Koliko su zapravo bezazlene skincare rutine koje gledamo na TikToku?

Jedan video, nekoliko preporučenih seruma i odjednom imamo potpuno novu skincare rutinu. Društvene mreže odavno su postale jedan od glavnih izvora beauty inspiracije, a proizvodi koji obećavaju blistav ten i besprijekornu teksturu kože nerijetko se rasprodaju brže nego što stignemo proučiti njihov sastav. Međutim, ono što na TikToku izgleda kao savršena rutina njege kože ne mora nužno biti dobro za našu kožu. A novo istraživanje pokazuje koliko posljedice eksperimentiranja s viralnim proizvodima mogu biti neugodne.

Istraživanje predstavljeno na kongresu Europske akademije za dermatologiju i venerologiju (EADV) 2026. godine otvorilo je važno pitanje o utjecaju društvenih mreža na zdravlje kože. Tijekom 12 mjeseci praćena su 94 dermatološka pacijenta kod kojih su se pojavili novi ili pogoršali postojeći kožni problemi nakon korištenja kozmetičkih proizvoda promoviranih na društvenim mrežama. Rezultati su pokazali da pretjerivanje s aktivnim sastojcima i nekritičko preuzimanje tuđih rutina može imati posljedice koje nadilaze prolazno crvenilo ili pokoji prištić.

Kada dobra skincare rutina postane previše za kožu

Među pacijentima uključenima u istraživanje najčešći problem bio je iritativni kontaktni dermatitis, zabilježen kod 42 posto ispitanika. Riječ je o upalnoj reakciji kože koja se može manifestirati crvenilom, peckanjem, svrbežom i osjećajem zatezanja. Kod 28 posto pacijenata pojavile su se akne ili je došlo do pogoršanja postojećih. Čak 12 posto ispitanika imalo pogoršanje rozaceje ili dermatitis sa simptomima sličnima rozaceji. Kod 11 posto zabilježene su postupalne hiperpigmentacije, a kod sedam posto čak i površinske kemijske opekline.

@candacewilsonschoeff Beauty Entrepreneur Reacts to CRAZY Skin Care Routine 💆‍♀️ #skincare #wellnesstips #skincaretips #skincareproducts ♬ original sound – candacewilsonschoeff

Istraživanje nije obuhvatilo nasumično odabrane korisnike TikToka, nego pacijente koji su već razvili određene kožne tegobe. Rezultati stoga ne pokazuju koliko je korištenje viralnih proizvoda rizično za prosječnog korisnika, ali otkrivaju obrasce koji zaslužuju pozornost. Ono što je važno naglasiti jest da 35 posto ispitanika prethodno nije imalo poznatih kožnih problema. Drugim riječima, osjetljivost na određene proizvode ne mora biti nešto s čime se osoba ranije susretala.

Jesu li popularni aktivni sastojci postali problem?

Kiseline za eksfolijaciju, retinoidi, vitamin C i niacinamid nalaze se među najpopularnijim sastojcima suvremene njege kože. Njihove su dobrobiti poznate, a mnogi imaju i čvrstu znanstvenu podlogu. Ipak, činjenica da je neki sastojak učinkovit ne znači da će odgovarati svakoj koži. Osobito u visokim koncentracijama ili u kombinaciji s drugim aktivnim sastojcima.

U istraživanju su kemijski eksfolijansi s AHA i BHA kiselinama bili najčešće povezani s neželjenim reakcijama, i to u 34 posto slučajeva. Slijedili su proizvodi s retinoidima dostupni bez recepta, povezani s 27 posto slučajeva, zatim serumi s vitaminom C (14 posto) i proizvodi s niacinamidom (11 posto). To, naravno, ne znači da bismo se trebali odreći ovih sastojaka. Problem najčešće nije samo u tome što nanosimo na lice, nego i koliko često, u kojoj koncentraciji te s čime određeni proizvod kombiniramo.

EVO kako pametno kombinirati kućnu njegu kože i tretmane

Primjerice, svakodnevno korištenje više eksfolirajućih proizvoda, uz istodobno uvođenje retinoida, može povećati rizik od iritacije i narušavanja zaštitne barijere kože. Kada se pojave crvenilo, peckanje i perutanje, dodatno posezanje za aktivnim sastojcima može samo pogoršati situaciju.

Više proizvoda ne znači nužno i bolje rezultate

Možda najzanimljiviji dio istraživanja odnosi se na način na koji ispitanici oblikuju svoju svakodnevnu njegu. Čak 63 posto pacijenata istodobno je koristilo više od tri aktivna sastojka, dok je gotovo polovica, odnosno 48 posto, svoju rutinu u potpunosti preuzela s društvenih mreža. I tu dolazimo do jednog od najvećih problema modernog skincare svijeta. Na društvenim mrežama često gledamo rutine koje uključuju nekoliko seruma, tonika, esencija, pilinga i krema, pri čemu svaki proizvod ima svoju funkciju i obećava određeni rezultat. Sve zajedno izgleda logično, posebno kada osoba koja ih preporučuje ima besprijekoran ten.

Međutim, koža ne funkcionira prema algoritmu, a popularnost proizvoda nije dokaz da je on prikladan za svakoga. Ono što odgovara osobi s masnom i otpornijom kožom može biti previše agresivno za nekoga tko ima osjetljivu kožu, rozaceju ili oslabljenu kožnu barijeru. Problem nastaje i kada se isti aktivni sastojak nalazi u nekoliko različitih proizvoda. Primjerice, kiselina može biti prisutna u toniku, serumu i kremi, a korisnik toga nije ni svjestan. Takvo preklapanje može dovesti do pretjerane eksfolijacije i iritacije.

Kako prepoznati dobar skincare savjet na društvenim mrežama?

Društvene mreže nisu nužno loše mjesto za otkrivanje kozmetičkih noviteta. Mnogi upravo ondje prvi put čuju za određene sastojke, upoznaju različite načine njege i počinju ozbiljnije razmišljati o zdravlju kože. Ipak, važno je razlikovati inspiraciju od stručnog savjeta. Video koji prikazuje dramatičnu transformaciju kože u nekoliko dana može biti privlačan, ali rijetko pruža potpune informacije o stanju kože prije korištenja proizvoda, prethodnim tretmanima ili mogućim nuspojavama.

@esteticahr Želje pacijenta nisu uvijek iste kao i njegove stvarne potrebe, a upravo smo o toj temi razgovarali s izv. prof. dr. sc. Marijom Buljan. 💫🤍 #esteticahr #beauty #skin #skingoals #fyp ♬ Slow Motion – Lynne Publishing

Prije kupnje novog seruma vrijedi provjeriti odgovara li vašem tipu kože, koje aktivne sastojke već koristite i postoji li mogućnost iritacije. Posebno je važno ne uvoditi nekoliko novih proizvoda odjednom. Razmak od jednog do dva tjedna između uvođenja proizvoda može pomoći u praćenju reakcije kože i lakšem prepoznavanju onoga što joj ne odgovara. Ako se pojave peckanje, izraženo crvenilo, svrbež ili uporno perutanje, vrijeme je za pojednostavljivanje rutine, prekid korištenja proizvoda koji izaziva reakciju i, prema potrebi, savjetovanje s dermatologom.

Zašto se akne pojavljuju u odrasloj dobi? Pronađite OVDJE

Ponekad će jednostavna rutina s nježnim čistačem, hidratantnom kremom i svakodnevnom zaštitom od sunca biti mnogo bolji izbor od deset proizvoda koji su trenutačno najpopularniji na TikToku. A prije nego što sljedeći viralni serum završi u vašoj košarici, možda vrijedi postaviti jedno pitanje: treba li ga vaša koža doista?