Suplementi postaju sve popularniji dio režima zdravog života, posebno tijekom ljeta kada se povećava aktivnost na otvorenom i izloženost suncu.
Ljeto je vrijeme kada mnogi ljudi traže dodatne načine kako bi podržali svoje tijelo i poboljšali opće zdravlje, jer nam surovi vremenski uvjeti poput visokih temperatura, suhog zraka i naglasih prelazaka iz klimatiziranih prostora u vanjske, mogu donijeti brojne probleme.
Ljeti je podrška općoj dobrobiti organizma posebno važna
Od vitamina i minerala koji pomažu u zaštiti kože od sunca do dodataka prehrani za podršku energiji i oporavku mišića nakon vježbanja, suplementi mogu biti korisni u održavanju vitalnosti i dobrobiti organizma tijekom vrućih mjeseci.
Suplementi mogu biti posebno korisni tijekom ljeta zbog nekoliko specifičnih potreba koje se javljaju u ovo doba godine. Na primjer, dodaci vitamina D mogu biti važni jer većina ljudi ljeti provodi više vremena na suncu, ali i dalje može imati nedostatak ovog vitamina zbog zaštite kože ili života u područjima s manje sunčeve svjetlosti.
Također, dodaci omega-3 masnih kiselina mogu pomoći u smanjenju upalnih procesa nakon izloženosti suncu ili tjelesne aktivnosti na otvorenom.
Za one koji se bave sportskim aktivnostima ili intenzivno vježbaju, dodaci proteina mogu biti korisni za podršku mišićnoj regeneraciji i oporavku. Elektroliti su također važni za održavanje hidratacije tijekom vrućih dana, pa se dodatci poput magnezija, kalija i natrija mogu koristiti kako bi se nadoknadili gubici kroz znoj.
Važno je zapamtiti da se suplementi ne bi trebali koristiti kao zamjena za uravnoteženu prehranu, već kao dodatak koji može pomoći u osiguravanju adekvatnog unosa važnih hranjivih tvari. Prije uzimanja bilo kojeg suplementa, uvijek je preporučljivo konzultirati se s liječnikom ili nutricionistom (najbolje oboje), kako biste osigurali da odabrani proizvodi odgovaraju vašim individualnim potrebama i zdravstvenom stanju.
Kako pomoći tijelu da ljeto podnese što lakše?
Posljednjih godina na tržištu se mogu pronaći i dodaci prehrani usmjereni posebno na pripremu kože na izlaganje suncu, kao i takozvani wellbeing suplementi, čija je namjena usporiti nepoželjne procese u tijelu i pomoći organizmu u uspostavljanju zdrave ravnoteže. Crijevni mikrobiom također je područje koje ne smijemo zanemariti – jer od zdrave probave kreće i zdrav organizam.
Kako biste u ovom ljetu uživali punim plućima, ne zaboravite na zlatna pravila – pijte dovoljno vode, klonite se izravnog sunca u najtoplijem periodu dana, pripremajte lagane obroke i – pomozite svom tijelu iznutra vrhunskim suplementima!
Almagea Shine On+
Shine On+ je dodatak prehrani namijenjen zdravlju i ljepoti kose, kože i noktiju. Njegovi patentirani sastojci Keranat™ i SkinAx² ™ klinički dokazano djeluju iznutra za gustu, sjajnu i čvrstu kosu te ujednačen ten i elastičnu kožu. SkinAx² ™ je patentirana mješavina četiri aktivna sastojka (monomeri flavanola iz grožđa, bioaktivna superoksid dismutaza, vitamin C i cink) koji su pažljivo odabrani zbog svog sinergijskog i dokazanog učinka u vraćanju sjaja kože, poboljšanju elastičnosti te smanjenju podočnjaka i nesavršenosti.
Keranat™ predstavlja prirodnu patentiranu mješavinu ulja sjemenki prosa, sjemenki pšenice, sjemenki suncokreta i listova ružmarina, koja djeluje izravno na biološki “motor” kose – dermalnu papilu i prirodno je rješenje za borbu protiv prekomjernoga gubitka kose. Vitamin C podržava stvaranje kolagena za normalnu funkciju kože te doprinosi zaštiti stanica od oksidacijskog stresa. Cink i vitamin B7 doprinose održavanju kvalitete kose i kože, cink doprinosi održavanju čvrstoće noktiju, dok bakar doprinosi normalnoj pigmentaciji kose i kože. Cink, bakar i vitamin C doprinose zaštiti stanica od oksidacijskog stresa.
SpermidineLIFE® Boost+
SpermidineLIFE Boost+ je prehrambeni dodatak koji nudi niz potencijalnih benefita za zdravlje, od podrške obnovi stanica do jačanja imunološkog sustava. Njegov glavni sastojak je spermidin, prirodni poliamin koji se nalazi u stanicama. SpermidineLIFE Boost+ dostavlja spermidin u obliku CelVio® kompleksa, ekstrakta pšeničnih klica bogatog spermidinom i drugim fitokomponentama. Također, SpermidineLIFE Boost+ sadrži i vitamin B1 (tiamin), koji je važan za metabolizam ugljikohidrata i funkciju živčanog sustava, te cink koji podržava imunološki sustav.
Autofagija je mehanizam kojim stanice probavljaju makromolekule i stanični citosol ili uklanjaju nefunkcionalne stanične organele. Osobito je važna tijekom rasta i diferencijacije stanica. Omogućuje stanicama da odgovore na faktore stresa kao što su infekcije ili ograničenja u hrani (post). Poremećena autofagija onemogućava nužnu razgradnju invazivnih patogena, neželjenih proteinskih nakupina i disfunkcionalnih proteina, što, između ostalog, potiče razvoj raka, kroničnih upala i neurodegenerativnih bolesti. Nasuprot tome, povećana autofagija ima zaštitni učinak na spomenute bolesti i može učinkovito zaustaviti procese starenja.
Linerase Collagen Daily
Linerase Collagen Daily ima formulaciju Peptan® hidroliziranog kolagena koja potiče ljepotu kože i sprječava starenje kože. Kada se konzumiraju, bioaktivni peptidi kolagena imaju dvostruko djelovanje.
S jedne strane, slobodne aminokiseline pomažu u formiranju kolagenih vlakana, djelujući kao supstrat, dok s druge strane, mali peptidi potiču proliferaciju fibroblasta te se posljedično tome povećava i proizvodnja hijaluronske kiseline, kolagena i elastina. Uporaba ne može biti jednostavnija – uzmite jednu vrećicu Linerase Collagena dnevno, najbolje za doručak, otopljenu u velikoj čaši vode.
