Još donedavno, menopauza je bila “ona riječ na M” koju se šaptalo ili jednostavno – preskakalo. Tretirala se kao privatna stvar, prečesto obavijena šutnjom, nelagodom i neznanjem. Žene su kroz jedno od najintenzivnijih životnih razdoblja prolazile tiho, prepuštene samima sebi, uz minimalnu podršku i gotovo nikakvu edukaciju. Srećom, vremena se mijenjaju. Tabui pucaju, a sve više žena – javno, hrabro i iskreno – govori o vlastitim iskustvima. Jedna od njih je i glumica Gwyneth Paltrow.

Nova priča, novi pristup

“Drago mi je što je došlo do promjene u kulturi i što žene otvoreno govore o menopauzi. U generaciji moje majke to apsolutno nije bilo tako. Trenutno sam usred perimenopauze, i to je stvarno doista emocionalni roller coaster. Moj savjet je da svaka žena promisli što je pravi put baš za nju”, kaže Gwyneth i dodaje kako joj je iznimno važno da se napokon priča o onome što je nekad bilo preplavljeno sramom – jer menopauza nije kraj, nego nova priča.

Medicinski rečeno, ulazak u menopauzu posljedica je pada funkcije jajnika, a time i pada proizvodnje glavnih spolnih hormona žene – estrogena i progesterona. Taj proces sa sobom nosi brojne fiziološke promjene koje naizgled nisu povezane s reproduktivnim sustavom. Primjerice, znatno utječe na kvalitetu kože i kose – upravo zbog pada razine hormona. A kada će se ta promjena dogoditi, brojka je ujednačena u cijelom svijetu – oko 50. godine života. I Hrvatice su unutar tog prosjeka, pa je tako prosječna dob ulaska u menopauzu 48,8 godina.

Jednadžba hormona

Iako postoji više od 50 hormona u tijelu, hormonski učinci na kožu mogu se povezati specifično s estrogenom, progesteronom i testosteronom. Estrogen osigurava funkcionalnost naših reproduktivnih organa i čuva koštanu masu te elastičnost i vlažnost kože.

Progesteron djeluje kao sporedni glumac, ali je ključna figura. On je, naime, prekursor mnogih drugih hormona i stoga također ima globalni utjecaj na različite fiziološke sustave tijela. Balans estrogena i progesterona u međusobnom odnosu i drugim hormonima pomaže održati kožu zdravom. Testosteron također igra ulogu u njezi kože jer stimulira proizvodnju sebuma (masnoće) i može izazvati akne ili suhoću jer se razina hormona mijenja.

Što se događa s kožom

Što se tiče kože, gubitak estrogenih hormona dovodi do njezina stanjivanja, ali i gubitka elastičnosti – zbog čega koža može biti obješena, a dolazi i po pojave vidljivih bora. Sve je to posljedica prirodnoga gubitka kolagenih i elastičnih vlakana, do kojeg dolazi uslijed pada estrogena i pojačane aktivnosti metaloproteinaze – enzima koji razgrađuje postojeći kolagen.

Kao što svaka životna dob zahtijeva ciljanu i prilagođenu njegu, tako je i u menopauzi. Dakle, svakako treba promijeniti dnevnu rutinu njege lica i što više uključiti kreme i serume koji će koži vratiti vlagu i elastičnost. Naši ugledni dermatolozi testiraju najbolje u kategoriji Specijalizirana njega za kožu u menopauzi, u sklopu natječaja Estetica Premium 2025. Sve nominirane proizvode i kategorije te detalje o članovima žirija i ocjenjivanju, možete pogledati OVDJE.

Bionike Defence My Age dnevna krema za regeneraciju i hidrataciju

Defence My Age dnevna krema osmišljena je kao nježna, ali iznimno učinkovita njega za zrelu kožu, osobito onu koja prolazi kroz hormonalne promjene. U srcu formule nalazi se Skin Resiliency Complex, patentirani kompleks koji jača otpornost kože i potiče njezinu elastičnost. Ova inovativna kombinacija djeluje na dubljoj razini – potiče prirodne obrambene mehanizme kože i smanjuje učinke hormonalnih oscilacija koje utječu na tonus i strukturu kože.

Ključni saveznik u formuli je vitamin C, poznat po svojoj sposobnosti da neutralizira slobodne radikale, osvjetljava ten i sprječava pojavu hiperpigmentacija. Vitamin C također potiče sintezu kolagena, čime doprinosi čvrstoći i glatkoći kože. Krema ne sadrži konzervanse ni gluten i sigurna je za osobe osjetljive na teške metale poput nikla. Lagana tekstura omogućuje brzo upijanje, čineći je savršenom podlogom za šminku i nezaobilaznim dijelom jutarnje beauty rutine.

Fraktal Beauty Luminari Hand Brightening Cream

Luminari krema za ruke prava je mala inovacija u svijetu njege – formulirana posebno za rješavanje hiperpigmentacija i fotostarenja na osjetljivoj koži ruku. U središtu njezine moći nalazi se DDS tehnologija (Deep Delivery SystemTM) – napredni sustav koji omogućuje duboko prodiranje aktivnih sastojaka u epidermu, čak do 150 % učinkovitije od klasičnih formula. To znači da aktivni sastojci ne ostaju na površini, već dolaze tamo gdje mogu imati najvidljiviji učinak.

Krema sadrži traneksamičnu kiselinu, poznatu po svojem snažnom djelovanju protiv pigmentacijskih nepravilnosti. Djeluje kao inhibitor sinteze melanina i odlična je za sve tipove hiperpigmentacija – od blagih do izraženih. Niacinamid (vitamin B3) dodatno ujednačava ton kože, poboljšava barijeru kože i smanjuje upalne procese. Svilenkasta, brzoupijajuća tekstura ne ostavlja masni trag, a kliničke studije pokazuju vidljive rezultate već u 4 tjedna – ruke izgledaju svježije, mlađe i zdravije.

Uriage Age Absolu ružičasta krema za zrelu kožu

Age Absolu ružičasta krema iz Uriage laboratorija prava je zvijezda njege za zrelu, osjetljivu i hormonalno oslabljenu kožu. Sastavljena je tako da cilja sve glavne znakove starenja: bore, gubitak čvrstoće, elastičnosti, volumena i sjaja. U središtu njezine inovacije nalazi se prokolagenski peptid, moćni stimulator sinteze kolagena koji vraća gustoću i oblik koži. U kombinaciji s retinolom, zlatnim standardom anti-age njege, i hijaluronskom kiselinom, koja pruža snažnu hidrataciju i trenutno zaglađuje kožu, ova formula donosi vidljive i dugoročne rezultate.

Obogaćena je i vitaminima C i E, snažnim antioksidansima koji štite od oksidativnog stresa i vraćaju koži zdrav sjaj. Uz to, Telomeres Protect kompleks i Blue Light Barrier tehnologija štite kožu od štetnog djelovanja UV zraka i plave svjetlosti – faktora koji značajno ubrzavaju starenje. Tekstura je baršunasto ružičasta s prirodnim bisernim pigmentima, a biljna ulja i maslaci (shea, illipe, jojoba) hrane i omekšavaju kožu. Uz 91 % sastojaka prirodnog porijekla i reciklabilnu ambalažu, ova krema njeguje i kožu i planet.

Uriage Age Absolu serum za zrelu kožu

Kada koža traži intenzivan poticaj, Age Absolu serum nudi dubinski tretman koji djeluje na 10 glavnih znakova starenja, uključujući bore, opuštenost, mrlje, gubitak volumena i elastičnosti. U središtu formule nalaze se mikrosfere kolagena i prokolagenski peptid, koji sinergijski potiču stvaranje kolagena u koži – ključnog proteina za čvrstoću i mladolik izgled.

Serum je obogaćen i retinolom, koji djeluje na bore i teksturu kože, te hijaluronskom kiselinom, koja trenutno hidratizira i popunjava. Vitamini C i E dodani su zbog svojih snažnih antioksidativnih svojstava, dok Uriage termalna voda umiruje i obnavlja barijeru kože. Posebna tekstura koja se transformira iz vode u ulje omogućuje bolje očuvanje i isporuku aktivnih sastojaka, uz vrhunsku ugodu prilikom nanošenja. Prvi rezultati su vidljivi odmah – koža djeluje punije i glađe, a s vremenom postaje ujednačenija, čvršća i sjajnija.