Kalendarski smo još uvijek usred zime, iako pogled na termometar ne govori tome u prilog. No, proljeće je zapravo i bliže nego što mislimo pa smo već i krenuli s laganim pripremama za to, mnogima najdraže godišnje doba. Izlozi trgovina već se lagano transformiraju i iz tamnih boja i debelih tkanina, ‘uskaču’ u pastelne boje, svilu, konac i pamuk.

Mijenja se i naša svakodnevna rutina njege, kako lica, tako i tijela jer topliji dani, manje vjetra i izostanak jakog centralnog grijanja zahtijevaju sasvim drugačije proizvode.

No, dio tijela kojemu zapravo čitave godine treba posvećivati punu pažnju naša su stopala. S toplijim danima otkrivamo ih i tuđim pogledima pa se i više bavimo njihovom njegom i estetikom.

Nakon brojnih mjeseci provedenih u čizmama, tenisicama i zatvorenim kožnim cipelama, imamo dojam da nam stopala ne izgledaju njegovano i privlačno, a najčešći problemi s kojima se susrećemo su zadebljana koža, suhe pete i ljuštenje stopala.

Kako pripremiti stopala za toplije dane?

Na stopala utječe i naš životni stil, vrsta obuće koju nosimo, količina vremena koju provodimo hodajući, kao i proizvodi koje koristimo za njegu.

Kako bi u otvorene sandale mogli uskočiti sa samopouzdanjem, potrebno je u rutinu njege uvesti nekoliko važnih koraka s kojima će vaša stopala postati meka, njegovana i privlačna.

Topla kupka

Kvalitetna njega stopala uvijek bi trebala započeti toplom kupkom, koja će omekšati vanjski sloj kože i pripremiti stopala za sljedeće korake. Osim toga, opustit će umorne i teške noge te nam pomoći našim stopalima da se odmore od neudobne obuće.

Kupka može sadržavati neku od mješavina soli i preparata dostupnih u trgovinama, no izvrsno će djelovati i obična slana kupka, koja osim morske soli, može sadržavati i nekoliko kapi eteričnog ulja lavande. Nakon petnaest minuta stopala će biti opuštena i odmorna, a koža na njima omekšana.

Peeling za mrtve stanice kože

Nakon što je koža omekšana toplom kupkom, idealno je vrijeme za peeling stopala. Još se nemojte zamarati zadebljanim petama, u ovom je koraku važno samo ukloniti površinski sloj mrtvih stanica kože s cijelih stopala. Nježna eksfolijacija pomoći će vam u struganju zadebljanih područja, kao i u boljoj apsorpciji hranjivih proizvoda za njegu.

Omekšajte zadebljana područja

Stopala omekšana kupkom i pripremljena pilingom, spremna su za uklanjanje zadebljanih i tvrdih područja na stopalima. Najčešće je riječ o petama, jastučićima ispod prstiju i unutarnjoj strani stopala, pored nožnog palca.

Na omekšanoj koži izvrsno će djelovati strugalica za stopala. Njome ćete lako ukloniti zadebljanu i tvrdu kožu s mjesta na kojima se pojavila tijekom zime.

Pripazite da sa struganjem ne pretjerate, jer se ispod zadebljane kože nalazi sloj mlade i osjetljive kože, koji ne želite oštetiti pretjerano grubim struganjem. Također, pokušajte koristiti kamen za struganje peta, jer su metalne strugalica najčešće pretjerano grube i često oštećuju kožu stopala i uzrokuju ozljede.

Hidratizirajte

Riješili ste se suhe kože, mrtvih stanica i zadebljanih područja, a sad je vrijeme za intenzivnu hidratizaciju čitavih stopala. Na čista i suha stopala nanesite losion ili kremu po vašem izboru, no preporučuju se gušće i masnije formule, kako bi nahranile i zaštitile osjetljivu kožu nakon struganja i pilinga.

Najbolje je kreme i losione nanositi navečer, prije spavanja, a kao dodatan trik za nahranjena stopala, preporučuje se preko nanesene kreme obući meke pamučne čarape preko noći, što pospješuje upijanje proizvoda.

Ne zaboravite na nokte

Sve vrijeme i trud posvećeni njezi stopala neće biti dovoljni ako jednaku pažnju ne posvetite i noktima. Urasli nokti i neuredne kutikule narušit će estetski dojam čak i kod njegovanih stopala.

Nokte je potrebno redovito održavati i rezati, i to ravno, a ne polukružno prema kutevima noktiju, kako ne biste uzrokovali urastanje ruba nokta u okolno tkivo. Nakon što se ih odrezali ravno, rašpicom možete zaokružiti njihove rubove kako ne bi bili oštri.

Njegu stopala i noktiju završite uređenjem kutikule. Kupka kojom ste započeli njegu omekšat će i njih, pa ćete ih bez problema moći potisnuti pomoću drvenog ili metalnog alata. Nakon potiskivanja, umasirajte u njih hranjivo ulje za njegu kutikula.