu koje 40 poliklinika diljem Hrvatske nudi besplatne dermatološke preglede. Cilj inicijative je educirati, prevenirati i ohrabriti ljude da se na vrijeme obrate stručnjacima – prije nego što akne ostave trajne posljedice.

Generalni pokrovitelji akcije #pokazise su brendovi La Roche – Posay, Avène, Advanced Nutrition Programme™, Ducray i Skintegra.

Svoj termin za besplatan pregled akni rezervirajte OVDJE.

Upravo o važnosti rutine u njezi kože, najčešćim pogreškama u njezi te pravilnom kombiniranju proizvoda razgovarali smo s dermatolozima dr. Željanom Bolančom iz Poliklinike Bolanča, dr. Jelenom Meštrović Štefekov iz Poliklinike Meštrović Štefekov i dr. Zrinkom Stanić Žgombić iz Specijalističke dermatovenerološke ordinacije dr. Stanić.

Stručna perspektiva: zašto je pravilna rutina presudna

“Najveća pogreška je neadekvatna njega, odnosno korištenje njege koja nije namijenjena problematičnoj koži. Primjerice, često se koristi hidratacija, a to je u toj dobi najmanji problem. Druga pogreška je korištenje preagresivnih čistača za lice. Nakon čišćenja lice ne smije zatezati te je potrebno koristiti njegu koja štiti mikrobiom kože”, kaže dr. Željana Bolanča.

Dodaje kako je pretjerano korištenje kiselina, osobito kod suhe kože, čest uzrok iritacije, dok je kod masne kože potrebna pažljivo dozirana i kontrolirana primjena. Što se tiče retinola, on je i dalje prvi izbor kod problematične kože, ali treba imati na umu da je potrebno postupno uvođenje jer izaziva iritaciju, koju je najbolje ublažiti navečer, prije spavanja, ceramidima.

Kombinacija tretmanja i rutine njege

“Propust kod mladih je prečesto mijenjanje aktivnih sastojaka jer se želi postići nestanak akni preko noći. To je razumljivo jer akne značajno narušavaju kvalitetu života adolescenata, ali aktivnim supstancijama je potrebno vrijeme. Recimo, retinol djeluje tek nakon 6 tjedana od početka primjene, i to one redovite. Još je potrebno naglasiti da se često kasni s terapijom. Njega je jako bitna, ali akne zahtijevaju lokalno liječenje, a neka i sistemsku terapiju te dodatne tretmane. Izbor rutine je bitan jer njega kod akni čuva mikrobiom kože i s terapijom dovodi do brzih i boljih rezultata”, zaključuje dr. Bolanča. 

Dr. Jelena Meštrović Štefekov naglašava kako učinkovitost njege ne ovisi samo o izboru proizvoda, nego i o načinu njihove primjene.

“Pravilna primjena preparata u njezi problematične kože iznimno je važna. Pravilan redoslijed omogućuje da aktivne supstancije u pravoj koncentraciji prodiru dovoljno duboko kako bi se osiguralo puno djelovanje preparata. Krivi redoslijed može smanjiti ili poništiti djelovanje aktivne supstancije, kao i izazvati iritaciju, crvenilo i suhoću kože. Dosljednost, kao i u svemu, potrebna je kako bismo ostvarili rezultate koje od preparata očekujemo. Preporučena aplikacija ‘bez preskakanja’ tek nakon nekoliko tjedana pokazati će maksimalan rezultat”, savjetuje dr. Meštrović Štefekov. 

Ističe i univerzalne temelje svake rutine: temeljito čišćenje, odgovarajuću hidrataciju i svakodnevnu zaštitu od sunca, bez obzira na tip kože ili terapiju.

SPF se ne preskače

“Dobro i pravilno uklanjanje nečistoća i make-upa te dobra hidratacija kože dvije su važne stavke bez obzira na to koje preparate u njezi kože koristimo i koji tip kože imamo. Također, jedan on najvažnijih koraka je SPF zaštita, koju treba svakako uključiti već s prvim, ozbiljnijim, zrakama sunca.” 

S problematičnom kožom treba biti iznimno nježan. Agresivni preparati, kaže dr. Zrinka Stanić Žgombić, mogu narušiti kožnu barijeru i potaknuti dodatnu iritaciju i presušenost, što dugoročno može pogoršati stanje. Važna je i dosljedna, pravilno strukturirana njega koja smiruje upalu, regulira lučenje sebuma i potiče obnovu kože. Nezaobilazan je pregled dermatovenerologa radi utvrđivanja stadija akne i odgovarajuće terapije. 

“Kod preparata za njegu kože sklone aknama važni su sastojci. Niacinamid (oblik vitamina B3) ima snažno protuupalno djelovanje, pomaže u regulaciji lučenja sebuma i jača zaštitnu barijeru kože uz smirivanje crvenila. Salicilna kiselina (BHA / betahidroksilna kiselina) prodire u same pore, uklanja nakupljene nečistoće i smanjuje rizik od novih upalnih procesa, dok termalna voda, koja je bogata mineralima i elementima u tragovima, umiruje kožu i podupire njezinu prirodnu regeneraciju”, objašnava dr. Stanić Žgombić. 

I za najosjetljiviju kožu

Ukratko, koža sklona aknama, prištićima i prekomjernom lučenju sebuma zahtijeva rutinu, ali i prave formule. Zahvaljujući pažljivo odabranim sastojcima poput salicilne i glikolne kiseline, niacinamida i cinka te La Roche-Posay termalne vode, Effaclar proizvodi pomažu pročistiti kožu, regulirati lučenje sebuma i umiriti upalne procese. Njihove formule osmišljene su tako da ne izazivaju iritacije i prikladne su i za najosjetljiviju kožu.

Effaclar pjenušavi gel za čišćenje lica

Zahvaljujući inovativnom sastojku Phylobioma, ovaj gel ne samo da uklanja nečistoće i višak sebuma, već i uravnotežuje pH kože, čime pomaže u smanjenju nepravilnosti i sprječavanju novih izbijanja. Formula obogaćena cinkom PCA dodatno djeluje na regulaciju sebuma i pročišćavanje pora, dok termalna voda La Roche-Posay umiruje kožu i sprječava iritacije. Rezultat je temeljito očišćena, svježa i matirana koža bez neugodnog osjećaja zatezanja ili isušivanja.

Gel je prikladan za svakodnevnu upotrebu, ujutro i navečer, a može se koristiti i na tijelu, posebno na područjima sklonima nepravilnostima. Lagana, pjenušava tekstura omogućava jednostavno nanošenje i ugodan osjećaj na koži. Savršen je izbor za one koji žele učinkovito, ali nježno čišćenje koje dugoročno poboljšava kvalitetu kože.

Effaclar DUO+M

Razvijen na temelju znanosti o mikrobiomu, Effaclar DUO+M pomaže u smanjenju nepravilnosti, mitesera i mrlja nakon akni djelujući direktno na njihov uzrok. Inovativni sastojak Phylobioma regulira prekomjerno lučenje sebuma i smanjuje rast C. acnes IA1, dok niacinamid umiruje kožu i doprinosi ujednačenijem tenu. Procerad™ dodatno pomaže u prevenciji tamnih mrlja, ostavljajući kožu vidljivo čišćom i zaglađenijom.

Krema osigurava dugotrajnu hidrataciju do 24 sata bez osjećaja težine ili isušivanja te je pogodna za svakodnevnu upotrebu ujutro i/ili navečer. Lagana, brzo upijajuća tekstura čini je idealnim izborom za masnu i osjetljivu kožu sklonu aknama, bilo kao samostalan proizvod ili kao podrška dermatološkim terapijama.

Effaclar DUO+M Patch

Osmišljeni za brzo i ciljano djelovanje, Effaclar DUO+M višenamjenski flasteri protiv nepravilnosti koriste naprednu hidrokoloidnu tehnologiju kako bi zaštitili problematična područja i ubrzali proces smirivanja kože. Ultratanak, gotovo nevidljiv flaster prirodno se stapa s kožom, stvarajući zaštitni sloj koji sprječava čeprkanje i vanjske nečistoće, dok istovremeno pomaže smanjiti crvenilo i vidljivu veličinu nepravilnosti.

Zahvaljujući “debljini” od 420 mikrona, flasteri omogućuju optimalno prianjanje i diskretnu upotrebu tijekom dana ili noći. Prikladni su za kožu sklonu aknama, dermatološki ispitani i jednostavni za korištenje u svakodnevnoj rutini njege. Kutija sadrži 22 flastera u dvije veličine, što ih čini praktičnim rješenjem za brzo djelovanje i ciljanu njegu nepravilnosti.

Kako ‘ostaviti prištiće na miru’

“Kada govorimo o La Roche-Posay proizvodima, osim Effaclar DUO+M gela, posebno bih izdvojila Effaclar DUO+M Patch za lokalno tretiranje nepravilnosti, odnosno blažeg oblika akni. Naime, mlađi pacijenti često sami ‘stišću prištiće’, što je jedan od najčešćih razloga nastanka postupalnih mrlja i ožiljaka. Hidrokoloidni flasteri se stavljaju/zalijepe lokalno na jednu ili više promjena i stvaraju zaštitno mikrookruženje na površini kože, upijaju višak sebuma i eksudata te sprječavaju mehaničko diranje prištića, a uz to smiruju upalu. Takav pristup omogućuje brže smirivanje lezije uz minimalan stres za okolnu kožu”, kaže dr. Zrinka Stanić Žgombić o novom proizvodu brenda La Roche Posay. 

Više informacija o Effaclar liniji proizvoda brenda La Roche Posay pronađite OVDJE.