Kako zaštititi kožu sklonu rozaceji tijekom ljeta?

Svi imamo onu prijateljicu koja se zacrveni čim popije čašu vina, pojede nešto ljuto ili sjedne na sunce. Možda ste to čak i vi. Godinama mislite da jednostavno imate osjetljivu kožu i da vam obrazi prirodno poprime rumenu boju nakon šetnje, treninga ili toplog napitka. Pojave se sitne kapilare, osjećaj peckanja, zatezanja i epizode kada koža izgleda kao da je izgorjela, iako ste na suncu proveli tek nekoliko minuta.

Rozaceja je kronično upalno stanje kože koje najčešće zahvaća obraze, nos, čelo i bradu, a poznato je po tome da voli iznenada “buknuti”. Problem je što ljeto sa sobom donosi gotovo sve njezine omiljene okidače.

Sunce, vrućina i more nisu najbolji prijatelji rozaceje

Dok većina nas jedva čeka prve sunčane dane, osobe s rozacejom često strepe od ljeta. UV zračenje smatra se jednim od najčešćih pokretača pogoršanja simptoma. Tome treba dodati visoke temperature, nagle prijelaze iz klimatiziranih prostora na vrućinu, vjetar, slanu morsku vodu, alkohol i začinjenu hranu,… Ukratko, sve ono što povezujemo s godišnjim odmorom.

To, naravno, ne znači da se treba zatvoriti u kuću i propustiti ljeto. Ali znači da se ne isplati junačiti. Ako već znate da imate rozaceju, sada nije vrijeme za eksperimentiranje s novim aktivnim sastojcima, agresivnim pilinzima ili dugim sunčanjima. Koži treba pružiti što više podrške i što manje razloga za pobunu.

Kako spriječiti da rozaceja bukne tijekom ljeta?

Prvo pravilo je SPF. I to svaki dan, bez obzira idete li na plažu ili samo do trgovine. Idealno je birati formule za osjetljivu kožu, lagane teksture i bez intenzivnih mirisa. Drugo pravilo je izbjegavati najjače sunce između 11 i 17 sati te nositi šešir i sunčane naočale kada god je to moguće.

Treće pravilo odnosi se na njegu. Ljeti koža s rozacejom najviše voli jednostavne rutine. Nježni čistači, hidratantne kreme s ceramidima, pantenolom ili niacinamidom te proizvodi koji podržavaju kožnu barijeru često će napraviti puno više od deset različitih seruma.

I na kraju, slušajte svoju kožu. Ako primjećujete da se crvenilo pojačava nakon čaše vina, jako začinjene večere ili cjelodnevnog boravka na suncu, možda vam upravo ona pokušava reći da je vrijeme za malu pauzu.