Tu smo lekciju već odavno savladali – antioksidansi su dragocjeni saveznici u zaštiti i održavanju zdravlja kože jer pomažu u neutraliziranju slobodnih radikala, nestabilnih molekula koje mogu oštetiti stanice kože i pridonijeti starenju. Oni štite kožu od UV zraka koje oštećuju kolagen i elastin u koži, a posljedica su bore i drugi znakovi starenja.
Antioksidansi kao što su vitamin C i E štite kožu od oštećenja prouzročenih štetnim djelovanjem sunčevih zraka, vitamin A (retinola) pomaže u regeniriranju stanica kože, vitamin E i polifenoli iz zelenog čaja pomažu u smanjenju upala, crvenila, akni i drugih problema s kožom, niacinamid (vitamin B3) jača barijeru kože, čime se smanjuje gubitak vlage i pomaže u održavanju kože hidratiziranom… Ukratko, ne zovu ih uzalud moćnima!
Da biste iskoristili prednosti antioksidansa, možete uključiti hranu bogatu antioksidansima u prehranu, kao što su voće i povrće, orašasti plodovi, zeleni čaj, i tamna čokolada. Također, tu su i proizvod za njegu kože koji sadrže antioksidanse, poput seruma s vitaminom C ili krema s retinolom.
Važno je zapamtiti da je potrebno vrijeme da antioksidansi pokažu vidljive rezultate na koži, a učinkovitost može varirati od osobe do osobe. Također, preporučuje se konzultacija s dermatologom prije početka bilo kakve nove rutine njege kože ili dodavanja antioksidativnih suplemenata u prehranu. Upravo zato, sve o antioksidansima, kako djeluju u kremama, a kako u dodacima prehrani, otkrile su nam naše sugovornice, poznate dermatologinje koje sudjeluju u ljetnom projektu portala Estetica, Safe Summer: dr. Iva Dediol iz Poliklinike Atria, dr. Jolanda Kanižaj Rajković iz Poliklinike Bagatin i dr. Lucija Bartolović iz Poliklinike Bartolić.
Također, u želji da dodatno podignemo svijest o važnosti redovitih pregleda madeža i zaštiti od štetnog sunčevog zračenja, pokrenuli smo nacionalnu inicijativu #safesummer, koja pod motom “Sigurni i lijepi pod suncem” okuplja dermatologe diljem Hrvatske koji tijekom svibnja i lipnja u svojim ordinacijama našim čitateljima osigurava besplatne pregleda madeža.
A kako bismo, osim sigurni, pod suncem ovoga ljeta bili i lijepi, ali i zdravi, pobrinuli su se partneri projekta #safesummer, vrhunski brendovi Almagea, Solgar, Jeuderm, Natural Wealth, Sepai, SVR i Uriage. Zahvaljujući njihovim vrhunskim proizvodima, ostatak ljeta provest ćemo u najboljem izdanju – neovisno o tome provodimo li ga u gradu ili na moru.
Zašto koža ljeti ubrzano stari te koje su UV zrake najopasnije kad je riječ o tom procesu, objasnila nam je dr. Iva Dediol iz Poliklinike Atria.
“Prekomjerno izlaganje UVA i UVB zrakama bez zaštite može imati kratke i dugoročne posljedice koje vode do preuranjenog starenja kože. Važno je znati da ti negativni učinci nisu prisutni samo na odmoru: UV zračenje, osobito UVA zrake, prisutno je cijeli dan i to svakodnevno – zimi i ljeti, kada je sunčano i kada je oblačno. UV zrake koje imaju najveći utjecaj na starenje kože su UVA zrake, koje prodiru dublje u slojeve kože i utječu na stvaranje oksidativnih procesa i stvaranja slobodnih radikala koji dovode do indirektnog oštećenja DNK”, kaže specijalistica dermatovenerologije i nastavlja:
“Prilikom tih kemijskih procesa smanjuje se količina faktora rasta, povećava se koncentracija aktivnih upalnih supstancija s posljedičnim manje kvalitetnim kolagenom i elastinom u koži, proširenjem krvnih žila, stvaranjem komedona i sve manjom mogućnosti regeneracije kože. Sve to skupa rezultira stvaranjem bora, smeđih mrlja, mitesera, crvenila, prekanceroza i kanceroza na koži”, kaže dr. Dediol i zaključuje kako ključnu ulogu u borbi sa starenjem imaju antioksidansi.
Kako na kožu djeluju antioksidansi u suplementima, pitali smo dr. Jolandu Kanižaj Rajković iz Poliklinike Bagatin.
“Naša izloženost kisiku jedan je od glavnih razloga zašto starimo. Slobodni radikali oštećuju membrane stanice, DNK molekulu stanice te proteinske strukture unutar stanice. Antioksidansi su tvari koje na sebe vežu slobodne radikale te umanjuju njihov negativan učinak, a ime su zapravo dobili po svom djelovanju, a to je antioksidativno, odnosno djeluju protiv oksidativnog stresa koji se događa izlaganjem stanica slobodnim kisikovim radikalima koji su u njezinoj okolini. Možemo ih unositi na usta ili nanositi na kožu, antioksidativni učinak koristan je za sve naše stanice i organe, ne samo za kožu”, objašnjava dr. Kanižaj.
Najpotentniji antioksidansi su, kaže naša sugovornica, vitamin C, vitamin E, beta-karoten, koenzim Q10, selen, cink, biljna ulja, npr. maslinovo (skvaleni), ulje boražine, astaksantin, primjerice, iz algi, zeleni čaj, kava, voće i povrće (tokoferoli, flavonoidi, fenolne kiseline, karotenoidi – lutein, zeaksantin, začini kao što su ružmarin, kadulja, origano, crvena paprika, timijan…
“Obrok pun svježeg zelenog lisnatog povrća, mrkve, kukuruza preliveno maslinovim uljem i začinima donosi obilje antioksidansa u naš organizam. Suplementi kao i kreme s antioksidativnim djelovanjem vrijedan su dodatak koži jer joj čuvaju zdravlje i usporavaju starenje”, preporučuje dr. Kanižaj.
Koja je uloga antioksidansa u kremama i zašto su važni, pitanje je koje smo postavili dr. Luciji Bartolović iz Poliklinike Bartolić.
“Antioksidansi u kremama su kao mala vojska koja štiti kožu, oni zaustavljaju procese koji dovode do oštećenja stanice ili popravljaju već nanesenu štetu. Slobodni radikali koji nastaju primjerice oštećenjem zraka ili izlaganjem kože UV zrakama dovode do oksidativnog stresa što kao posljedicu ima upalu kože i nemogućnost aktivacije samopopravka stanica – tako nastaju hiperpigmentacije, bore, crvenilo kože. Antioksidansi na sebe vežu slobodne radikale i tako sprečavaju oštećenje DNA, ali dovode i do popravka kože”, kaže dr. Bartolović i dodaje:
“Najpoznatiji antioksidansi koje možemo naći u kremama su vitamin C koji smanjuje upalu, dovodi do popravka već nastalog oštećenja te istovremeno stimulira i proizvodnju kolagena, niacinamid koji ima snažno protuupalno djelovanje, a odličan je za osjetljivu kožu te koenzim Q10 pomaže u očuvanju elastičnosti te smanjenju bora”.
A kako biste ovoga ljeta bili vrhunski zaštićeni i njegovani na suncu, u nastavku donosimo proizvode koji će vam u toj misiji biti fantastični saveznici.
JeuDerm PPS BB Perfector SPF 40+
Ova višenamjenska krema omogućuje Vam istovremeno maskiranje nesavršenosti i njege kože, pouzdano štiteći od ultraljubičastog svjetla. Peptidi i fito komponente imaju antioksidativni učinak, brzo vlaže i umiruju kožu, uklanjajući piling i iritaciju.
BB Perfector pruža vam osjećaj svježine i udobnosti. Inovativna formula intenzivno njeguje vašu kožu i ima restorativni učinak, stvarajući apsolutnu udobnost i savršenu zaštitu kože. Vizualno poboljšava stanje kože. Dolazi u sterilnim monodozama i u pakiranju od 50 ml s pumpicom.
Almagea SunLove Skin+
Almagea® Sunlove Skin+ je dodatak prehrani u inovativnim Licaps® kapsulama, a sadrži posebnu kombinaciju antioksidansa (astaksantin, lutein, zeaksantin, koenzim Q10 , vitamin E i selen) te dragocjenih ulja – ulja boreča i argana. Tajna Sunlove Skin+ je u snažnom antioksidacijskom djelovanju koje štiti stanice od štetnog utjecaja slobodnih radikala. Astaksantin ima 10 puta jače djelovanje od beta karotena, a jedinstven antioksidacijski i protuupalni učinak aktivnih tvari omogućuje pripremu kože za odgovorno izlaganje suncu.
Sunlove Skin+ koristi se tijekom cijele godine, a posebno s početkom proljetnih mjeseci kako bismo pripremili kožu za sunce, brže adaptirali cijeli organizam na intenzivnije UV zračenje (posebno važno kod alergija na sunce), smanjili širenje hiperpigmentacija te poboljšali elastičnost i vlažnost kože. Za vrijeme izuzetno visokog UV indeksa, preporučuje se korištenje 2 kapsule Sunlove Skin+ (2 puta po jedna kapsula, uz veći obrok) zbog veće potrebe organizma za antioksidacijskom zaštitom.
Natural Wealth Beta-Karoten
Pravovremenim uzimanjem Natural Wealth® Beta Karotena možemo kožu pripremiti za ljeto. Za zaštitu zdravlja kože korisno je prehranu obogatiti namirnicama koje obiluju beta karotenom – biljnim pigmentom, provitaminom koji se u organizmu pretvara u vitamin A. Bogat izvor beta karotena je žuto i narančasto voće i povrće te tamno zeleno lisnato povrće. Ako unos beta karotena putem prehrane nije dostatan savjetuje se kvalitetnim dodatkom prehrani osigurati njegov dodatan izvor.
Natural Wealth® Beta karoten kapsule sadrže ovaj važan nutrijent u optimalnoj dozi od 6 mg. Beta karoten se u tijelu pretvara u vitamin A koji doprinosi održavanju zdrave kože. Bez glutena, mlijeka/mliječnih proizvoda, šećera, umjetnih boja, aroma, sladila i konzervansa.
Solgar za kožu #BezTraga
Solgar kampanja za kožu #BezTraga je tu da nas podsjeti na to da je naša koža jedinstvena i da zaslužuje primjerenu pripremu iznutra. Odredite svoj fototip kože OVDJE i provjerite koje vrhunske Solgarove dodatke prehrani trebate uzimati kako biste pripremili svoju kožu za izlaganje štetnim učincima Sunčeva zračenja. Tragovi sunca na koži mogu biti neugodni podsjetnik na nedovoljnu ili neprimjerenu pripremu.
Upravo zbog toga pravodobno se počnite pripremati za sunce i to s pomoću vrhunskih dodataka prehrani prilagođenih vašem fototipu kože. Ovisno o fototipu kože, odaberite kombinaciju proizvoda – Solgar Advanced Antioxidant Formula, Solgar Astaksantin i Solgar Prirodni beta-karoten.
Sepai City Shield krema
Krema za sunčanje CITY Shield sa SPF 50 je najnapredniji urbani globalni zaštitni štit za kožu. Njezina ekskluzivna formula, koja uključuje DNA-Protect kompleks, nudi visoku razinu obrane od starenje i sprječava štetne učinke sunčevih zraka i onečišćenja okoliša: eritem, starenje, mrlje i oštećenja DNK.
Lagana tekstura upija višak masnoće i omogućuje koži da diše, ostavljajući je mekom i glatkom te vidljivo mladolikom i sjajnom. Savršeno djeluje kao podloga za make up, nakon dnevne rutine njege. Također se može nanositi samostalno ili tijekom dana, prema potrebi, preko šminke laganim dodirima, zadržavajući svu svoju učinkovitost.
SVR Sun Secure Blur Rose tonirana krema
Vodootporna tonirana krema SPF 50+ za zaštitu od sunca za jako osjetljivu kožu. SUN SECURE PATENT: ekskluzivni izbor od četiri ne eko toksična filtera u kombinaciji sa zaštitnim aktivnim tvarima za zaštitu od UVB, UVA, vidljivih i infracrvenih zraka.
Jedinstvena tonirana pjenasta tekstura koja se trenutno topi kako bi zagladila i ublažila nesavršenosti na koži. Njegova svijetlo bež breskva nijansa poboljšava, ujednačava i osvjetljava ten za prirodan sjaj. Ostavlja kožu baršunasto mekom. Nježni ljetni miris.
Uriage Bariesun Mist 50+
Uriage Bariésun Dry Mist SPF 30 maglica za osjetljivu kožu osvježavajuće lagane teksture obogaćena je akvasponginima i Uriage termalnom vodom te će uz nju koža biti savršeno zaštićena od UVA/UVB zračenja, štetnih slobodnih radikala i isušivanja. Osvježavajuća i lagana tekstura aerosola omogućuje jednostavno nanošenje i na veće površine tijela. 
[BARIESUN] patent stvara zaštitni film na koži koji pomaže u ograničavanju prodiranja UV filtera u epidermis te tako optimizira fotozaštitu. Ima ugodan osvježavajući učinak, pomaže spriječiti prerano starenje kože, štiti kožu od isušivanja tijekom boravka na otvorenom… Ova nježna maglica vrlo lako se nanosi, brzo suši i ne ostavlja ljepljiv sloj na koži. I odgovara svakoj boji tena!
