Kako ubrzati rast kose? Donosimo 6 zlatnih pravila svjetskih stručnjaka

Bilo da ste nakon impulzivnog šišanja na bob poželjeli vratiti svoje duge uvojke ili ste, poput mnogih, postali žrtva neke od niza viralnih trendova s društvenih mreža, potjera za bržim rastom kose univerzalno je iskustvo. Na putu prema željenoj dužini svima nam je zajedničko jedno pitanje: postoji li čarobni štapić koji će ubrzati taj proces? Odgovor vodećih svjetskih frizera i dermatologa prilično je jasan – brzih rješenja nema.

Onog dana kada odlučite pustiti kosu, morate se posvetiti njezinoj istinskoj njezi, ističu slavni frizeri, naglašavajući da duga kosa zahtijeva strpljenje, žrtvu i višemjesečni metodični proces. Srećom, uz nekoliko strateških promjena u svakodnevnoj rutini, stručnih savjeta i fokusiranja na zdravlje vlasišta, možete maksimalno iskoristiti potencijal rasta svoje kose.

Što zapravo utječe na rast kose i koliko nam brzo kosa raste?

Kako objašnjava poznata njujorška dermatologinja dr. Hadley King, naš ciklusa rasta kose sastoji se od tri faze. Najveći dio rasta događa se tijekom takozvane anagene faze, u kojoj pojedinačna vlas provede tri do pet godina, rastući u prosjeku oko centimetar i pol mjesečno. Nakon toga slijedi prijelazna faza i telogena faza u kojoj vlasi prirodno ispadaju, nakon čega cijeli ciklus kreće iznova.

Stručnjaci ističu da se sama brzina rasta iz korijena kod većine ljudi ne razlikuje drastično, ali se razlikuje način na koji kosu zadržavamo. Genetika uvelike određuje koliko dugo vlas ostaje u fazi rasta, dok stres, hormonalne fluktuacije, manjak nutrijenata i pogrešna njega mogu narušiti ciklus. Kovrčava i teksturirana kosa može izgledati kao da raste sporije zbog prirodnog skupljanja i veće sklonosti lomljenju na vrhovima.

Izdvojili smo šest temeljnih pravila svjetskih stručnjaka koja će vam pomoći da maksimalno iskoristite potencijal svoje kose i sačuvate svaki centimetar.

Posvetite se redovitim mikro – šišanjima

Zaboravite na drastična skraćivanja. Kada frizer ukloni tek milimetar ispucalih vrhova, struktura vlasi ostaje očuvana. Stručnjaci savjetuju barem tri ovakva suptilna osvježavanja frizure godišnje kako bi kosa zadržala dužinu i snagu. Ovaj pomno kalibrirani zahvat čuva dužinu, ali u korijenu rješava problem koji mnogi zanemaruju.

Tretirajte svoje vlasište

Zdrava i duga kosa ne može rasti iz zapuštenog korijena. Kako starimo, vlasište postaje osjetljivije i suše. Redovito čišćenje vlasišta specijaliziranim pilinzima i korištenje hranjivih, laganih seruma ključno je za uklanjanje nakupljenih nečistoća i sebuma te stvaranje idealnog okruženja za folikule.

Ne preskačite tjedne dubinske tretmane

Što je kosa dulja, njezini su vrhovi stariji, izloženiji vanjskim utjecajima i prirodno ljući za vlagom. Frizeri jednoglasno savjetuju korištenje hranjivih maski barem jednom tjedno, s posebnim naglaskom na same vrhove koji traže najviše pažnje i hidratacije kako bi se spriječilo njihovo pucanje.

Preispitajte svoju prehranu

Mnogi nutricionisti ističu da je za kosu najbolja ona prehrana koja je dobra za cijeli organizam. Ona je bazirana na cjelovitim namirnicama bogatim željezom, cinkom, vitaminom C, B vitaminima i omega-3 masnim kiselinama. Proteini su gradivni blokovi kose, stoga osigurajte dovoljno kvalitetnih nutrijenata kroz jaja, mahunarke, orašaste plodove i plavu ribu.

Budite nježni pri raščešljavanju

Agresivno povlačenje četkom kroz mokru kosu siguran je put do uništene strukture vlasi. Koristite isključivo četke i češljeve namijenjene nježnom raspetljavanju bez kidanja, počevši uvijek od vrhova pa polako prema korijenu.

EVO što utječe na kvalitetu kose i kako je pravilno njegovati s godinama

Zaštitite kosu od topline i okoliša

Korištenje pegli, figara i prevrućeg zraka fena neprijatelj je duge kose. Kada se već odlučite za toplinsko stiliziranje, neizostavan korak mora biti kvalitetan proizvod za zaštitu od topline koji ujedno štiti kosu od UV zračenja i isušivanja.