Stara kineska poslovica kaže „ako se ne znate osmjehnuti, nemojte otvarati dućan“. Osmijeh je besplatan, ali i ključan za naše emocionalno i fizičko zdravlje. Mnogi tvrde kako je dobar osmijeh lijek za sve, no koji je onda lijek za dobar osmijeh?
Prirodnim putem do blistavog osmijeha
Zdravi, bijeli zubi osnova su zdravlja, vizualno pomlađuju i poboljšavaju samopouzdanje. Znanstveno je dokazano da osmijeh smanjuje razinu stresa i anksioznosti, jača imunitet, popravlja emocionalno zdravlje, a važan je i čimbenik u socijalnim interakcijama. Aktivira oslobađanje neuropeptida, malenih molekula koje djeluju u borbi protiv stresa te tako potiče produktivnost i poboljšava koncentraciju i pamćenje.
Besplatan je, briše stres i čini vas privlačnijima – no kako bi se više smijali, moramo biti zadovoljni svojim osmijehom. Sjaj hollywoodskog osmijeha možete postići pravilnom rutinom i trikovima kod kuće, pridržavajući se nekoliko važnih koraka.
Ispravno četkajte – perite zube najmanje dva puta dnevno i koristite četkicu za zube s mekanim vlaknima te ju nastojte mijenjati svaka tri mjeseca. Važna je i tehnika četkanja – koristite kružne pokrete i pripazite na desni.
Redovito posjećujte stomatologa – nema do profesionalnog čišćenja zubi; posjećujte stomatologa najmanje dva puta godišnje kako bi redovitim pregledima otkrili potencijalne probleme prije nego što postanu ozbiljni.
Pripazite na prehranu – jedite uravnoteženu hranu bogatu voćem, povrćem, proteinima i mliječnim proizvodima. Hrana bogata kalcijem, poput mlijeka i sira, pomaže u jačanju zubi.
Hidrirajte se – pokušajte piti vodu u što većim količinama, posebno nakon obroka, kako biste isprali ostatke hrane i neutralizirali kiseline u ustima.
Izbjegavajte gazirano i pigmentirano – ako će ostaviti tvrdokorne mrlje na vašoj odjeći, kroz isti će proces proći i vaši zubi. Ograničite unos slatkih i kiselih namirnica koje mogu uzrokovati karijes i eroziju cakline, a pokušajte smanjiti i crno vino jer sadrži spojeve i kromogene koji mogu uzrokovati mrlje na zubima.
Pažljivo birajte pastu za zube – u rutini oralne higijene, neizostavna je dobra pasta za zube, koja može spriječiti bolesti desni, pomoći pri održanju svježeg daha i uklanjanju plaka. U ovogodišnjem Estetica Premium Product 2024, u kategoriji Najbolji proizvod za izbjeljivanje zubi kod kuće, stomatolozi biraju pastu za zube uz koju će prekrasan osmijeh postati vaš zaštitni znak. OVDJE pogledajte sve kategorije i nominirane proizvode u ovogodišnjem Estetica Premium Product natječaju.
Marvis Whitening Mint
Uz blistavi osmijeh i dugotrajan osjećaj ugode u ustima, dan je odmah ljepši. Zato pasta za zube Marvis Whitening Mint s izbjeljujućim učinkom oduševljava. Proizvedena tradicionalnim postupcima, postiže bogatu notu, a učinkovita je u borbi protiv karijesa, zubnog kamenca i plaka. Rashlađujući okus mentola osigurava svježinu daha tijekom cijelog dana.
Na četkicu za zube nanesite pastu za zube Marvis Whitening Mint u količini veličine graška i operite cijelu usnu šupljinu. Nakon toga temeljito isperite. Preporučuje se upotrebljavanje paste nakon svakog jela, najmanje dvaput dnevno.
