Spavate s mokrom kosom? Dermatologinja objašnjava zašto to nije dobra ideja

Čuvaj se propuha. Ne sjedi na hladnom betonu. Ne izlazi van mokre kose jer ćeš dobiti upalu mozga… I, za svaki slučaj, nemoj ni leći dok svaka vlas nije suha jer ćeš se prehladiti. Mamina upozorenja imaju impresivan rok trajanja: možete odrasti, preseliti se, sami plaćati račune i imati policu punu vrlo ozbiljne kozmetike, a taj se glas svejedno javi negdje u pozadini čim nakon večernjeg tuširanja krenete prema krevetu mokre kose.

E sad, gotovo sigurno se nećete prehladiti. No prije nego što pobjedonosno zaključite da smo napokon pronašli jedno mamino pravilo koje možete mirne savjesti ignorirati, slijedi mali zaplet. Spavanje s mokrom kosom doista nije najbolja navika – samo razlozi nemaju veze s prehladom i puno su zanimljiviji s beauty stajališta.

Mokra vlas lakše se lomi

Kosa se u dodiru s vodom mijenja više nego što bismo zaključili gledajući je u ogledalu. Vlas upija vodu i bubri, a u takvom je stanju osjetljivija na mehanička oštećenja. Upravo zato pitali smo dermatologinju dr. Doru Madiraca Glasović koliko je navika odlaska na spavanje s mokrom kosom doista bezazlena.

“Mokra vlas je osjetljivija i slabija od suhe pa je samim time podložnija mehaničkom oštećenju i lomljenju. Dodamo li tome nekoliko sati okretanja glave, trenja o jastuk i zapetljavanja pramenova tijekom spavanja, preporučila bih da kosu prije odlaska u krevet ipak osušite”, objašnjava dr. Madiraca Glasović.

Vlaga mijenja uvjete vlasišta

Dugotrajna izloženost vodi nosi još jedan problem. Tu dolazimo do pojma hygral fatigue, kojim se opisuje oštećenje povezano s ponavljanim pretjeranim upijanjem vlage te bubrenjem i skupljanjem vlasi. Zvuči kompliciranije nego što jest: vlas jednostavno nije građena tako da satima ostaje natopljena vodom.

Ni određeni tip kose ne donosi osobitu prednost. Kovrčava i jako kovrčava kosa sklonija je intenzivnom petljanju i može izgubiti definiciju, dok je fina i ravna kosa osjetljivija na pucanje kada se spoje vlaga i trenje. Izbijeljena i kemijski tretirana kosa obično se sporije suši, pa dulje ostaje u tom ranjivom stanju.

Oštećena vlas se ne obnavlja

Tu vrijedi imati na umu još nešto: već nastalo strukturno oštećenje vlasi ne možemo jednostavno poništiti. Regeneratori, maske i drugi proizvodi mogu zagladiti površinu kose, smanjiti trenje, poboljšati njezin izgled i zaštititi je od novih oštećenja, ali vlas se ne može biološki “izliječiti”. Prevencija je zato puno zahvalnija strategija od pokušaja spašavanja već ozbiljno oštećene duljine.

Priča, međutim, ne završava na samoj vlasi. Nekoliko centimetara bliže koži događa se nešto drugo: mokra kosa u kombinaciji s toplinom vlasišta i jastukom satima zadržava vlagu. A takvo mikrookruženje može odgovarati određenim mikroorganizmima. Jedan od njih je kvasnica koja je prirodno prisutna na ljudskoj koži. Sama njezina prisutnost nije problem, no kod osoba koje su osjetljivije može biti povezana s neugodnim simptomima na vlasištu.

Vlaga pogoduje mikroorganizmima

“Spavanje s mokrom kosom može pogodovati razmnožavanju mikroorganizama na vlasištu, među kojima je i Malassezia. Kod osjetljivijih osoba to se može manifestirati crvenilom, svrbežom i perutanjem, pa je i iz perspektive zdravlja vlasišta bolje odlaziti na spavanje sa suhom kosom”, kaže dr. Madiraca Glasović.

To ipak nije razlog za dramatičan pogled prema jastuku ako vam se upravo sinoć dogodilo suprotno. Povremeno spavanje s mokrom kosom kod osobe sa zdravim vlasištem vjerojatno neće izazvati veći problem. Važnija je učestalost: jedno kasnonoćno pranje nakon kojeg je san pobijedio fen nije isto što i navika koja se ponavlja iz večeri u večer.

Fen ipak ima svoje prednosti

I tu dolazimo do malog beauty paradoksa. Zar nam godinama ne govore da toplina oštećuje kosu? Govore – i nisu se predomislili. Pretjerana toplina, osobito vrlo visoke temperature, može oštetiti vlas. No izbor nije samo između feniranja na temperaturi manjeg vulkana i odlaska u krevet s kosom iz koje još kapa voda.

Prije spavanja dovoljno je kosu prosušiti fenom na umjerenoj temperaturi, držati ga na razumnoj udaljenosti i stalno pomicati tijekom sušenja. Nema potrebe za besprijekornim blowoutom u ponoć; poanta je skratiti vrijeme koje će kosa provesti potpuno mokra. Koristite li fen redovito, proizvod za zaštitu od topline također ima smisla. Kontrolirano sušenje u tom je smislu bolji kompromis od višesatnog zadržavanja velike količine vode u vlasi. Drugim riječima, fen nije neprijatelj – problem je način na koji ga koristimo.

Svila ne rješava baš sve

A svilena ili satenska jastučnica? I dalje je možemo voljeti. Glatkija površina stvara manje trenja pa može biti dobar saveznik kosi sklonoj petljanju i lomljenju, ali ni ona nema supermoći. Ne može spriječiti mokru vlas da upija vodu i bubri, pa je bolje promatrati je kao pomoć nego kao dozvolu za odlazak u krevet ravno ispod tuša. Na kraju se vraćamo mami. Propuh i hladni beton ostavit ćemo za neku drugu raspravu, ali za mokru kosu ipak joj moramo dodijeliti bod. Dijagnoza je bila promašena, no beauty savjet je, vjerovali ili ne, bio sasvim dobar.