Najbolji dodaci prehrani za kožu u menopauzi

Nekada se menopauza smatrala “životnim poglavljem” koje žene moraju tiho izdržati, šuteći o simptomima i promjenama koje nosi. I dok su nekada žene vjerovale da se “s tim jednostavno mora živjeti”, moderna znanost i medicina nude potpuno drugačiji pristup. Ne radi se samo o ublažavanju nesanice ili promjena raspoloženja, već i o očuvanju zdravlja kostiju, kože i kose.

Gubitak estrogena utječe na gustoću kostiju, elastičnost kože, mišićni tonus, raspoloženje i čak kognitivne funkcije poput pamćenja. Nagle promjene raspoloženja, tjeskoba, nesanica i smanjeni libido često dolaze „u paketu“, a mnoge žene osjećaju se kao da više ne prepoznaju svoje tijelo. Zato su kvalitetni suplementi u ovom periodu izrazito važni jer pomažu nadoknaditi ono što tijelo više ne može samo proizvesti. 

Spas u očuvanju kvalitete kože

Suplementi za vrijeme menopauze odlični su alat za očuvanje kvalitete kože. Smanjena razina estrogena utječe na gustoću kostiju, zdravlje srca, metabolizam, pa čak i raspoloženje. Dodaci poput kalcija i vitamina D pomažu u očuvanju zdravlja kostiju, omega – 3 masne kiseline podržavaju rad srca, dok biljni ekstrakti poput crvene djeteline ili soje mogu pomoći u ublažavanju valunga i promjena raspoloženja.

Ipak, suplementacija ne znači zanemarivanje zdrave prehrane – upravo suprotno. Pravilno odabrani dodaci prehrani nadopunjuju ono što ne unosimo hranom svakodnevno, osobito u razdoblju kad se potrebe tijela mijenjaju.

Stručni žiri u sklopu natječaja Estetica Premium Product 2025 pažljivo testira formule u kategoriji Najbolji suplement za potporu koži u menopauzi, kako bi svaka žena mogla njegovati svoju kožu u skladu s njezinim stvarnim potrebama.

Sve kategorije možete pogledati OVDJE.

AURAXOL Beauty kapsule

AURAXOL Beauty je dodatak prehrani u obliku mekih uljnih kapsula formuliran za očuvanje zdravlja kože, kose i noktiju, ali i za cjelokupnu žensku vitalnost kroz različite faze života. Zahvaljujući kombinaciji gama-linolenske kiseline, omega-3 masnih kiselina (EPA i DHA), L-cistina, vitamina C i E, svih vitamina B skupine, cinka i željeza, ovaj dodatak djeluje na više razina. Vitamini B3 i B7 podupiru zdravlje kože i kose, dok vitamin B6 regulira hormonsku ravnotežu. Cink doprinosi čvrstoći kose i noktiju, a vitamin C podržava stvaranje kolagena i štiti stanice od oksidativnog stresa. Uz to, vitamini B1, B2, B5, B6 i B12 te željezo sudjeluju u stvaranju energije i pomažu smanjenju umora, čineći je sveobuhvatnim saveznikom u svakodnevnoj njezi iznutra.

LINAKAPS EVITA kapsule

Ovaj dodatak prehrani u obliku mekih uljnih kapsula sadrži ulje sjemenki običnog lana, standardizirano na alfa-linolensku kiselinu (ALA), te prirodni vitamin E. Ova kombinacija biljnih omega-3 masnih kiselina i antioksidansa koristi se kao podrška u dijetoterapiji za očuvanje zdravlja kože i zaštitu stanica od oksidativnog stresa.

Kliničke studije potvrđuju njihovu učinkovitost u jačanju kožne barijere, osobito kod suhe, osjetljive i reaktivne kože, kao i kod dermatoza poput akni, rozacee i dermatitisa. Ulje lana i vitamin E doprinose hidrataciji i otpornosti kože, čineći ovaj dodatak idealnim za svakodnevnu nutritivnu podršku zdravlju i ljepoti kože.

SAGAS Collagen Maxi 20 000 Supreme Rc22

Ovaj napredni dodatak prehrani sadrži tri-peptid kolagena visoke razine i brzog djelovanja, obogaćen mikroinkapsuliranom formulom za maksimalnu bioraspoloživost i brzu apsorpciju zahvaljujući Dvostrukoj Nutri® tehnologiji. S okusom slatke jabuke, predstavlja sinergiju vrhunskih sastojaka namijenjenih njezi iznimno suhe, oslabljene kože, vidljivih bora i narušene elastičnosti.

Formulacija uključuje hidrolizirani riblji kolagen, Jellice® kolagenske peptide, hijaluronsku kiselinu, biljne ekstrakte (ružine pupoljke, crvenu naranču, ciklu, ljubičastu mrkvu), vitamin C i biotin – sve u cilju poboljšanja vlažnosti, strukture i blistavosti kože. Vitamin C doprinosi stvaranju kolagena, smanjuje umor te štiti stanice od oksidativnog stresa, dok biotin podržava zdravlje kože i kose.