Jutarnje umivanje, tonik, serum, dnevna krema. Zatim primer, tekući puder, puder u kamenu, rumenilo i fiksator make-upa. Večernje uklanjanje make-upa: dvostruko čišćenje pa noćna njega. Svoju kožu svakodnevno izlažemo čitavoj seriji kozmetičkih proizvoda. Jeste li ikad razmišljali o tome da joj priuštite svojevrsni ‘post’ od kozmetike?
Ako jeste, možete se smatrati pravom kozmetičkom trendsetericom jer veliki trend skin fastinga i dalje žari i pali među ljubiteljima kozmetike diljem svijeta.
Koncept skin fasting uzeo je maha tijekom pandemije koronavirusa. Naime, velik je broj ljudi tada radio od kuće pa je to bila sjajna prilika za svojevrsni kozmetički detoks. Baš kao što tijelu s vremena na vrijeme dobro dođu periodi tijekom kojih ne jedemo – ili ako već jedemo, da su to onda pomno odabrane namirnice koje nas opskrbljuju hranjivim tvarima i energijom – tako svojevrsno „vraćanje izvornim postavkama“ treba i našoj koži, tvrde pobornici alternativnog pristupa njezi.
Oslobodite kožu štetnih tvari
Pritom je njihova premisa posve razumna i osnovana: mnogi su kozmetički proizvodi prepuni štetnih tvari i čak i kad koža na prvu izgleda bolje nakon njihove uporabe, dugoročno joj štete oslabljujući dermalnu barijeru i prirodne funkcije. Jeste li ponekad i sami imali osjećaj da vam koža „ne može disati“? Eto, to je to.
Na slabljenje dermalne barijere nadovezuje se i pitanje dehidracije: ako, naime, koristite preparate koji nisu usklađeni s vašom kožom, učinak može biti jako isušena koža, koja sa sobom nosi i sklonost preuranjenoj pojavi znakova starenja.
Ima li, dakle, smisla kožu pustiti da se obnavlja, štiti i njeguje – sama? Krenimo od toga što je dopušteno koži kad je u procesu čišćenja: zapravo, samo umivanje lica vodom. Filozofija skin fastinga bazira se na pretpostavci da se primjenom kozmetike oslabljuju sve funkcije kože jer se ona naprosto previše počinje oslanjati na izvanjski “boost”.
Napravite li pak stanku od kozmetike, ona će „doći k sebi“, što će se očitovati u, primjerice, lučenju ulja koja jačaju njezinu barijeru i štite od vanjskih agresora. Naime, nanošenjem kozmetičkih preparata, kažu pobornici ove teorije, koža prestaje proizvoditi svoja prirodna ulja pa postaje suha i izgleda – očajno.
Neprikladna kozmetika često uzrokuje i razne nepravilnosti na koži, poput akni i crvenila, pa bi se i taj problem riješio beauty detoksom. Naravno, treba voditi računa i o prehrani te o dovoljnim količinama vode, a držite li se svega toga, koža bi vam napokon mogla zablistati u punom sjaju.
Riječ struke
Postoji svojevrsni mit da je kožu noću bolje pustiti da diše, da je ne treba prije spavanja gušiti mnoštvom proizvoda, no ovaj minimalistički trend ipak nema uporište u istraživanjima. Dermatolozi su složni oko zaključka da je kvalitetna noćna njega nezamjenjiva, jer je teško očekivati da koža bez ikakve pomoći obnovi sva oštećenja bez da pritom izgubi vlagu.
Znanstveno je dokazano da tijelo popravlja oštećenja dok spavamo, a taj se proces najbolje vidi na koži. Prirodna regeneracija osigurava da se svakog jutra probudimo svježe i blistave kože, unatoč oštećenjima koja nastaju tijekom dana. Upravo bi iz tog razloga proizvodi namijenjeni noćnoj njezi trebali biti uključeni u dnevnu rutinu, stav je renomirane zagrebačke dermatologinje.
Tijekom dana, naime, koža naporno radi kako bi se zaštitila od stalnih napada i nepovoljnih faktora iz okoline – prvenstveno od UV zračenja, ali i različitih zagađenja iz zraka. Noću, dok spavamo, naš organizam pokreće procese intenzivnih popravaka i regeneracije, a taj proces se izvrsno može uočiti upravo na koži. Obnavljanje kože brže je i intenzivnije noću – istraživanja su pokazala da je regeneracija kože gotovo dvostruko veća noću nego danju.
