Svi smo barem jednom čuli nekoga da kaže: „Akne su mi u genima, tu nema pomoći!“ No, je li to doista tako? Koža je naš najveći organ i često prvo mjesto na kojem se odražavaju sve one male i velike pogreške koje radimo u svakodnevici – od loše prehrane i nedostatka sna do stresa i neadekvatne njege. Zato se s pravom postavlja pitanje – jesu li geni doista neizbježna sudbina za našu kožu ili tek zgodan izgovor kojim opravdavamo loše životne navike, neredovitu njegu i stresan stil života?

Dok mnogi čimbenici poput hormona, stresa i prehrane imaju velik utjecaj na nastanak akni, genetika često igra ključnu ulogu u tome koliko će nam koža biti sklona nepravilnostima. Ako su se roditelji tijekom života borili s aknama, velika je vjerojatnost da ćemo i sami naslijediti tu sklonost – osobito kada je riječ o masnoj koži, pojačanom lučenju sebuma ili osjetljivosti na hormonalne promjene.

Redovita rutina njege kože može nadmudriti gene

No, iako genetika može odrediti tip kože i povećati sklonost aknama, to ne znači da smo potpuno bespomoćni. Baš naprotiv – pravilna i dosljedna njega kože jedan je od najvažnijih koraka u prevenciji i ublažavanju akni, čak i kod osoba s izraženim genetskim predispozicijama. Redovito čišćenje lica blagim proizvodima, korištenje dermokozmetike prilagođene masnoj i aknama sklonoj koži, hidratacija te zaštita od sunca ključni su saveznici u održavanju ravnoteže kože i sprečavanju pojave novih nepravilnosti.

Osim njege, poseban fokus treba staviti i na svakodnevne navike. Koliko god genetika imala utjecaja, način života može značajno ublažiti ili pogoršati stanje kože. Uravnotežena prehrana bogata povrćem, voćem, vlaknima i zdravim mastima, dovoljno sna, redovita fizička aktivnost i upravljanje stresom faktori su koji itekako pomažu u kontroli akni.

O ulozi genetike u nastanku akni, mogućnosti njihove prevencije kroz pravilnu njegu i prehranu te o tome koliko stil života može nadjačati genetsku predispoziciju, razgovarali smo s dr. Lidijom Nežić Kosanović iz Dermatovenerološke ordinacije dr. Lidia Nežić Kosanović, dr. Alom Ageelom iz Dermaesthetic Ageel i s dr. Antom Pericom iz Poliklinike Fizioderma.

Generalni pokrovitelj akcije #pokazise je La Roche – Posay, renomirani francuski dermokozmetički brand za njegu osjetljive kože preporučen od strane dermatologa širom svijeta.

U sklopu nacionalne akcije #pokazise, svi koji rezerviraju svoj termin mogu besplatno obaviti pregled kože lica, dobiti stručnu dijagnozu stanja te savjete o daljnjem liječenju i njezi ako je potrebno.

Rezervirajte svoj termin OVDJE.

Kako genetika utječe na tip kože i sklonost aknama pitanje je koje se često postavlja, osobito kod osoba koje se s aknama bore od rane dobi. O tome koliko naslijeđe igra ulogu i može li se pravilnom njegom i načinom života smanjiti njihov utjecaj, objasnila je dr. Lidia Nežić Kosanović.

“Koža je, kao i svaki naš organ, nasljedna, što znači da ćemo od roditelja naslijediti i njihove osobine. Ako jedan ili oba roditelja imaju pojačanu proizvodnju sebuma, velika je vjerojatnost da će i djeca razviti seboreju, odnosno probleme s pojačanim lučenjem lojnih žlijezda, što može dovesti do pojave akni. Također, nasljeđujemo i sklonost upalnim reakcijama, što može rezultirati težim oblicima akni. Genetski faktori mogu utjecati na razinu androgena, koji stimuliraju lojne žlijezde i time dovode do pojačane masnoće nakupljene u proširenim porama”, navodi dr. Lidia Nežić Kosanović te dodaje da, iako genetika može povećati sklonost aknama, način života i prehrana imaju ključnu ulogu u tome hoće li se one razviti i koliko će biti izražene.

“Okolišni faktori, kao što su stres, neadekvatna njega, pretjerano izlaganje suncu bez zaštite i loša prehrana, igraju važnu ulogu u jačini manifestacija akni. Hrana bogata šećerom, slatkišima, rafiniranim žitaricama te visokim udjelom mlijeka i mliječnih proizvoda može povisiti razinu glukoze u krvi i time potaknuti upalne procese. Zato je važno usvojiti prehranu s niskim glikemijskim indeksom, bogatu vlaknima i antioksidansima. Također, potrebno je obratiti pažnju na unos odgovarajućih količina vitamina, cinka, selena i vitamina D3. Pravilna prehrana, uz adekvatnu i dosljednu njegu kože, može značajno smanjiti probleme s aknama i poboljšati cjelokupno zdravlje kože” zaključuje.

Kada postoji obiteljska povijest akni, rano usvajanje odgovarajuće skincare rutine može značajno smanjiti rizik od težih oblika akni, spriječiti nastanak postupalnih hiperpigmentacija i dugoročnih ožiljaka te pomoći u održavanju zdrave i uravnotežene kože. Na to upozorava dr. Ala Ageel iz osječke Dermaesthetic Ageel. 

“Istraživanja sve više potvrđuju da genetika igra važnu ulogu u razvoju akni. Određeni geni, poput IL, TNF, RETN, MMPs i TIMPs, povezani su s povećanom sklonošću aknama te mogu utjecati na njihovu jačinu i trajanje. Genetska predispozicija može značiti da lojne žlijezde intenzivnije reagiraju na hormonalne promjene, što dovodi do pojačanog lučenja sebuma i upalnih reakcija; upravo zato, ako postoji obiteljska povijest akni, ključno je na vrijeme započeti s pravilnom njegom kože.” navodi dr. Ala Ageel.

Iako genetika može igrati određenu ulogu u sklonosti aknama, stil života i prehrana često su ključni faktori u njihovom nastanku i intenzitetu, smatra dr. Ante Perica iz poliklinike Fizioderma. Način na koji njegujemo kožu, što jedemo i koliko smo fizički aktivni može imati značajan utjecaj na regulaciju sebuma i cjelokupno zdravlje kože.

„Iako nasljeđe može povećati predispoziciju za masnu kožu i pojavu akni, način života je presudan. Uravnotežena prehrana s minimalnim unosom šećera i zasićenih masnoća te redovita tjelesna aktivnost mogu pozitivno utjecati na proizvodnju sebuma i spriječiti nastanak upalnih procesa na koži. Fizička aktivnost poboljšava cirkulaciju i pomaže u eliminaciji toksina, dok zdrava prehrana bogata antioksidansima i esencijalnim nutrijentima doprinosi zdravijem izgledu kože“, ističe dr. Ante Perica.

Briga o koži počinje pravilnom njegom

Generalni pokrovitelj akcije #pokazise je La Roche – Posay, poznati francuski dermokozmetički brand koji dermatolozi diljem svijeta preporučuju za njegu osjetljive kože. U borbi protiv akni, najučinkovitiji rezultati postižu se kombinacijom stručnih tretmana u ordinaciji i pravilne kućne njege. Upravo tu dolazi do izražaja La Roche – Posay EFFACLAR – cjelovita linija dermokozmetičkih proizvoda osmišljena za rješavanje nepravilnosti u svim fazama njihova razvoja, s naglaskom na visoku učinkovitost i izvrsnu toleranciju, čak i kod najosjetljivije kože.

La Roche – Posay Effaclar DUO (+M)

La Roche – Posay Effaclar DUO+M predstavlja inovativnu trostruku korektivnu njegu za masnu i kožu sklonu aknama, utemeljenu na znanosti o mikrobiomu. Klinički dokazano smanjuje nepravilnosti, mitesere i mrlje, a vidljivi rezultati primjećuju se već nakon 8 sati. Posebno je formuliran za tinejdžere i odrasle s osjetljivom kožom te je hipoalergen i nekomedogen. Njegova formula sadrži novi aktivni sastojak Phylobioma koji djeluje protiv prekomjerne proizvodnje sebuma i smanjuje rast bakterije C. Acnes IA1, čime pomaže u korekciji nepravilnosti i umirivanju kože. Uz to, Procerad™, ekskluzivni patentirani ceramid, štiti od pojave fleka, dok niacinamid smanjuje vidljivost tamnih mrlja i upalnih tragova. Krema pruža 24-satnu hidrataciju, dobro se podnosi u kombinaciji s dermatološkim tretmanima protiv akni te umiruje i poboljšava teksturu kože. Nanosi se ujutro i/ili navečer nakon čišćenja kože, ravnomjerno na cijelo lice, izbjegavajući područje oko očiju. Zahvaljujući laganoj i hidratantnoj teksturi, savršeno se uklapa u dnevnu njegu, čineći kožu glađom, ujednačenijom i manje sklonom ponovnim nepravilnostima.

Više informacija o EFFACLAR liniji proizvoda brenda La Roche – Posay pročitajte OVDJE.