Vjerujemo kako je ponavljanje majka znanja, općenito u životu pa i kada je riječ o sunčanju. Dakle, najbolje se ne izlagati suncu od 11 do 16 sati kada je ono najjače, uz obavezan SPF tijekom cijele godine. Također, koži možemo pomoći tako da pijemo dovoljno tekućine, da koristimo hidratatne kreme jer izlaganje suncu i visokom temperaturama defitivno isušuje kožu. Također, antioksidansi su dobri saveznici koji štite našu kožu od oštećenja. 

Ako se ne možete držati podalje od sunca, krema sa SPF-om najbolji je način da zaštitite kožu. Osobito krema za sunčanje širokog spektra koje štite od UVA i od UVB zraka. Obje vrste zraka su štetne i dovode do oštećenja od sunca i raka kože. Možda mislite kako kremu za sunčanje nanosite ispravno ili kako vam uopće nije potrebna. Provjerite ove mitove i istine o sunčanju prije nego što krenete po optimalnu dozu preplanulosti. 

Mit 1: Krema za sunčanje uzrokuje rak

Nema medicinskih dokaza o tome da krema za sunčanje uzrokuje rak. Mnogo je medicinskih dokaza da UV zrake od sunca i solarija djeluju pogubno na kožu. No neke ljude brine da koža apsorbira kemikalije koje se koriste u kremama za sunčanje te da to uzrokuje rak. Posljednja istraživanja pokazuju kako dio sastojaka iz proizvoda za sunčanje upijemo kroz kožu, no niti jedna studija nije dokazala njihovu štetnost za organizam. Američki su dermatolozi naglasili kako razloga za paniku nema te da ne žele da ljudi prestanu koristiti SPF formule jer je rizik od melanoma toliko visok da mala količina kemijskih filtera nikako ne može predstavljati dovoljnu ugrozu naspram iznimno opasnog raka kože. 

Mit 2: Imam tamnu kožu. Ne trebam kremu za sunčanje

Tamna koža jednako je osjetljiva na oštećenja od sunca. U tamnjenju kože, a i u zaštiti od štetnog djelovanja UV zraka, glavnu ulogu ima melanin, prirodni pigment koji proizvode stanice nazvane melanociti. Osobe tamnije puti imaju veću količinu melanina u koži pa se stoga kod njih opekline javljaju rjeđe nego u osoba svjetlije puti, međutim nije nemoguća njihova pojava. Štetan učinak izlaganja suncu koji nastaje usljed djelovanja UVA i UBV zraka, a posebice UVA zraka valne dužine 380-400 nm se javlja u osoba i tamnije i svjetlije puti, i to u vidu premalignih i malignih promjena na koži pa je stoga nužna fotozaštita kod svih tipova kože. Dakle, bez obzira na boju kože, obilno nanesite kremu za sunčanje 30 minuta prije izlaska na sunce i ne zaboravite ponoviti postupak.

Mit 3: Oblačno je, ne treba mi SPF 

Zaštita od UV zraka od životne je važnosti tijekom cijele godine, a ne samo ljeti. U oblačnim i hladnim danima, UV zrake mogu doći do vas jer se odbijaju od površina poput vode, cementa, pijeska i snijega. Sunce je najintenzivnije između 10 sati ujutro i 16 sati popodne, posebice u kasno proljeće, ljeto i ranu jesen, kada je i UV indeks najviši. Tada u potpunosti treba izbjegavati boravak na otvorenom. Za zaštitu od negativnog utjecaja sunčevog zračenja, vrlo je važno koristiti fotoprotektivnu odjeću i zaštitna sredstva. Fotoprotektivna sredstva se trebaju koristiti svakodnevno, počevši od ranog proljeća pa sve do kasne jeseni! Koristite ih i zimi na skijanju te prilikom boravka na višim nadmorskim visinama.

Mit 4: Krema za sunčanje ima SPF 50 pa je ne trebam nanositi tako često

SPF (engl. sun protection factor) je mjera koja govori o tome koliko je UV zračenja potrebno za stvaranje opeklina na zaštićenoj koži (na koju je nanesena krema za sunčanje), u odnosu na stvaranje opeklina na nezaštićenoj koži. SPF nije vezan uz duljinu izloženosti UV-zračenju, već za količinu zračenja pa zbog toga nije isto jesmo li izloženi 15 minuta podnevnom ili jutarnjem suncu. Ključ učinkovitosti kreme sa zaštitnim sredstvom je u načinu i količini primjene. Potrebno je nanijeti jednoličnu količinu kreme oko 10-15 minuta prije izlaganja suncu. Odgovarajuća količina za nanošenje je 2 mg / cm2, što je ekvivalentno primjeni od 30 ml za čitavu površinu tijela. Kremu za sunčanje treba ponovno nanositi svaka 2 sata i nakon znojenja ili plivanja. Zanimljivo je da SPF 50 + nudi samo nešto bolju zaštitu od SPF 30 +, blokirajući oko 98 % UV zračenja, za razliku od SPF 30 + koji blokira oko 96,7%. Međutim, s obzirom na gore navedenu količinu koji je potrebno nanijeti, a poznato je da prosječan korisnik nanese između 20 i 50 % dovoljne količine, savjetuje se koristiti SPF 50+. Ako nanosite dovoljne količine, u tom slučaju je dovoljno nanositi SPF 30+.

Mit 5: Moja šminka sadrži SPF. Ne trebam kremu za sunčanje

Velike su šanse da ne nosite dovoljno šminke da uistinu zaštitite kožu od sunca. I vjerojatno ga ne koristite na svim područjima koja su izložena suncu. Što je s hidratantnom kremom ili drugim losionima? Ovim proizvodima možete prekriti lice i vrat potpunije nego puderom ili rumenilom, ali SPF nestane nakon nekog vremena. Ukratko, ako ujutro stavite hidratantnu kremu sa zaštitnim faktorom 30, svejedno morate nanijeti kremu za sunčanje idete li u šetnju nakon posla ili čak za vrijeme ručka. 

Vichy Capital Soleil Solar Eco-Designed Milk

Vichy Capital Soleil Solar Eco-Designed Milk je mlijeko za lice i tijelo koje sadrži sustav filtra Meroxyl, koji djeluje protiv širokog spektra zračenja i pruža vrlo visok zaštitni faktor 50+. Obogaćen hijaluronskom kiselinom, osigurava 24-satni hidratantni učinak. Formula, koja je hipoalergena i dermatološki testirana na osjetljivoj koži, osigurava optimalnu toleranciju.

NetLock tehnologija koja se nalazi u liniji Capital Soleil proizvoda za zaštitu od sunca, a djeluje na način da su UV filtri zarobljeni u mikrokapljicama koje tvore izuzetno tanak, ujednačen i iznimno otporan sloj kada se proizvodi nanesu na kožu. Na taj način proizvodi pružaju visoku zaštitu, jedinstven osjećaj na koži s tankim završnim slojem i visokom prozračnosti te izuzetnu toleranciju za osjetljivu kožu – s nevidljivom mrežom koja osigurava ostanak na koži i nepogrešivu otpornost na vodu, znoj i pijesak.

Dermalogica Solar Defense Booster

Dodajte neophodnu zaštitu od širokog UV spektra (UV A i UV B) u svoju dnevnu kremu ili tekući puder i bezbrižno uživajte u sunčevim zrakama. Uz pomoć nove oleosomske tehnologije postiže se viši SPF bez dodatne kemijske zaštite i produženo djelovanje, a “smart booster” tehnologija dozira potrebnu količinu antioksidansa koji nas štite od slobodnih radikala i popravljaju nastalu štetu.

Sofisticirana formula, bez bijelog traga, bogata ekstraktima zelenog čaja i grejpa je poput nevidljivog štita. Antioksidativni vitamini C i E zaglađuju i omekšavaju kožu te štite od slobodnih radikala. Nanesite direktno na lice i vrat za potpunu zaštitu ili dodajte u dnevnu kremu ili tekući puder (u omjeru 1:1) za zaštitu od UV zraka.

La Roche-Posay Anthelios UVMUNE 400 Fluid

Novi La Roche-Posay Anthelios UVMUNE 400 Fluid je ultra lagane tekuće teksture, a napravljen je za osjetljivu kožu sklonu alergijama na sunce. Anthelios UVMUNE 400 Fluid je otporan na vodu i znoj, gotovo nevidljiv na koži, a sa zaštitnim SPF 50 faktorom štiti od dubokog oštećenja stanica kože. Također, ovaj jedinstveni La Roche-Posay proizvod utječe na smanjenje oksidativnog stresa, pigmentaciju te znakove fotostarenja kao što su bore, gubitak elastičnosti kože i mrlje.

MEXORYL 400  je potpuno novi filter koji je razvio L’Oreal i prava je revolucija UV zaštite.  Radi se o prvoj kozmetičkoj molekuli koja može apsorbirati sve do 400 nanometara i tako zaštititi kožu od najpodmuklijih, ultra dugih UVA zraka koje spadaju u spektar između 380 i 400 nanometara. Upravo je Anthelios UVMUNE 400 Fluid idealan spoj koji daje vrhunsku zaštitu koži tijekom cijele godine te pomaže u sprječavanju oksidativnog stresa uzrokovanog infracrvenim zrakama i zagađenjem.