Akne u odrasloj dobi postale su pravi fenomen, a prema nekim istraživanjima, čak 40 % odraslih osoba suočava se s ovim kožnim problemom. Iako su obično povezane s tinejdžerskim godinama, istraživanja pokazuju da hormon stresa, kortizol, kao i nepravilna prehrana i upotreba neodgovarajuće kozmetike, često uzrokuje pojavu nepravilnosti na koži kod odraslih.

Hormonske promjene, poput onih tijekom menstruacijskog ciklusa, trudnoće ili menopauze, mogu povećati proizvodnju sebuma, što dovodi do začepljenja pora i stvaranja akni, a na mnoge od tih promjena ne možemo utjecati. Povišeni nivoi hormona stimuliraju žlijezde lojnice, dok pad estrogena u menopauzi može promijeniti strukturu kože, čineći je podložnijom aknama.

Ono smo što jedemo

Nepravilna prehrana, posebno prekomjerna konzumacija rafiniranih šećera, mliječnih proizvoda i brze hrane, može povećati upalu u tijelu, što potiče razvoj akni. Ovi prehrambeni faktori mogu povećati razinu inzulina, što dovodi do pojačane proizvodnje sebuma i začepljenja pora, čime se povećava rizik od nastanka prištića.

Važno je pridržavati se uravnotežene prehrane bogate voćem, povrćem, cjelovitim žitaricama i zdravim mastima, koja pomaže smanjiti upalu i održati ravnotežu hormona, čime se doprinosi prevenciji akni.

Koža pod prijetnjom stresa

Stres ima značajan utjecaj na pojavu akni jer povećava razinu hormona kortizola, koji stimulira žlijezde lojnice i uzrokuje prekomjernu proizvodnju sebuma. Višak masnoće može začepiti pore, što dovodi do razvoja prištića.

Osim toga, dugotrajni psihički pritisak može oslabiti imunološki sustav, čineći kožu osjetljivijom na upale i infekcije. Poremećaj hormonalne ravnoteže izazvan stresom također može pogoršati stanje kože i povećati sklonost aknama.

Avène Cleanance gel za čišćenje

Idealna rutina trebala bi započeti nježnim čišćenjem lica ujutro i navečer, kako bi se uklonile nečistoće i višak sebuma, koji mogu začepiti pore. Ovaj gel za čišćenje nježno uklanja nečistoće s lica, smanjujući prekomjerno lučenje sebuma i sprječavajući nastanak nesavršenosti. Osim što umiruje i omekšava osjetljivu kožu, štiti je od novih iritacija, ostavljajući lice osvježeno i smireno s optimalnom pH ravnotežom.

La Roche-Posay EFFACLAR Adstringentni tonik za lice

Sljedeći korak je korištenje tonika koji pomaže uravnotežiti pH kože. EFFACLAR tonik smanjuje veličinu pora i potiče mikroljuštenje kože, odčepljujući pore i pomažući u regulaciji sebuma. Obogaćen antibakterijskim i protuupalnim sastojcima, ovaj tonik pruža umirujući učinak i pomaže u uklanjanju nesavršenosti, čineći kožu glatkom i čistom.

Njegova formula s LHA sastojkom potiče mikroljuštenje, čime se osigurava efikasno čišćenje kože i smanjenje nepravilnosti, ostavljajući kožu svježom i matiranom.

Dermalogica Deep breakout liquid patch

Lagani i nemasni hidratantni proizvodi najbolji su izbor u borbi s aknama. Tako ovaj tretman za akne umiruje upalu i sprječava izbijanje novih prištića, stvarajući zaštitni film na koži. Sadrži 5 % koloidnog sumpora koji čisti pore i sprječava širenje upale, dok 4 % niacinamida smiruje kožu i briše postupalne pigmentacije. Poluprozirni film štiti kožu od nečistoća, dopuštajući joj da diše, a kamfor ugodno hladi. Pogodan je za sve tipove kože. Nanesite na prve znakove izbijanja, lagano utapkajte i ostavite da se osuši.

Ducray Keracnyl PP+ krema protiv nepravilnosti

Hidratacija je ključna u njezi protiv akni jer održava ravnotežu kože, sprječava prekomjernu proizvodnju sebuma i podržava proces regeneracije, čime se smanjuje rizik od novih nepravilnosti. Ova krema djeluje na glavne uzročnike upalnih prištića, smanjujući pojavu nepravilnosti i suhoće uzrokovane anti-akne terapijom.

Patentirana kombinacija Myrtacine®, Celastrola i vitamina PP umiruje kožu, dok monalurin i rižin škrob smanjuju lučenje sebuma i matiraju kožu. Hidratantni sastojci hrane kožu i vraćaju joj ugodu, a krema pruža 24 sata hidratacije nakon prvog nanošenja.