Kako bi bila zdrava, lijepa i mladolika, našoj koži potreban je pomno izbalansiran omjer vitamina, minerala, lipida, aminokiselina, ali i brojnih drugih nutrijenata i elemenata. Velik dio naših potreba za svim tim važnim elementima, možemo osigurati pravilnom i raznovrsnom prehranom, no ponekad to naprosto nije dovoljno. Stoga je nužno posegnuti za suplementima.
Suvremena kozmetička industrija u sve svoje proizvode za njegu kože danas uključuje barem poneki od minerala važnih za njezino zdravlje. Minerali su prisutni u našem tijelu, u svakoj našoj stanici te omogućavaju ili reguliraju brojne tjelesne funkcije organizma.
No, ma koliko mi pazili na prehranu, unošenje raznolikih namirnica, voća, povrća, ribe i drugih proteina te zdravih masnoća, određene životne navike mogu narušiti tu teško postignutu ravnotežu. Ukoliko se kontinuirano nalazite pod stresom ili ne spavate dovoljno i kvalitetno, to će svakako ostaviti negativne posljedice na zdravlje i dobrobit vaše kože.
Ovdje svakako valja reći (ili podsjetiti) da su upravo minerali zaduženi za čvrstoću, zaštitu, zaglađenost i otpornost kože i njihova je funkcija u ljepoti kože jedinstvena i nezamjenjiva.
Magnezij
Magnezij je jedan od najvažnijih minerala u našem tijelu, a kad je u pitanju koža, njegova je uloga zadržavanje adekvatne razine vlage. Riječ je o jednoj o ključnih funkcija kože, pa ne čudi činjenica da se upravo ovaj mineral nalazi u velikom broju krema namijenjenih njezi osjetljive i suhe kože.
Osim zadržavanje vlage, odgovoran je i za zdravlje živčanog sustava, a kronični deficit magnezija može uzrokovati preuranjeno starenje kože. Dodan u topikalne proizvode za njegu, pomaže koži zadržati elastičnost i prirodnu vlažnost.
Cink
Kad je u pitanju zacjeljivanje ozljeda, cink je apsolutna zvijezda među mineralima. Osim što ubrzava cijeljenje, iznimno je važan i u tretmanu akni, jer kontrolira proizvodnju sebuma u koži, ali pomaže i u kontroli razine hormona koji doprinose nastanku akni.
Također, pripisuju mu se i antioksidativna svojstva za zaštitu od preranog starenja kože i mišića, a neosporno ima i snažno pozitivno djelovanje na imunološki sustav.
Bakar
Zanimaju li vas anti-age svojstva minerala, bakar je element kojem biste trebali pridati više pozornosti. Osim što poboljšava djelovanje antioksidansa, ovaj će mineral potaknuti proizvodnju kolagena i elastina koji koži daju snagu i elastičnost.
Djeluje u kombinaciji s vitaminima i cinkom u kreiranju elastina, a nužan i je i za metabolizam aminokiselina koje su odgovorne za pigmentaciju kože i kose.
Kalcij
Važnost dovoljnog unosa kalcija za zdravlje zubiju i kostiju nije potrebno dodatno napominjati, no što je s kožom? Kalcij igra esencijalnu ulogu i u zdravlju kože, osiguravajući njenu čvrstoću i elastičnost, ali i sprječavajući akne. Nedostatak ovog važnog minerala rezultirat će krhkom kožom, pa je iznimno važno pobrinuti se da koži osiguramo adekvatne količine kalcija.
Kalij
Kalij je jedan od onih elemenata koji u svom djelovanju ovisi o drugim elementima. U kombinaciji s natrijem, zadužen je za reguliranje količine vode u stanicama, zbog čega manjak kalija može rezultirati suhom kožom i brojnim drugim problemima.
Silicijev dioksid
Iako je minerala s važnom ulogom u zdravlju kože još mnogo, posljednji na današnjoj listi je silicijev dioksid. Riječ je mineralu u tragovima koji je zaslužan za snagu vezivnih tkiva u tijelu, uključujući onih u koži. Manjak silicijevog dioksida, koji se u kozmetičkim krugovima često naziva i „silika“, može dovesti do gubitka elastičnosti kože, zbog čega dolazi do ubrzanog starenja i sporijeg zacjeljivanja ozljeda.
Osim što „igra“ ulogu lijepila za vezivno tkivo, djeluje protuupalno i čisti ten od nečistoća. Za čvrstu, elastičnu kožu i ubrzano cijeljenje ozljeda, ovaj se mineral preporučuje kombinirati s cinkom.
