Osmijeh usrećuje. Znamo da znate, razina sreće ovisi i o tome tko vam se smiješi. Tako jedan osmijeh prijatelja može pružiti istu razinu užitka kao 200 čokolada, a pritom će biti blagotvoran za vaše zdravlje. Smiješak, naime, signalizira mozgu da otpusti endorfine koji dovode do smanjenja hormona stresa, kortizola.
Nasmiješite se i pobijedite stres
Studija koju su proveli znanstvenici sa Sveučilišta u Kansasu pokazala je kako “osmijeh tijekom kratkih stresnih događaja može pomoći u smanjenju intenziteta tjelesne reakcije na stres, bez obzira na to osjeća li se osoba doista sretnom”. Ukratko, sljedeći put kad vam se srce uzlupa od stresa, usredotočite se na izmamljivanje osmijeha na licu. Možete glumiti dok ne uspijete ili potražite smiješan video na društvenim mrežama.
A kako bi vaš osmijeh bio divan, očaravajući, zarazan, neodoljiv… itekako je važno da su zubi njegovani, bijeli i zdravi. Ne, ne morate čeznuti za izgledom holivudskih diva (iako, zašto ne?), ali možete u kućnoj radinosti, pravilnom njegom, učiniti da vaš osmijeh zablista. Njega zubi i usne šupljine ne samo da poboljšava estetiku osmijeha, već i pridonosi općem zdravlju organizma.
Redovito perite zube: Nema zamjene za dobru oralnu higijenu. Redovito pranje zubi barem dva puta dnevno ključno je za uklanjanje bakterija i ostataka hrane te sprječavanje nastanka karijesa i bolesti desni.
Koristite pravilnu tehniku četkanja: Da biste postigli optimalne rezultate prilikom pranja zubi, važno je koristiti pravilnu tehniku četkanja. Kružni pokreti četkanja s laganim pritiskom pomoći će u uklanjanju naslaga i sprječavanju oštećenja desni.
Izbjegavajte namirnice koje mogu obojiti zube: Kava, čaj, crveno vino i duhan su poznati krivci za promjenu boje zubi. Pokušajte smanjiti njihovu konzumaciju ili isperite usta nakon konzumacije kako biste spriječili bojenje zubi.
Redovito posjećujte stomatologa: Redoviti posjeti stomatologu ključni su za održavanje zdravlja zubi i desni. Profesionalno čišćenje zubnog kamenca i pregledi pomažu u sprječavanju problema prije nego što postanu ozbiljni.
Jedite zdravo: Uravnotežena prehrana bogata voćem, povrćem i mliječnim proizvodima ključna je za zdrave zube i desni. Hrana bogata kalcijem jača zube, a hrskavo voće i povrće pomažu u čišćenju zuba.
Za kraj, ali ne manje bitno, ključan korak je i odabir prave paste. U ovogodišnjem Estetica Premium Product 2024, u kategoriji Najbolji proizvod za izbjeljivanje zubi kod kuće, stomatolozi biraju pastu za zube uz koju će prekrasan osmijeh postati vaš zaštitni znak. OVDJE pogledajte sve kategorije i nominirane proizvode u ovogodišnjem Estetica Premium Product natječaju.
Marvis Whitening Mint
Uz blistavi osmijeh i dugotrajan osjećaj ugode u ustima, dan je odmah ljepši. Pasta za zube s izbjeljujućim učinkom Marvis Whitening Mint je učinkovita protiv karijesa, zubnog kamenca i plaka. Zahvaljujući rashlađujućem okusu mentola, vaš će dah biti svjež tijekom cijelog dana. Nježno i učinkovito izbjeljuje zube, pomaže u sprječavanju zubnog karijesa, smanjuje rizik nastanka zubnog kamenca i plaka…
Divan okus mentola pobrinut će se za svjež dah i dugotrajan osjećaj ugode. Na četkicu za zube nanesite pastu za zube Marvis Whitening Mint u količini veličine graška i operite cijelu usnu šupljinu. Nakon toga temeljito isperite. Preporučuje se upotrebljavanje paste nakon svakog jela, najmanje dvaput dnevno.
