Časopis Sleep objavio je studiju koja je uspoređivala kako ljudi izgledaju nakon osam sati spavanja u odnosu na razdoblje nedostatka sna i pet sati spavanja. Uočeno je da nenaspavani ispitanici imaju izraženije podočnjake i tamne kolutove oko očiju, više bora i izgledaju tužnije. Istina je da na neke tuge ne možemo utjecati, ali na ovu definitivno možemo, i to osiguravajući organizmu dovoljno kvalitetnog sna. Naravno, tu su i gore spomenute nuspojave na koži, koje ne želimo.

Zašto je san važan

Naša koža potpuno različito funkcionira dok smo budni i dok spavamo – danju oštećenja nastaju, a noću se popravljaju. Kojim je sve utjecajima naše lice izloženo tijekom cijelog dana? Osim očitih štetnih faktora poput UV zračenja i zagađenja, na kvalitetu tena utječu i prehrana, količina popijene vode, vrsta kozmetike kojom njegujemo kožu, ali i brojni drugi faktori, poput količine sna i stresa kojem smo izloženi.

Znanstveno je dokazano da tijelo popravlja oštećenja dok spavamo, a taj se proces najbolje vidi na koži. Prirodna regeneracija osigurava da se svakog jutra probudimo svježe i blistave kože, unatoč oštećenjima koja nastaju tijekom dana. Upravo bi iz tog razloga proizvodi namijenjeni noćnoj njezi trebali biti uključeni u rutinu ljepote, tvrde dermatolozi. A mi im vjerujemo! Također, koža noću mnogo bolje iskorištava aktivne sastojke iz krema, antioksidansi poput vitamina A i E će dulje ostati aktivni ako ih nanesete noću, a dok spavate, čitavo se tijelo više znoji, pa ta vlaga dodatno pegla bore (ovo više zvuči kao utjeha, ali i to ponekad dobro dođe).

Koža popravlja oštećenja dok spavamo

Kako kaže dr. Željana Bolanča, vlasnica Poliklinike Bolanča, noću se povećava i koncentracija melatonina, hormona koji se počinje lučiti nekoliko sati prije spavanja, povećavajući osjećaj umora, ali i sposobnost naše kože da popravlja oštećenja dok spavamo. Još se jedan hormon luči noću i utječe na san, a riječ je o hormonu rasta. Njegova je glavna odgovornost ubrzati popravak kože i regeneraciju stanica, a u razdoblju od  23 h do 4 h proizvodnju stanica može se udvostručiti. Ako smo, pak, u dubokom snu, aktivnost stanica može se čak i utrostručiti, a upravo je to ključ za sjajnu, zdravu i mladoliku kožu. Stvaranjem novih i svježih stanica, zamjenjuju se stare i tako se čitavi slojevi kože obnavljaju.

Zamaskirajte se i utonite u san

Kad je, dakle, noćna njega u pitanju, odabrat ćemo preparate kojim u opisu djelovanja stoji “regenerirajuća” ili “obnavljajuća njega” – jer bi svaki kozmetički proizvod koji nanosimo prije spavanja trebao podupirati prirodne regeneracijske sposobnosti kože. Maske su definitivno aduti koji znaju svoj posao jer su naime gušće i raskošnije od klasičnih krema – odlično su rješenje za regeneraciju kožne barijere te sprječavanje gubitka vode. A i sastojci su visokoaktivni, što znači da potiču proizvodnju kolagena i elastina… 

Kiehl’s Ginger Leaf & Hibiscus Firming Mask

Jeste li ikad sanjali da se probudite s kožom mlađeg izgleda? Ova maska protiv bora topi se na koži te trenutačno učvršćuje i zaglađuje kožu dok je istovremeno omekšava i umanjuje izgled  finih linija i bora tijekom vremena. Formulirana s ekstraktom sjemena hibiskusa, čiji se cvjetovi tijekom noći zatvaraju kako bi sačuvali nektar, ova baršunasta hidratantna maska protiv bora djeluje dok vi spavate. 

List đumbira pak pomaže zagladiti i učvrstiti kožu. Način upotrebe: Prije spavanja, pokretima prema gore umasirajte učvršćujuću masku na čistu kožu i ostavite na licu preko noći. Izbjegavajte kontakt s očima. Ujutro očistite kožu kako biste uklonili masku s lica.

Filorga NCEF Supreme Multi Correction Night Masque

Na samom početku liste nalazi se novost iz kozmetičke kuće Filorga, a riječ je o noćnoj maski NCEF – Supreme Multi Correction Night Masque. Ovaj je renomirani brand poznat po iznimno naprednim anti-age formulacijama, a svake nas godine iznenadi ponekim novim proizvodom koji djeluje na najmrskije znakove starenje. Nova noćna maska sadrži trio aktivnih sastojaka za intenzivnu obnovu kože tijekom noći koji djeluje na sve očite znakove starenja. 

U samom se nazivu proizvoda nalazi riječ “correction“, a odnosi se na dvostruki učinak noćne maske – korigira sitne bore, ali i svježinu tena. Zahvaljujući hijaluronskoj kiselini i kolagenu, popunjava kožu i zaglađuje sitne bore i linije, dok crveni indigo u sastavu vraća koži zdravu blistavost. Istovremeno, patentirani Melatonin CX, dobiven iz ekstrakta drveta svile, aktivira sintezu melanina, prirodnog regulatora sna, te ujutro nakon buđenja daje koži odmoran izgled.

Vichy Slow Âge noćna krema i maska

Vichy Slow Âge noćna krema i maska prva je Vichy noćna njega i maska koja kožu obogaćuje kisikom i obnavlja je uslijed negativnih utjecaja iz okoline. Poboljšava stanično disanje i regeneraciju  kože iz noći u noć. Nakon buđenja koža je u potpunosti hidratizirana i blistava, a bore su zaglađene. Ublažava postojeće znakove starenja – bore, nedostatak sjaja, tamne mrlje i gubitak elastičnosti – te hidratizira i zaglađuje kožu čineći je ujednačenijom i blistavijom. 

Namijenjena je svim tipovima kože. Slow Âge Nuit može se koristiti i kao noćna obnavljajuća maska, a takva se primjena preporučuje nekoliko puta tjedno. Nanesena u debljem sloju, tijekom noći će kožu obnoviti, obogatiti je kisikom i dubinski je hidratizirati, kako bi masni dijelovi lica dobili dovoljno vode, a suhim se dijelovima lica smiruju iritacije.

L’Occitane Immortelle Dragocjena noćna maska 

Ova maska obnavlja kožu i zaglađuje teksturu te ciljano djeluje tijekom noći kada se koža intenzivno obnavlja. Njezini su aduti Immortelle eterično ulje poznato po svojoj sposobnosti u borbi protiv vidljivih znakova starenja, Immortelle super vodeni ekstrakt, poznat po antioksidativnim svojstvima, koji u kombinaciji s immortelle eteričnim uljem, pomaže koži u otpornosti prema štetnim učincima iz okoliša kao što su prekomjerna izloženost plavome svjetlu. Dinamični kompleks hijaluronske kiseline koji predstavlja jedinstveni oblik hijaluronske kiseline niske molekularne težine vezane uz esencijalni mineral s pozitivnim učinkom na obnavljanje kože.

Savjeti za upotrebu: Kao noćnu masku, nanesite je u tankome sloju i ostavite da djeluje tijekom noći. Kao kratku, ciljanu njegu dva puta tjedno nanesite je u debljem sloju, ostavite da djeluje 10 minuta, a zatim je nježno uklonite pamučnom blazinicom.

Perricone MD Multi Action Overnight Firm Mask 

Znanstveno dizajnirana kako bi postigla najbolje rezultate koji su potrebni koži ova noćna maska donosi moćne rezultate dok spavate. Napredna kombinacija koncentriranih sastojaka vidljivo smanjuje izgled finih linija i gubitak elasticiteta kože. Uz pomoć kokosova ulja kao baze, pomaže koži kod prirodnog procesa obnove kako bi hidratizirala i umirila kožu tijekom noći, ostavljajući ten blistavim, osvježenim i mekšim. 

Maska je bogate, kremaste teksture te laganog i osvježavajućeg mirisa. Vidljivo podiže kožu, te je štiti od vanjskih agresora. Mala molekularna težina omogućuje brzo upijanje, njegu i hidrataciju.

Uriage Eau Thermale Water Sleeping Mask 

Posljednji proizvod na listi pomalo je neobičan, a riječ je o Uriage Eau Thermale  Water Sleeping Mask maski. Ovaj je proizvod postao zapažen zbog jedinstvene želatinozne teksture, no njegov je učinak jednako primamljiv – nakon što noć provede pod ovom maskom, koža je odmorena, meka, zaglađena i puna prirodne vlage, što se održava i na njenoj blistavosti. 

Kako bi pomogla u zadržavanju optimalne razine hidratacije, ova maska djeluje na obnovu oštećene kožne barijere. Kreira površinski film na koži koji progresivno otpušta hidratantne sastojke iz proizvoda, a antioksidativni ekstrakt planinskog runolista licu pruža svježinu i zdravi sjaj.