Dermatologinja izdvaja četiri navike koje mogu usporiti rast kose

Mjesecima puštate kosu, pažljivo pratite svaki novi centimetar, a duljina kao da uporno stoji na mjestu? U takvim je trenucima lako pomisliti da vam kosa jednostavno „sporo raste“. Ipak, (srećom) problem nije uvijek u samom rastu.

Kosa može uredno rasti iz korijena, a istodobno pucati po dužini, slabjeti ili se prorjeđivati, pa u ogledalu mjesecima ne vidimo gotovo nikakav napredak. Ponekad joj na putu ne stoji genetika, nego sasvim svakodnevne navike koje ponavljamo gotovo bez razmišljanja.

Dermatologinja dr. sc. Maja Kovačević izdvaja četiri stvari na koje bi posebno trebalo obratiti pažnju, a koje su dio naših svakodnevnih navika.

Prehrana je važnija nego što mislimo

Kosa nije organ koji je tijelu nužan za preživljavanje, pa u razdobljima nutritivnog manjka organizam raspoložive resurse prije usmjerava prema važnijim funkcijama. Zato restriktivne dijete, nagli gubitak kilograma ili nedovoljan unos određenih nutrijenata mogu biti jedan od čimbenika koji se odražavaju na kvalitetu i ciklus rasta kose.

„Na prvom bih mjestu izdvojila prehranu, prvenstveno dovoljan unos proteina, željeza i drugih nutrijenata koji su važni za normalan rast kose“, ističe dr. sc. Maja Kovačević.

View this post on Instagram

A post shared by ESTETICA.HR (@estetica.hr)

To, naravno, ne znači da će nasumično uzimanje suplemenata ubrzati rast kose. Ako postoji izraženije ili naglo ispadanje, mnogo je korisnije utvrditi postoji li stvarni deficit nego samoinicijativno slagati kombinacije vitamina i minerala.

Prečesto korištenje uređaja za stiliziranje

„Na drugom je mjestu prečesto korištenje uređaja koji emitiraju mnogo topline, poput pegle za kosu, kao i učestalo feniranje bez prethodne zaštite kose“, objašnjava dermatologinja.

Kosa koja raste iz korijena i kosa koju vidimo po dužini nisu ista priča. Česta uporaba pegle, figara i vrlo vrućeg zraka može oštetiti vlas, povećati njezinu lomljivost i uzrokovati pucanje vrhova. Kosa tada raste, ali duljinu gubimo gotovo jednakom brzinom.

OVDJE pronađite kako tijekom ljeta zaštititi kosu i vlasište od sunca.

Zato nekoliko centimetara koji „nikako ne dolaze“ ponekad nema veze sa sporim rastom. Problem može biti u tome što ih redovito gubimo na vrhovima. Niža temperatura, zaštita od topline i manji broj prolazaka peglom jednostavne su promjene koje mogu pomoći očuvati ono što je već izraslo.

Sve počinje na vlasištu

„Zdravlje vlasišta iznimno je važno jer nema zdrave kose bez zdravog skalpa“, naglašava dermatologinja. Kada želimo dužu i gušću kosu, pažnju najčešće usmjeravamo na ono što vidimo – vrhove, duljinu, maske, ulja i regeneratore. Cijela priča zapravo počinje na vlasištu, odnosno u folikulu iz kojeg vlas raste.

Ako je skalp nadražen, crven, izrazito se peruta ili je prisutan neki drugi problem, ni najskuplja njega dužine neće riješiti njegov uzrok. Ponavljajući svrbež, upalu ili izraženije ispadanje zato nije dobro mjesecima prikrivati suhim šamponom i mijenjanjem kozmetike, nego provjeriti što se događa s vlasištem.

Prečvrsto vezanje kose

„Izdvojila bih i prečvrsto vezanje kose. Kontinuirana trakcijska sila može oštetiti folikule i dovesti do prorjeđenja, osobito u području zalistaka. To stanje poznato je kao trakcijska alopecija“, upozorava dermatologinja.

Povremeno čvrsta frizura vjerojatno neće napraviti problem, ali ako vlasište nakon vezanja boli, zateže ili se uz rub kose počinju pojavljivati kraće, polomljene vlasi, vrijedi promijeniti naviku. Labaviji rep, mekša gumica i izmjenjivanje položaja frizure mali su potezi koji dugoročno mogu značiti puno.

OVAJ ljetni suplement hrani kožu na staničnoj razini.