Gdje sve treba nanijeti SPF? Ove dijelove tijela gotovo svi zaboravljamo zaštititi

Nanošenje SPF-a već je (nadamo se) postalo neizostavan dio jutarnje skincare rutine. Pažljivo ga razmazujemo preko obraza, čela i nosa, nanosimo na ramena prije odlaska na plažu i osjećamo se spremno za sunce. A onda se navečer pojavi crvena linija uz rub kose, opečene uši ili neugodno zatezanje na gornjem dijelu stopala.

Problem često nije u zaštitnom faktoru koji smo odabrali, nego u područjima koja smo potpuno preskočili. Sunčeve zrake, naime, ne zaustavljaju se na rubovima lica niti biraju samo velike i lako dostupne površine. Upravo mali, izloženi dijelovi kože često ostaju bez ikakve zaštite. Dermatolozi preporučuju korištenje proizvoda širokog spektra zaštite, sa SPF-om 30 ili višim, na svim dijelovima kože koji nisu prekriveni odjećom. Zaštitu je potrebno obnavljati otprilike svaka dva sata te nakon kupanja ili pojačanog znojenja.

Uši nisu zaštićene kosom koliko mislimo

Prilikom nanošenja kreme na lice najčešće se zaustavljamo uz rub obraza, potpuno zaboravljajući uške i područje iza ušiju. Ni duga kosa nije pouzdana zaštita jer se pomiče, podiže na vjetru ili veže tijekom vrućih dana.

SPF zato treba nanijeti na cijelu ušku, njezin gornji rub i područje iza uha. Posebnu pozornost treba obratiti kada nosimo rep, punđu ili šešir koji ne prekriva uši. Američka akademija za dermatologiju upravo uši navodi među područjima koja se najčešće zaboravljaju pri nanošenju zaštite od sunca.

Muče vas proširene pore? OVI sastojci dokazano poboljšavaju teksturu kože.

Kapci i područje oko očiju

Dok kremu nanosimo na lice, područje oko očiju često instinktivno zaobilazimo jer se bojimo peckanja i suzenja. Zbog toga nezaštićeni mogu ostati kapci, unutarnji kutovi očiju i područje uz korijen nosa. Upravo je koža na tom dijelu lica vrlo tanka i osjetljiva, pa dugotrajno izlaganje suncu može dodatno naglasiti suhoću, sitne linije i neujednačen ton kože.

Za osjetljivu zonu oko očiju praktični mogu biti SPF stikovi ili proizvodi formulirani upravo za to područje, osobito ako klasične kreme izazivaju nelagodu. Proizvod je najbolje nanositi nježno, bez trljanja i preblizu samom oku. Sunčane naočale s UV zaštitom pružaju važnu dodatnu zaštitu, ali ne bi trebale biti jedina mjera na koju se oslanjamo. Kapci i područje između unutarnjeg kuta oka i nosa ubrajaju se među najčešće propuštene dijelove lica.

Razdjeljak, tjeme i rub uz kosu

Kada govorimo o zaštiti lica, SPF često nanosimo samo do linije kose. Upravo se uz rub čela i na razdjeljku mogu pojaviti neugodne opekline, osobito ako je kosa rijetka, svijetla ili tijekom dana često mijenjamo frizuru. Kosa pritom ne pruža potpunu zaštitu, osobito na mjestima gdje je tjeme izravno izloženo suncu. Opekline na tjemenu mogu biti vrlo neugodne jer uz crvenilo i zatezanje često dolaze i osjetljivost, svrbež te kasnije perutanje kože.

Zato je korisno razdjeljak povremeno promijeniti, osobito tijekom duljeg boravka na otvorenom. Na vidljivi razdjeljak i izložene dijelove tjemena može se nanijeti lagani SPF u spreju, stiku ili gelu, uz pridržavanje uputa proizvoda. Važno je zaštitu obnoviti nakon kupanja, intenzivnog znojenja ili duljeg boravka na suncu. Šešir širokog oboda ipak ostaje jedna od najjednostavnijih dodatnih mjera zaštite jer pomaže zakloniti tjeme, lice, uši i vrat.

Vrat, potiljak i područje dekoltea

Prednju stranu vrata još ponekad i uključimo u rutinu, no bočne strane i potiljak redovito ostaju zaboravljeni. To posebno dolazi do izražaja kada podignemo kosu ili nosimo majicu otvorenih leđa. Ni područje dekoltea nije ništa manje izloženo, osobito tijekom ljeta kada češće biramo topove, košulje i haljine dubljeg izreza.

SPF na licu zato ne bi trebao završavati na liniji čeljusti. Potrebno ga je spustiti niz vrat, nanijeti na potiljak i ravnomjerno rasporediti preko cijelog dekoltea. Upravo su to dijelovi kože na kojima se s vremenom mogu primijetiti znakovi fotostarenja, poput neujednačenog tena, sitnih linija i pigmentacijskih mrlja.

OVDJE saznajte kako znati da ste (u najboljoj namjeri) pretjerali s njegom kože.