Put do „savršene kose“ puno je teži od pronalaska idealnog frizera. Važnost genetike u izgledu kose ne možemo zanemariti, no to ne znači da ne možemo učiniti baš ništa.
Volumen, sjaj i debljina dlake ne postižu se nakon jednog posjeta frizerskom salonu, barem ne dugoročno, a sve ono što unosimo u organizam i nanosimo na kosu i vlasište važno je za kvalitetu naše kose.
Kosa raste oko 1 cm mjesečno
Kosa je građena od proteina keratina, odnosno mrtvih stanica površinske kože, a raste iz udubljenja u vlasištu koje se naziva folikul. Na dnu svakog folikula nalazi se papila, sadržana od spleta krvnih žilica, koja proizvodi stanice koje se kroz folikul potiskuju prema gore, a njihovim spajanjem nastaje vlas. Kroz papilu protječe krv iz koje se crpe hranjive tvari i kisik, neophodni za rast i razvoj kose.
Znamo da kosa raste u prosjeku oko 1 centimetra mjesečno, što je otprilike 0,4 milimetra na dan dok je životni vijek vlasi kose otprilike sedam godina, no starenjem se skraćuje. U svom ciklusu kosa prolazi kroz tri faze – od rasta, mirovanja do opadanja, kada staru vlas zamjenjuje nova. Tada započinje novi ciklus rasta, a u vlasištu se svakodnevno izmjenjuje 70 – 100 vlasi.
Upravo zbog sastava vlasi, gotovo čistog proteina, tijelo je važno opskrbiti odgovarajućim nutrijentima. Ne dobiva li potrebne hranjive tvari iz prehrane, vlas može postati tanka, a kosa početi ispadati.
Djelujte iznutra
Kada je riječ o zdravlju i ljepoti kože, kose i noktiju, ključne hranjive tvari o kojima je potrebno voditi računa su vitamini skupine B, uključujući pantotensku i folnu kiselinu, vitamini skupine A te vitamini C i E.
Vitamini skupine B poznati su kao najvažniji saveznici lijepe kože, kose i noktiju, a posljedice nedostatka nekog od elemenata B kompleksa na tijelu će ostaviti najvidljivije posljedice. Krhka kosa problem je s kojim se suočava ogroman broj žena, a upravo su vitamini B kompleksa, posebno biotin, uz vitamine A i C najodgovorniji za čvrste vlasi i elastične nokte te njihov površinski sjaj.
Sve ovo govori nam kako je za ljepotu kože potrebno djelovati iznutra, a uz uravnoteženu prehranu i zdrave namirnice, od pomoći će vam biti i dodaci prehrani, specijalizirani kako bi djelovali upravo na – kosu. Osiguravanjem adekvatne razine ključnih nutrijenata koje nije uvijek jednostavno balansirati prehranom, kosu ćemo prirodno osnažiti te spriječiti lomljenje, pretjerano ispadanje i stanjivanje vlasi. Pri izboru obratite pažnju na sastav suplemenata, a u slučaju dvojbi, ljekarnik ili liječnik može vam dati dogovore na dodatna pitanja.
Možete li sami djelovati na debljinu vlasi i problem opadanja kose?
Odabir šampona još je jedan od presudnih koraka za ljepotu kose. Danas su na tržištu dostupni specijalizirani preparati, namijenjeni osnaživanju vlasi i povećanju volumena kose.
Volumen kose nije definiran samo brojem vlasi, već i njihovom debljinom. Negativni vanjski faktori svakoga dana utječu na kosu, dovode do krhkosti vlasi i smanjenja njezine ukupne kvalitete.
Kako bi razvili proizvod koji će doista djelovati na debljinu dlake, brojni dermatološki laboratoriji razvili su komplekse i sastojke namijenjene jačanju vlakana kose. Različite djelatne tvari mogu povećati staničnu aktivnost i smanjiti odumiranje folikula kose, čime direktno utječu na smanjenje opadanja vlasi. Pod uvjetom da u podlozi ne leže ozbiljnije zdravstvene poteškoće, uvrstite li jedan od ovakvih specijaliziranih proizvoda u svoju redovitu njegu kose, izvrsne rezultate možete očekivati već nakon nekoliko tjedana.
Zaštita kose čuva blistavost
Želite li svojoj kosi zaista učiniti uslugu, zaštitite je od negativnih vanjskih faktora. Osim što to podrazumijeva poseban oprez pri bojenju, izbjegavanje uređaja poput figara i pretjerano vrućeg fena, pripaziti treba i na UV zračenje, koje je prisutno tijekom cijele godine.
Naime, kosa izložena vjetru i hladnoći postaje gruba, suha i ispucala. Osim što može postati „nalik slami“, može i izblijediti, a kako biste izbjegli ove nepoželjne posljedice, pri ruci je dobro imati proizvod u spreju koji se nanosi jednostavno, zaglađuje kosu i štiti je od nepovoljnih utjecaja.
Olakšajte raščešljavanje i oblikujte frizuru
Sjajna, gusta i zdrava kosa sama će po sebi izgledati lijepo, no želite li dodati finalni touch, odaberite stilizirajući proizvod. Ovisno o tipu kose, obratite pozornost što birate, a dobro bi bilo izbjeći sastojke koji isušuju kosu.
Ako vam raščešljavanje kose predstavlja pravi izazov, budite strpljivi, ne trgajte vlasi, a u njegu uvrstite preparat koji će učiniti kosu mekšom i zaglađenijom te tako olakšati njezino raspetljavanje.