Sve do prije desetak godina, jedini recept za postizanje čvrstih nadlaktica i rješavanje viseće kože i masnih naslaga na rukama bio je – neumorno vježbanje. Ipak, često niti ono nije garantiralo da ćemo izgledom ruku biti u potpunosti zadovoljni, jer jačanje mišića nije jedini cilj – opuštena, viseća koža i preveliki obujam nadlaktica problemi su koje niti najstroži režim u teretani nije uvijek uspio riješiti.

Najnaprednija tehnologija, neinvazivne metode ili kirurške opcije?

U posljednjem desetljeću mnogo se toga promijenilo u svijetu oblikovanja i zatezanja tijela – najnaprednija tehnologija, „svemogući“ uređaji, neinvazivne metode i napredne kirurške opcije donijele su nam pravu revoluciju kad je ciljano oblikovanje tijela u pitanju.

Kako se na estetskom tržištu oblikovanja tijela nove opcije pojavljuju gotovo neprestano, nije uvijek jednostavno držati korak s novitetima i biti upućen baš u sve opcije koje nam se nude. Zato smo za vas istražili koje su vam sve metode dostupne kad je u pitanju jedna od najzahtjevnijih regija na tijelu – ruke.

Spremni za kratke rukave

Iako smo početak proljeća dočekali u kućama, nadamo se kako će se situacija uskoro promijeniti, a dnevne boravke ćemo napokon zamijeniti kavama na otvorenom i druženju u prirodi. A s temperaturama iznad 20 stupnjeva, s dna ormara počeli smo konačno izvlačiti i proljetne haljine, topiće i omiljene majice kratkih rukava. Duga zima i nedostatak kretanja većini nas je donio i pokoji kilogram viška, a čak i oni koji su se u karanteni suzdržavali od slatkiša, tonus mišića vjerojatno je zbog smanjene fizičke aktivnosti nešto slabiji nego prije.

Dok trbuh, bedra i struk još i možemo sakriti pametnim odabirom laganih, lepršavih odjevnih predmeta, omraženi jastučiće na rukama i opuštene nadlaktice bit će itekako vidljivi u kratkim rukavima. Iz tog se razloga obih dana sve veći broj žena posvećuje vježbama upravo za ruke, a sve se više i „guglaju“ tretmani koji učvršćuju nadlaktice u što kraćem vremenu.

Sve napredne opcije na jednom mjestu

Ako ste u svijetu estetike još relativno novi, a mnoga vas stručna imena tretmana pomalo zbunjuju, ne brinite – danas vam donosimo kompletan vodič posvećen lijepim, čvrstim i zategnutim rukama.

Napredne opcije konturiranja, tehnologije u koje se liječnici zaklinju, opcije za one koji ne vole vježbati i još mnogo toga na jednom mjestu – slijedi u nastavku.

Zdrava osnova najbolji je temelj

Neovisno o dijelu tijela koji želite „srediti“ ili problemu s kojim se susrećete, liječnici, nutricionisti i treneri slažu se u jednom – uravnotežena prehrana i redovita tjelovježba prilagođena vašem stupnju tjelesne forme trebala bi biti temelj.

Ipak, jasno nam je da u realnim okolnostima nemamo uvijek vremena (a češće niti volje) za pripremu zdravih obroka i svakodnevno vježbanje, a i odolijevanje kasnovečernjim zalogajima sve je samo ne jednostavan zadatak. Iz tog su nam razloga na „meniju“ opcije koje omogućavaju čak i osobama koje nisu lude za zdravom prehranom i spravama za vježbanje da u kratke rukave uskoče spremne i zadovoljne.

Koži osigurajte hranjive sastojke kako bi ostala elastična i čvrsta

Kad govorimo o zategnutom izgledu (bilo kojeg dijela tijela), prvi faktor na koji obraćamo pozornost je čvrstoća i zategnutost kože. Isto vrijedi i za nadlaktice – čak i ako na njima nema mnogo masnih naslaga, opuštena koža „mlohavog“ izgleda daje dojam starijeg izgleda i „debljih“ruku.

U mnogim će slučajevima već i kvalitetna krema za hranjenje, vlaženje i popravljanje elastičnosti kože biti izvrstan korak prema zategnutijem izgledu, pogotovo ako je uvrstite u svakodnevne beauty aktivnosti.

Višak masti moguće je „isisati“ – na više od jednog načina

Višak masnih naslaga na različitim dijelovima tijela može se relativno jednostavno ukloniti raznim oblicima liposukcije. Osim klasične, kirurške liposukcije, koja podrazumijeva maleni rez na koži i isisavanje masnih naslaga sondom, u posljednjih nekoliko godina pojavile su se i iznimno učinkovite, ali manje invazivne alternative.

Jedna od njih je i injekcijska lipoliza, provjerena metoda koja eliminira nepoželjne aspekte kirurgije, poput oporavka, bolova i produljenog vremena čekanja rezultata, no pruža jednako spektakularne rezultate.

U Zagrebu se ovom tretmanu možete podvrgnuti na nekoliko adresa, a jedna od njih je Poliklinika Sinteza, koja je prva u regiji počela primjenjivati Michelangelo PDC Plus Complex, revolucionarni preparat koji specijalnom kombinacijom sastojaka sprječava nuspojave poput otečenosti, crvenila i bolova. Injekcijskom se lipolizom povećava propusnost membrane masnih stanica, što omogućava ulazak specijalnih preparata koji razaraju masnoće i pretvaraju ih u emulziju. Na taj način se masne stanice u tretiranom području postupno razgrađuju te se na tom mjestu na tijelu više ne pojavljuju, zbog čega je ovaj tretman među najpopularnijima kad je tretiranje specifičnih dijelova tijela u pitanju.

Smrznuti ili kirurški odstraniti?

Lokalizirano tretiranje viška masnih naslaga jedan je od najbrže rastućih trendova u estetskoj medicini, posebno kad su u pitanju neinvazivne metode. CoolSculpting, odnosno zamrzavanje masnih stanica toliko je popularan tretman da o njemu već godinama ne prestaje pričati niti slavna Kim Kardashian.

Tehnološki napredan uređaj za kriolipolizu daje dugoročne rezultate – masne se stanice na određenoj temperaturi jednostavno smrzavaju, nakon čega ih tijelo prirodno eliminira u roku od 3 mjeseca, što rezultira s oko 30 % nepovratnog smanjenja masnih stanica u tretiranom području. Ovaj je tretman također dostupan na brojnim adresama u Hrvatskoj, među kojima je i renomirana Poliklinika Bagatin.

Među osobama koje žele zategnuti nadlaktice često se nalaze i osobe koje su izgubile veći broj kilograma, nakon čega im problem predstavlja višak opuštene kože, koja se s vremenom odvojila od mišića i izgleda poput „šišmiševih krila“. U takvim se slučajevima ipak preporučuje kirurško zatezanje unutarnje strane nadlaktica, poznato i pod nazivom brahioplastika.

Ovaj je zahvat namijenjen osobama stabilne težine i općenito dobrog zdravstvenog stanja, a podrazumijeva kirurški rez čija veličina ovisi o količini viška kože, pri čemu se višak masnih naslaga uklanja liposukcijom, a višak kože se kirurški odstranjuje i zateže. Brahioplastiku je moguće napraviti u brojnim poliklinikama, između ostalih u Poliklinici Bagatin, Poliklinici Sinteza, Poliklinici Duduković i drugima.