Iako nam trenutni pogled kroz prozor ne odaje takav dojam, ljeto je pred vratima. Dolazak ljeta mijenja našu svakodnevnu rutinu njege lica i tijela, jer visoke temperature, vlažan zrak i snažno sunce utječu na našu kožu, njeno zdravlje i izgled.

Iako ćemo ovo ljeto vjerojatno provesti bitno drugačije nego što smo prije pola godine mogli zamisliti, to ne znači da ćemo se odreći baš svih malih ženksih radosti koje nam toplije vrijeme donosi.

Otvorena obuća znači i više njege stopala

A jedna od njih je i otvorena obuća – sandale, japanke, natikače, cipele otvorene pete… Svaka od nas u ormaru ima onih nekoliko komada za kojima čezne čitave zime, a prve zrake sunca dovoljan su poticaj da ih napokon obujemo. Ipak, prelazak u otvorenu obuću znači i više pažnje koju moramo posvetiti njezi i uređivanju stopala.

Nakon brojnih mjeseci provedenih u čizmama, tenisicama i zatvorenim kožnim cipelama, stopala nam ne izgledaju njegovano i privlačno, a najčešći problemi s kojima se susrećemo su zadebljana koža, suhe pete i ljuštenje stopala.

Što uvrstiti u njegu stopala za toplije dane?

Na stopala utječe i naš životni stil, vrsta obuće koju nosimo, količina vremena koju provodimo hodajući, kao i proizvodi koje koristimo za njegu.

Kako bi u otvorene sandale mogli uskočiti sa samopouzdanjem, potrebno je u ljetnu rutinu njege uvesti nekoliko važnih koraka s kojima će vaša stopala postati meka, njegovana i privlačna.

Topla kupka

Kvalitetna njega stopala uvijek bi trebala započeti toplom kupkom, koja će omekšati vanjski sloj kože i pripremiti stopala za sljedeće korake. Osim toga, opustit će umorne i teške noge te nam pomoći našim stopalima da se odmore od neudobne obuće.

Kupka može sadržavati neku od mješavina soli i preparata dostupnih u trgovinama, no izvrsno će djelovati i obična slana kupka, koja osim morske soli, može sadržavati i nekoliko kapi eteričnog ulja lavande. Nakon petnaest minuta stopala će biti opuštena i odmorna, a koža na njima omekšana.

Piling za mrtve stanice kože

Nakon što je koža omekšana toplom kupkom, idealno je vrijeme za piling stopala. Još se nemojte zamarati zadebljanim petama, u ovom je koraku važno samo ukloniti površinski sloj mrtvih stanica kože s cijelih stopala. Nježna eksfolijacija pomoći će vam u struganju zadebljanih područja, kao i u boljoj apsorpciji hranjivih proizvoda za njegu.

Omekšajte zadebljana područja

Stopala omekšana kupkom i pripremljena pilingom, spremna su za uklanjanje zadebljanih i tvrdih područja na stopalima. Najčešće je riječ o petama, jastučićima ispod prstiju i unutarnjoj strani stopala, pored nožnog palca.

Na omekšanoj koži izvrsno će djelovati strugalica za stopala. Njome ćete lako ukloniti zadebljanu i tvrdu kožu s mjesta na kojima se pojavila tijekom zime.

Pripazite da sa struganjem ne pretjerate, jer se ispod zadebljane kože nalazi sloj mlade i osjetljive kože, koji ne želite oštetiti pretjerano grubim struganjem. Također, pokušajte koristiti kamen za struganje peta, jer su metalne strugalica najčešće pretjerano grube i često oštećuju kožu stopala i uzrokuju ozljede.

Hidratizirajte

Riješili ste se suhe kože, mrtvih stanica i zadebljanih područja, a sad je vrijeme za intenzivnu hidratizaciju čitavih stopala. Na čista i suha stopala nanesite losion ili kremu po vašem izboru, no preporučuju se gušće i masnije formule, kako bi nahranile i zaštitile osjetljivu kožu nakon struganja i pilinga.

Najbolje je kreme i losione nanositi navečer, prije spavanja, a kao dodatan trik za nahranjena stopala, preporučuje se preko nanesene kreme obući meke pamučne čarape preko noći, što pospješuje upijanje proizvoda.

Ne zaboravite na nokte

Sve vrijeme i trud posvećeni njezi stopala neće biti dovoljni ako jednaku pažnju ne posvetite i noktima. Urasli nokti i neuredne kutikule narušit će estetski dojam čak i kod njegovanih stopala.

Nokte je potrebno redovito održavati i rezati, i to ravno, a ne polukružno prema kutevima noktiju, kako ne biste uzrokovali urastanje ruba nokta u okolno tkivo. Nakon što se ih odrezali ravno, rašpicom možete zaokružiti njihove rubove kako ne bi bili oštri.

Njegu stopala i noktiju završite uređenjem kutikule. Kupka kojom ste započeli njegu omekšat će i njih, pa ćete ih bez problema moći potisnuti pomoću drvenog ili metalnog alata. Nakon potiskivanja, umasirajte u njih hranjivo ulje za njegu kutikula.