Dermatologinja otkriva: ovo su najčešći SPF mitovi koje moramo zaboraviti

Nikada nije bilo lakše doći do beauty savjeta. Dovoljan je jedan scroll kroz društvene mreže i već nas čekaju “skin stručnjaci”, viralni trikovi, upozorenja o sastojcima i mišljenja o tome što bismo trebali, a što nikako ne bismo smjeli stavljati na lice. Problem je samo u tome što danas gotovo svatko može zvučati uvjerljivo.

Društvene su mreže postale savršeno plodno tlo za razvoj beauty mitova. Od toga da SPF sprječava vitamin D, pa sve do viralnih videa koji sugeriraju da je zaštita od sunca nepotrebna ako smo preplanuli. U moru informacija postalo je teško razlikovati činjenice od osobnih mišljenja, algoritama i sadržaja koji je napravljen da privuče klikove, a ne nužno da bude točan.

Ali što je zapravo istina, a što mit?

UVA zrake, koje sudjeluju u procesu starenja kože, prisutne su tijekom cijele godine i prolaze kroz oblake, ali i staklo. Drugim riječima, koža je izložena UV zračenju i kada sjedimo u uredu pokraj prozora ili vozimo automobil. Osim što pomaže očuvati zdravlje kože, redovita primjena SPF-a važna je i za održavanje rezultata skincare rutine. Jer teško je govoriti o njezi kože, retinolu, vitaminu C ili tretmanima za hiperpigmentacije ako pritom svakodnevno preskačemo osnovni korak zaštite.

U vremenu kada internet svakodnevno izbacuje nove “istine” o skincareu, odlučili smo pomoć potražiti od stručnjaka. Zato smo razgovarali s dr. sc. Ivom Bešlić iz Poliklinike La Vita.

“Fotozaštita nije samo zaštita od crvenila i opeklina kože. To je dugoročna zaštita koja pomaže prevenirati oštećenja kože i smanjiti rizik od razvoja melanoma. Upravo zato SPF ne bi trebao biti sezonski proizvod, nego dio svakodnevne rutine tijekom cijele godine” objašnjava dermatologinja.

Krenimo redom: što je istina, a što samo još jedan skincare mit s interneta?

“Ako sam tamnoput i teže izgorim, ne treba mi SPF”

Netočno. Sunčeve zrake ne biraju fototip kože. Iako tamnija koža prirodno sadrži više melanina, to ne znači da je zaštićena od UV oštećenja. SPF bi trebao biti dio rutine svih tipova i tonova kože, bez iznimke.

“SPF u puderu je dovoljan”

Ne baš. Iako puderi i tonirane podloge često sadrže zaštitni faktor, količina proizvoda koju nanosimo uglavnom nije dovoljna da bi pružila stvarnu zaštitu od sunca. Zato dermatolozi preporučuju da se prije make-upa uvijek nanese samostalni SPF proizvod.

“Ako koristim SPF 50, neću potamnjeti”

Netočno. SPF ne sprječava tamnjenje kože, već pomaže zaštititi kožu od opeklina i dugoročnih posljedica UV zračenja poput hiperpigmentacija, preranog starenja, finih linija i bora. Drugim riječima, možete potamnjeti i uz SPF, ali na sigurniji način.

“SPF uzrokuje akne”

Također nije točno. Problem najčešće nije u SPF-u, nego u odabiru neodgovarajuće formule. Koža sklona aknama treba lagane, nekomedogene teksture, najčešće u obliku fluida ili gel – krema koje neće dodatno opteretiti pore.

“SPF je dovoljno nanijeti samo ujutro”

Nažalost, nije. Zaštitu od sunca potrebno je obnavljati tijekom dana, osobito tijekom ljeta, boravka na otvorenom i odlaska na more. Znojenje, dodirivanje lica i UV izloženost postupno smanjuju učinkovitost proizvoda.