Koliko često raditi piling tijela ljeti? Evo kada pomaže, a kada ga treba preskočiti

Ljeti kožu tijela ponovno stavljamo u prvi plan, a s njom primjećujemo i suhe dijelove, nepravilnosti te neujednačenu teksturu. Sunce, znoj, sol, klor i češće uklanjanje dlačica već opterećuju njezinu barijeru, pa agresivan piling može napraviti više štete nego koristi. Zato koži ljeti ne treba češća, nego nježnija eksfolijacija, dobro odabrana formula i pravi trenutak!

Zašto nam se ljeti čini da koža treba više eksfolijacije

Kreme sa zaštitnim faktorom, znoj, sebum i svakodnevno nanošenje losiona mogu ostaviti osjećaj težine na koži, dok uklanjanje dlačica često naglasi suhe dijelove i sitne nepravilnosti. Piling uklanja površinski sloj odumrlih stanica pa koža neposredno nakon njega može djelovati mekše, glađe i blistavije. Međutim, intenzivnije ribanje ne znači nužno i bolji rezultat.

Američka akademija za dermatologiju upozorava da nepravilna ili prečesta eksfolijacija može izazvati crvenilo i iritaciju. Učestalost bi trebalo prilagoditi tipu kože i metodi pilinga, pri čemu vrijedi jednostavno pravilo: što je piling agresivniji, to ga treba koristiti rjeđe. Koža koja je nakon pilinga zategnuta, peče pri nanošenju losiona ili izgleda crveno nije „temeljito očišćena“, nego nadražena. Tada joj je potrebna pauza i obnova lipidne barijere.

Mehanički pilinzi sa šećerom, soli ili drugim česticama pružaju trenutačan osjećaj glatkoće, ali lako nas navedu da kožu trljamo snažnije i dulje nego što je potrebno. Istraživanja pokazuju da ponavljano trenje može povećati transepidermalni gubitak vode te smanjiti količinu sastojaka prirodnog hidratacijskog faktora u površinskom sloju kože. Drugim riječima, koža nakon pretjeranog ribanja može postati manje otporna i sklonija isušivanju.

To ne znači da klasični piling treba potpuno izbaciti. Dovoljno je nanositi ga blagim kružnim pokretima, bez snažnog pritiska, te ga isprati mlakom, a ne vrućom vodom. Posebno nježno treba tretirati dekolte, unutarnju stranu ruku, područje bikinija i kožu koja je sklona pigmentacijama, dok laktovi, koljena i pete obično podnose nešto bogatije teksture.

Jesu li kiseline bolji izbor tijekom ljeta?

Losioni i serumi za tijelo s mliječnom, glikolnom ili salicilnom kiselinom mogu ravnomjernije djelovati na teksturu kože od grubih čestica. Korisni su kod hrapavih nadlaktica, začepljenih folikula i keratoze pilaris, no više proizvoda ili češća primjena neće ubrzati rezultat. AAD savjetuje da se keratolitički proizvodi koriste točno prema uputama jer prevelika količina ili prečesta uporaba mogu ostaviti kožu suhom, osjetljivom i nadraženom.

Kod AHA kiselina ljeti postoji još jedan važan detalj. FDA navodi da topikalna primjena alfa-hidroksi kiselina može privremeno povećati osjetljivost kože na UV zračenje. U jednom kontroliranom istraživanju četverotjedna primjena desetpostotne glikolne kiseline povećala je osjetljivost kože na UV svjetlost, a učinak se povukao približno tjedan dana nakon prestanka korištenja.

Zbog toga proizvode s kiselinama ima smisla nanositi navečer, uz dosljednu zaštitu kože od sunca, odjeću i izbjegavanje intenzivnog izlaganja. Nije ih pametno prvi put isprobavati večer prije cjelodnevnog odlaska na plažu, osobito ako je riječ o jačoj formuli koju koža još nije upoznala. FDA preporučuje pojačanu zaštitu od sunca tijekom korištenja AHA proizvoda i još tjedan dana nakon prestanka primjene.

Koža vas ljeti svrbi, peče i zateže? OVO su najčešći krivci

Koliko često tijelu doista treba piling?

Ne postoji raspored koji odgovara svima. Kao oprezan početak, većini kože može biti dovoljna blaga eksfolijacija jednom tjedno, nakon čega se učestalost prilagođava reakciji kože i uputama konkretnog proizvoda. Nježan losion s blagom koncentracijom kiseline može biti predviđen za češće korištenje. Grubi piling ili snažniji kemijski eksfolijant ne bi trebalo kombinirati niti nanositi nekoliko dana zaredom.

Suha, osjetljiva i koža sklona crvenilu obično bolje podnosi nježne formule s mliječnom kiselinom ili urejom nego intenzivno mehaničko ribanje. Kod deblje i hrapavije kože može se razmotriti nešto snažnija eksfolijacija, ali bez preskakanja hidratantne njege.

Kada piling treba potpuno preskočiti?

Piling se ne radi na opečenoj, izrazito crvenoj, nadraženoj ili oštećenoj koži. Treba ga preskočiti i ako postoje ranice, svjež osip ili intenzivno peckanje nakon boravka na suncu. Dermatološke smjernice izričito savjetuju da se ne eksfolira koža koja je opečena od sunca ili ima otvorene ozljede. Ako ste dan proveli na plaži, piling iste večeri nije najbolji način za uklanjanje slojeva SPF-a.

U nastavku donosimo izbor pilinga za tijelo koji će kožu zagladiti bez nepotrebnog narušavanja njezine zaštitne barijere.

Biotherm Biocorps Anti – Roughness

Inovativni tjedni piling za tijelo stvoren za borbu protiv hrapavosti, sivog tona i gubitka elastičnosti. Formuliran sa salicilnom kiselinom, peptidima, hranjivim uljima i obnavljajućim Life Plankton™ probiotičkim ekstraktom, ovaj piling učinkovito zaglađuje teksturu kože.

Njegova svilenkasta gel tekstura s finim mikro-granulama dubinski čisti i potiče regeneraciju bez iritacija i narušavanja osjećaja ugode, zbog čega je izvrstan izbor za sve tipove kože, uključujući suhu i osjetljivu.

Kiehl’s Gently Exfoliating Body Scrub

Bogat i blagotvoran piling za tijelo dizajniran za nježno, ali iznimno učinkovito uklanjanje mrtvih stanica kože bez opasnosti od dodatnog isušivanja. Njegova učinkovita mješavina za zaglađivanje spaja prirodno zdrobljene sjemenke marelice i perlit od vulkanske stijene. Sadrži i umirujući ekstrakt 3 cax656 aloe vere i kamilice.

Ova hranjiva formula ne samo da dubinski čisti i regenerira kožu, već je ostavlja baršunasto mekom, svilenkasto glatkom i savršeno pripremljenom za nastavak hidratantne njege. Pogodan za sve tipove kože, ovaj piling pruža pravo spa iskustvo pod tušem.

SVR Xerial piling u granulama za tijelo

Dermatološki piling bez vode koji u samo dva sastojka pruža moćno rješenje za zadebljalu, grubu i perutavu kožu te urasle dlake. Njegova minimalistička formula sadrži 100% prirodne, upcycled granule od sjemenki grožđa i koštica masline različitih veličina, čime učinkovito uklanja mrtve stanice, zaglađuje hrapavost te vraća koži mekoću i prirodni sjaj.

Zahvaljujući formuli u prahu, količinu i intenzitet pilinga lako prilagođavate vlastitim potrebama i tipu kože. Prirodni sastojci preostali iz prehrambene industrije čine ovaj proizvod potpunim spojem visoke učinkovitosti i održivosti.

MBR BioChange® Anti-Aging BODY CARE Lipo Peel

Luksuzni piling za tijelo, osmišljen na bazi vrijednih biljnih lipida te pažljivo odabranih kristala šećera i soli. Formula s finim topljivim kristalima nježno čisti i uklanja odumrle stanice s površine kože, potičući stanični metabolizam i blagu detoksikaciju.

Osim što pruža učinak učvršćivanja, ovaj piling značajno povećava sposobnost kože da upije aktivne sastojke iz daljnje njege, ostavljajući je vidljivo zaglađenom, mekom i iznimno podatnom.

OVDJE pročitajte što se zapravo smije (i mora) nalaziti u vašoj torbi za plažu.