Na naslovnoj fotografiji prim. dr. sc. Tončić nosi dugu medicinsku kutu JELLY od LUUN LUXURY UNIFORMS.
Da je tjelovježba nezamjenjiv aspekt zdravlja – kako fizičkog, tako i mentalnog, nitko ne dvoji. No rijetke su osobe čitav život posvećene sportu, pogotovo ako su karijeru izgradili u potpuno drugoj branši.
Vrsna dermatologinja i strastvena sportašica
No, svako pravilo ima iznimnu, a među takve svakako spada prim. dr. sc. Ružica Jurakić Tončić iz Poliklinike Tončić, koja je, osim kao vrsna dermatologinja, poznata i kao strastvena sportašica.
Njena je najveća sportska ljubav karate – na spomen kojega joj se na licu odmah pojavljuje osmijeh. Idu li sport i estetika skupa, kakve posljedice sport ostavlja na tijelo, kakvu odjeću preferira tijekom treninga, a kakvu u ordinaciji? Sve odgovore donosimo u nastavku!
Kako ste se odlučili za karate?
“Karate je prekrasna borilačka vještina koja nema samo naglasak na razvitku tjelesne vještine, već i fokusa, mentalnog zdravlja i čovjeka kao psihički i fizički zdravog pojedinca. Karate je vještina koja se može trenirati cijeli život i zahtijeva kontinuirani rad, svakodnevno vježbanje – a s obzirom na to da uključuje pokrete cijelog tijela, razvija mišiće cijelog tijela, koordinaciju i fleksibilnost. Karate je zapravo moja najveća sportska ljubav, koja datira iz srednjoškolskih dana. Dogodila se slučajno, time što sam pratila prijateljicu na njen trening karatea. Tada se desila ljubav prema ovom sportu”.
View this post on Instagram
Sport je dio životnog stila
“Od najmanjih dana sport je bio značajnim dijelom mog života i svakodnevice. Smatram ga dijelom svog životnog stila, higijenom tijela i velikom oazom duhovnog mira. Svjesna sam da puno ljudi ne razumije otkud ljubav jedne žene prema borilačkog vještini. Karate je puno više od samog sporta, puno više od borilačke vještine, ljudi vide samo segment “borbe”. Karate te uči kako da budeš životno spreman, kako da se obraniš ako zatreba, kako ostati miran u kriznim situacijama u životu, odricanju i rastu, kontinuiranom radu, izbjegavanju sukoba. Karate je stil života, svjetonazor”.
View this post on Instagram
S koliko ste godina počeli trenirati?
“Prvi koraci na tatamiju bili su u Karate klubu Šibenik za vrijeme srednje škole. Odlaskom u Zagreb na Medicinski fakultet, nažalost nisam nastavila trenirati, jer su se tako posložile životne kockice. No, nastavila sam s trčanjem, teretanom, raznim oblicima aerobika, fitnesa, raznih grupnih programa i individualnih treninga te u jednom periodu i s plivanjem i tenisom. Povratak na tatami se dogodio potpuno neočekivano, prije 4 godine, na nagovor prof. kineziologije, majstora borilačke vještine, bivšeg dugogodišnjeg reprezentativca i trenera karatea Petra Hećimovića.
Naime, moja su djeca počela trenirati karate u Karate klubu Kaptol i u razgovoru smo došli do moje srednjoškolske sportske ljubavi i priče o tome kako sam slijedom životnih okolnosti odustala od karatea. Moram priznati da se nije bilo lako vratiti na tatami u dobi od 40 godina. Bavljenje sportom jest bila i ostala konstanta u mom životu, no karate kao vještina je specifičan, a način treniranja je prilagođen upravo svladavanju zahtjevnih motoričkih radnji. Žene koje treniraju karate u mojoj dobi su iznimno rijetke, a još su rjeđi treneri koji bi se prihvatili zahtjevnog zadatka učenja borilačke vještine nekog tko je davno napustio ovaj sport. Dapače. karate nije samo sport, radi se o plemenitoj borilačkoj vještini, koja je u svojoj suštini vještina obrambenog karaktera. Karate nas uči dugotrajnom, kontinuiranom, predanom radu i odricanju. Karateka poznaje i razumije dugotrajan rad i odricanje te se veseli novim učenjima i napredovanju. Čar karatea je u tome što svaki dan možeš naučiti nešto novo i biti bolji od onog kakav si bio jučer. Karate se sastoji od kihona ( osnovne tehnike), kata i kumite (borbe). Sve segmente karatea silno volim i veselim se svim treninzima.
Koliko često trenirate?
“Nastojim trenirati svaki dan! Većinu vremena i uspijevam posložiti život i obaveze tako da nađem sat vremena u danu u kojem obučem kimono i vježbam ono u čemu najviše uživam. Borim se svaki dan s organizacijom vremena, kako bih ispunila sebe kao profesionalno biće, kao vježbača, suprugu, majku, prijateljicu…. Ponekad doista nije lako sve to uklopiti u dan koji ima samo 24 sata. Sve pauze u vježbanju koje sam imala su nastale zbog bolesti i moram reći da uvijek psihički teško podnosim prekide u vježbanju. Uvijek se veselim povratku, koliko god težak bio. Takav sam entuzijast da se na svakom treningu veselim sljedećem”.
View this post on Instagram
“Kad govorimo o mom treniranju, većinom vježbam karate, vježbamo i borbene i kataške tehnike dok je određeni broj treninga fitnessa prilagođen karateu. Ako me pitate kojem dijelu karatea se najviše veselim, to bi ipak bile borbene tehnike, iako smo u posljednje vrijeme veliki broj treninga posvetili katama”.
Koje su dobrobiti sporta?
“Duboko vjerujem da sport mora biti dio svakog dana našeg života, jer bavljenje sportom ne utječe samo na naš fizički, već i psihički aspekt. Pokret je nešto što je ljudskom biću duboko ukorijenjeno i što u nama kao živom biću izaziva iskonsko veselje. Ako pričamo o dobrobitima bavljenja sportom, mislim da nije samo pitanje estetike, već onog kako se mi osjećamo nakon vježbanja – onom dubokom osjećaju zadovoljstva. Osobno sam ovisna o tom osjećaju koji imam nakon dobrog treninga i mislim da je upravo to onaj motor koji se sutra pokreće da odvježbam, taman bila mrtva umorna od svih obaveza”.
Koje promjene na tijelu ste vidjeli kao posljedicu bavljenja sportom?
“Kad govorim o promjenama na tijelu – s obzirom na to da se od najmanjih nogu bavim nekim sportom, prvenstveno ću reći što primijetim na sebi kada prestanem vježbati zbog ozljede ili bolesti. Osobno ne volim osjećaj tromosti, nefleksibilnosti, slabosti. Volim onaj osjećaj u tijelu koji imate nakon što uđete u dugi period redovitog treniranja, kada se osjećate cijelog dana živahni, lagani i veseli. Jasno da volim i činjenicu da redovito treniranje ima utjecaja na tonus tijela, gubitak potkožnog masnog tkiva, način držanja tijela i svih pozitivnih aspekata takvog vježbanja”.
Zašto se karate trenira u kimonu?
“Kimono ili karategi je posebno prilagođena oprema za vježbanje, izrađena od izdržljivih materijala posebnih osobina. Gornji i donji dio kimona je zasebno prilagođen dinamici izvođenja pokreta. Klasična odjeća za vježbanje nije prilagođena za borilačke vještine ni po izdržljivosti materijala, niti po fleksibilnosti i opsegu izvođenja pokreta. Karateke nose bijeli kimono, pri čemu postoje kimona za borbe, koji su izrađeni od laganih materijala, dok su kataška kimona izvedena više na tradicionalni način, od izrazito teških pamučnih materijala koji održavaju krutu formu te su prilagođeni za izvođenje kata. Jednom kad pokušate vježbati karate bez kimona, uvidite razliku i kimono nikad više ne preskačete. Kimono u mom životu predstavlja i pripadnost, stoga moram reći da se svakom novom kimonu veselim kao je da je prvi. Ponosni sam vlasnik više kataških i borbaških kimona. Kimono se nosi s pripadajućim pojasom koji označava razinu vašeg poznavanja vještine. Crni pojas označava majstora borilačke vještine”.
View this post on Instagram
Kakvu odjeću preferirate u privatnom životu?
“Veliki sam ljubitelj odjeće. Strašno volim sportsku odjeću – veliki sam ljubitelj trenirki, tajica, hoodica, osobito volim Adidas i njihovu liniju koju dizajnira Stella McCartney.. Strašno volim i tenisice – mislim da ta ljubav graniči s ovisnošću. S druge strane, koliko god volim sportsku odjeću, toliko i volim ženstvenost u odijevanju. Strašno volim haljine, obožavam svilu i viskozu i kako nerijetko ne nađem ono što bih voljela nositi, dugi niz godina surađujem s krojačicom koja mi šiva odjeću. Odaberem materijale i modele, a njene čarobne ruke to pretoče u baš ono što sam željela. Satima znam hodati po dućanima s metražom i uživam u biranju lijepih materijala i boja. Volim nositi i cipele na visoku petu te sam ponosni vlasnik nekih krasnih modela. Po tom pitanju mislim da sam klasična žena :-)”.
Radna odjeća mora biti lijepa i ženstvena, ali i vrhunske kvalitete
Kakva odjeća Vam je bitna na poslu i koje kvalitete treba imati?
“S obzirom na to da je posao mjesto gdje provodim silno puno vremena, moram reći da mi je odabir radne odjeće iznimno važan. Kao ženi, silno mi je bitan estetski izričaj i ženstvenost modela, ali i činjenica da biram prirodne materijale, kvalitetno šivanje i trajnost. Pamučni materijali su must-have, a volim i da materijal ima nešto elastina kako bi ipak imala notu bolje nosivosti. Kad govorimo o radnoj odjeći, biram najbolje brendove – ali volim šivane, personalizirane modele. Volim suknje i haljine, osobito strukiranih linija, ali vrlo često biram i hlače i klasičnije modele kuta. Najčešće ipak biram bijele uniforme, smatram ih prekrasnom tradicijom”.
View this post on Instagram
Koju boju odjeće preferirate?
“Često nosim beige, bijelu, tamnoplavu i crnu, iako moram reći da imam svoje faze kad nosim pastelne boje i uzorke. Sve ovisi zapravo o inspiraciji. Jako volim i tamnoljubičastu, no ljeti pak znam birati snažnije boje, nekako kako se budi priroda u proljeće, tako i ja volim ponekad ubaciti koji cvjetni uzorak, iako nisam neki ljubitelj uzoraka”.
Prim. dr. sc. Jurakić Tončić uživa u uniformama brenda LUUN ® Luxury Uniforms. Ovaj hrvatski brend luksuzne i moderne medicinske odjeće stvoren je kako bi medicinskom osoblju donio osjećaj udobnosti i elegancije u jednom. Kombinacijom modernog dizajna i besprijekorne funkcionalnosti – kreirane su očaravajuće, luksuzne medicinske uniforme u kojima ćete se svakog dana osjećati jedinstveno. Iskusni tim strastvenih profesionalaca kreirao je medicinske uniforme koje donose dašak ekskluzivnosti i mode u svakodnevnu radnu rutinu – luksuz se u slučaju LUUN ® uniformi ne odnosi samo na vrhunski dizajn, već i na funkcionalnost, kvalitetu izrade i materijala, sofisticiranost, eleganciju i jednostavnost. U medicinskoj profesiji prvi dojam je presudan, a odjeća koju nosimo odražava i ciljeve i viziju naše tvrtke. LUUN ® Luxury Uniforms na pitanje: „može li odjeća medicinskih radnika biti moderna i elegantna“? odgovara: „može!“, a kao najveću inspiraciju ističu zadovoljne kupce iz cijelog svijeta, koji neprestano daju moć istraživanja, rasta i razvoja.
