Kada govorimo o zdravoj, lijepoj i mladolikoj koži, nezaobilazna tema su i nutrijenti te ostali elementi koji su joj potrebni da bi takva bila i ostala. Vitamini, minerali, lipidi, aminokiseline, antioksidansi – sve to u organizam pa tako i u kožu, možemo unijeti pravilnom i izbalansiranom prehranom, ali i raznim dodacima prehrani, a izvana – topikalnim proizvodima.
Sve velike svjetske kozmetičke kuće s ponosom ističu da svaka njihova krema ili drugi proizvod za njegu sadrži neki od minerala važnih za zdravlje kože. Stoga nije na odmet saznati detaljnije koji su to saveznici besprijekornog tena.
Zaštita, učvršćivanje, blistavost
Minerali su prisutni u svakoj stanici našeg tijela, a njihovom sinergijom postiže se regulacija brojnih tjelesnih i fizioloških funkcija organizma. Iako idealan omjer minerala u organizmu pokušavamo postići zdravom prehranom koja obiluje voćem i povrćem, omega masnim kiselinama i proteinima, svakodnevni vanjski faktori poput stresa ili manjka sna, ali i konzumacija šećera ili procesirane hrane mogu narušiti balans minerala u tijelu i tako uzrokovati negativne posljedice na zdravlje kože.
Iako minerale često smatramo samo potpornim elementom u organizmu i ne povezujemo ih automatski sa zdravljem kože, činjenica je da su njihove funkcije u ljepoti kože nezamjenjive – oni, primjerice, kožu čine čvrstom, zaštićenom, glatkom i otpornom.
Magnezij
Magnezij je jedan od najvažnijih minerala u našem tijelu, a kad je u pitanju koža, njegova je uloga zadržavanje potrebne razine vlage. Riječ je o jednoj o ključnih funkcija kože, pa ne čudi činjenica da se upravo ovaj mineral nalazi u velikom broju krema namijenjenih njezi osjetljive i suhe kože.
Osim zadržavanje vlage, magnezij je odgovoran i za zdravlje živčanog sustava, a kronični deficit magnezija može uzrokovati preuranjeno starenje kože. Dodan u topikalne proizvode za njegu, pomaže koži zadržati elastičnost i prirodnu vlažnost.
Cink
Kad je u pitanju zacjeljivanje rana, cink je apsolutna zvijezda među mineralima. Osim što ubrzava cijeljenje, iznimno je važan i u tretmanu akni jer kontrolira proizvodnju sebuma u koži, ali pomaže i u kontroli razine hormona koji doprinose nastanku akni.
Također, pripisuju mu se i antioksidativna svojstva za zaštitu od preranog starenja kože i mišića, a neosporno ima i snažno pozitivno djelovanje na imunološki sustav.
La Roche-Posay Cicaplast Baume B5 umirujući je balzan koji obnavlja i najosjetljiviju kožu, a u svojoj formuli ima kombinaciju cinka, bakra i mangana, dok pantenol umiruje suha i nadražena područja.
Bakar
Zanimaju li vas anti-age svojstva minerala, bakar je element kojem biste trebali pridati više pozornosti. Osim što poboljšava djelovanje antioksidansa, ovaj će mineral potaknuti proizvodnju kolagena i elastina koji koži daju snagu i elastičnost.
Djeluje u kombinaciji s vitaminima i cinkom u kreiranju elastina, a nužan i je i za metabolizam aminokiselina koje su odgovorne za pigmentaciju kože i kose.
Kalcij
Važnost dovoljnog unosa kalcija za zdravlje zubiju i kostiju nije potrebno dodatno napominjati, no što je s kožom? Kalcij igra esencijalnu ulogu i u zdravlju kože, osiguravajući njenu čvrstoću i elastičnost, ali i sprječavajući akne. Nedostatak ovog važnog minerala rezultirat će krhkom kožom, pa je iznimno važno pobrinuti se da koži osiguramo adekvatne količine kalcija.
Kiels Powerful Wrinkle Reducing Cream učvršćuje kožu i smanjuje vidljivost bora. Sadrži moćnu kombinaciju minerala – spojeve soli bakra i kalcija te pomaže u stabilizaciji kolagena i elastičnih vlakana kože.
Kalij
Kalij je jedan od onih elemenata koji u svom djelovanju ovisi o drugim elementima. U kombinaciji s natrijem, zadužen je za reguliranje količine vode u stanicama, zbog čega manjak kalija može rezultirati suhom kožom i brojnim drugim problemima.
Silicijev dioksid
Riječ je mineralu u tragovima koji je zaslužan za snagu vezivnih tkiva u tijelu, uključujući onih u koži. Manjak silicijevog dioksida, koji se u kozmetičkim krugovima često naziva i „silika“, može dovesti do gubitka elastičnosti kože, zbog čega dolazi do ubrzanog starenja i sporijeg zacjeljivanja ozljeda.
Osim što igra ulogu lijepila za vezivno tkivo, djeluje protuupalno i čisti ten od nečistoća. Za čvrstu, elastičnu kožu i ubrzano cijeljenje ozljeda, ovaj se mineral preporučuje kombinirati s cinkom.
