Savršeni trbušnjaci ili „pločice na trbuhu“ san su svih muškaraca i većine žena. Naši trbušnjaci građeni se od četiri skupine mišića, ravnog trbušnog mišića, vanjskih i unutarnjih […]
Jednostavno do ravnog trbuha i istaknutih pločica
Istaknuti trbušni mišići na vrhu su liste najprivlačnijih fizičkih obilježja, posebice na muškarcima. Ipak, za vidljive pločice treba se dobro oznojiti jer one postaju izražene tek kada […]