Kako san utječe na zdravlje kože

Kada pomislimo na beauty sleep, većini nas se pred očima ukaže Trnoružica. Ima u tome nešto kada sagledamo svakodnevnicu i sve stresove s kojima smo suočeni te nam se ponekad čini da bi nam i stoljetni san bio prekratak da se odmorimo. Ali, bez brige, ne trebate tragati za čarobnom formulom koja će vas uspavati ili, još kompliciranije, savršenim princem koji će vas probuditi… Bit će dovoljno osam sati kvalitetnog sna.

Neraskidiva veza spavanja i ljepote

Naša koža naporno radi tijekom dana kako bi se zaštitila od izvanjskih stresora, bakterija i toksina. Stoga se noću prebacuje iz obrambenog u način intenzivne regeneracije, gdje se počinje obnavljati na staničnoj razini. Točnije, stvara nove stanice kože. Ta regeneracija započinje u najdubljem, bazalnom, sloju kože i probija put do najudaljenijeg sloja – dermisa. Stare stanice na dermisu se odbacuju i zamjenjuju novim stanicama. Taj proces na vrhuncu je između 23 sata i 4 ujutro. Regeneracija stanica događa se bez obzira na to spavate ili ne, ali nedostatak sna utječe na kožu tijekom tog procesa jer inhibira staničnu obnovu.

Melatonin i starenje kože

U istom razdoblju, povećava se i koncentracija melatonina, hormona koji se počinje lučiti nekoliko sati prije spavanja, povećavajući osjećaj umora i povećavajući sposobnost naše kože da popravlja oštećenja dok mi spavamo. Još se jedan hormon luči noću i utječe na san, a riječ je o hormonu rasta. Njegova je glavna odgovornost ubrzati popravak kože i regeneraciju stanica, a u razdoblju od  23 h do 4 h proizvodnju stanica može udvostručiti. Ako smo, pak, u dubokom snu, aktivnost stanica može se čak i utrostručiti, a upravo je to ključ za sjajnu, zdravu i mladoliku kožu. Stvaranjem novih i svježih stanica, zamjenjuju se stare i tako se čitavi slojevi kože obnavljaju.

Neispavano lice izgleda tužnije

Nedavna studija o povezanosti sna i hidratacije otkrila je kako ljudi koji redovito spavaju 6 sati ili manje svake noći imaju 16-59 posto veću vjerojatnost da će biti dehidrirani od onih koji spavaju 8 sati noću. A kada je koža dehidrirana, postaje osjetljivija na probleme kao što su suhoća, ekcem, psorijaza, promjena boje, pa čak i prerano stvaranje bora. Kad smo već kod studija, časopis Sleep objavio je jednu koja je uspoređivala kako ljudi izgledaju nakon osam sati spavanja u odnosu na razdoblje nedostatka sna i pet sati spavanja. Uočeno je da nenaspavani ispitanici imaju izraženije podočnjake i tamne kolutove oko očiju, više bora i izgledaju tužnije.

Postoji nekoliko načina na koje možete pomoći pripremiti kožu za spavanje kako biste maksimalno iskoristili dobrobiti dobrog sna. U našoj današnjoj temi naglasak stavljamo na – noćne kreme. Noć je idealno vrijeme za nanošenje hidratantnih proizvoda za njegu kože i retinola jer povećani protok krvi može pomoći da ti sastojci djeluju učinkovitije. A ovo su najbolje noćne kreme prema izboru našeg stručnog žirija u sklopu Estetica Premium Products 2022 powered by LUUN ® Luxury Uniforms.

Filorga NCEF – Supreme Multi Correction Night Masque

Na samom početku liste nalazi se novost iz kozmetičke kuće Filorga, a riječ je o noćnoj maski NCEF – Supreme Multi Correction Night Masque. Ovaj je renomirani brand poznat po iznimno naprednim anti-age formulacijama, a svake nas godine iznenadi ponekim novim proizvodom koji djeluje na najmrskije znakove starenje. Nova noćna maska sadrži trio aktivnih sastojaka za intenzivnu obnovu kože tijekom noći koji djeluje na sve očite znakove starenja.

U samom se nazivu proizvoda nalazi riječ “correction“, a odnosi se na dvostruki učinak noćne maske – korigira sitne bore, ali i svježinu tena. Zahvaljujući hijaluronskoj kiselini i kolagenu, popunjava kožu i zaglađuje sitne bore i linije, dok crveni indigo u sastavu vraća koži zdravu blistavost. Istovremeno, patentirani Melatonin CX, dobiven iz ekstrakta drveta svile, aktivira sintezu melanina, prirodnog regulatora sna, te ujutro nakon buđenja daje koži odmoran izgled.

Dermalogica BioLumin-C Gel Moisturizer

Umoran izgled, manjak elastičnosti, gubitak one mladenačke putenosti i zdrave, roskaste boje – sve su ovo samo posljedice dugotrajne dehidracije dubljih slojeva kože te posljedično – propadanja kolagena i pada kvalitete elastinskih vlakana. Zato je važno odabrati formulu koja će koži vratiti blistavost, zdravlje, tonus i hidrataciju. Dermalogica BioLumin-C Gel Moisturizer izvrstan je kao dnevna njega, ali i kao noćni saveznik prekrasne kože.

Snaga ultrastabilnog vitamina C – najpopularnijeg antioksidansa u njezi kože, te dubinska hidratacija hijalurona spojene su u ovoj kremi iznimno lagane i osvježavajuće teksture. Zahvaljujući sofisticiranijoj biotehnologiji, kompleks vitamina C potiče imunosni sustav kože kako bi se snažnije oduprla znakovima starenja. Formula bogata antioksidansima sa skvalanom i pet različitih oblika hijaluronske kiseline osigurava dubinsku hidrataciju te smanjuje pojavu finih linija i bora. Ekstrakt cvijeta divizme, Verbascum thapsus, pruža trenutni učinak posvjetljivanja. Enzimi iz bundeve i fitinska kiselina potiču obnovu, ali i nježan piling koji ujednačava ten.

Luxfaciem noćna krema

Luxfaciem je znanstveno utemeljena anti-age dermokozmetička linija s jedinstvenim aktivnim sastojkom CAP Peptide 5 i inovativnim, “pametnim” tzv. SMART sustavom dopreme. Bogata, obnavljajuća, njegujuća i regenerirajuća Luxfaciem noćna krema, s dubokim i dugotrajnim učinkom. Štiti i potiče obnavljanje stanica kože. Sastoji se od kombinacije CAP Peptida 5, retinola i koenzima Q10 i drugih hranjivih i aktivnih sastojaka koji pomažu prirodnoj obnovi kolagena. Pruža koži visok stupanj hidratacije, dajući joj mekan, gladak i svjež izgled.

Aktivni sastojci: CAP Peptide 5, antioksidansi, koenzim Q10, retinil palmitat, kaolin, skvalen, proteini pšenice i soje. Pogodna za sve tipove kože, posebno one oštećene suncem, stresom i atmosferskim utjecajima. Namijenjena je svakodnevnoj upotrebi, preporučena za zrelu kožu.

Dr. Brandt Triple Active Retinol Noćna krema s retinolom

Važnost noćne anti-age njege nije potrebno dodatno objašnjavati – naša se koža obnavlja dok spavamo i tada su procesi samoregeneracije najsnažniji. Mrtve i oštećene stanice kože se odbacuju, a sinteza ključnih gradivnih elemenata kože je najjača. Upravo zato je u noćnu skincare rutinu potrebno uvrstiti snažne sastojke koji djeluju brzo i ciljano – a retinol je svakako izbor broj 1.

Triple Active Retinol noćna je krema s više različitih učinaka: zaglađuje izgled finih linija i bora, daje blistav ten i posvjetljuje diskoloracije i hiperpigmentacije na licu, pomaže u obnovi kože, otkriva blistavost preko noći, dok ujedno snažno hidratizira. Ova formula uključuje dva oblika retinola (trenutni i vremenski oslobađajući) kako bi se maksimizirala isporuka i djelovanje sastojaka na kožu dok spavate. Ceramidi i skvalan pomažu prodiranju vlage u kožnu barijeru, sprječavajući gubitak vode i dodatno potičući mekši i nježniji izgled lica ujutro.

Gardes Nox Repair Night Cream

Krema za noćnu njegu lica s dodatkom hijaluronske kiseline i ekstrakta zelenog čaja intenzivno potiče hidrataciju i regeneraciju stanica kože te tijekom noći uklanja nakupljeni umor s lica te vraća koži svježinu, mekoću i mladolikost. namijenjena je svim tipovima kože. Aduti ove hidratizirajuće noćne kreme su hijaluronska kiselina, zeleni čaj, betain i adenozin.

Hijaluronska kiselina obnavlja zalihe hijalurona, zadržava vodu u stanicama kože i usporava starenje, dok zeleni čaj sadrži obilje antioksidansa, aminokiselina, vitamina i minerala koji pridonose cjelokupnom zdravlju kože, djeluje antibakterijski i protuupalno te čisti i osvježava kožu. Betain pak ubrzava regeneraciju i oporavak kože tijekom noći te štiti lice od starenja time što povećava volumen stanica, a adenozin stimulira proizvodnju kolagena i novih stanica kože i stvara zaštitni sloj koji štiti od vremenskog utjecaja. Nakon skidanja šminke, čišćenja lica i seruma, nanosite je u tankom sloju kao posljednji korak večernje njege lica i uživajte.

Bioderma Pigmentbio Night Renewer

Bioderma je osmislila tehnologiju LumiReveal™ kako bi svima s kožnim hiperpigmentacijama pružila učinkovit tretman bez nuspojava. Učinkovito i dugotrajno na tri biološke faze koje uzrokuju hiperpigmentaciju, istovremeno osiguravajući dobru toleranciju: glabridin smanjuje upalu koja uzrokuje hiperprodukciju melanina, andrografolid i azelaična kiselina ograničavaju proizvodnju melanina, dok epidermactiv potiče obnavljanje stanica eliminacijom stanica punih melanina.

Noćna regenerativna njega protiv tamnih mrlja za ujednačen i blistav ten pomaže smanjiti pojavu tamnih mrlja, sprječava pojavu novih pigmentacijskih mrlja, poboljšava čvrstoću kože, pruža osamsatni osjećaj ugode i hidratacije zahvaljujući svojoj teksturi poput maske za spavanje ispunjene vodom. Rezultati su svjež i ujednačen ten, crte lica su opuštene, a bore zaglađene. Pigmentbio Night Renewer također sadrži aktivni sastojak potpuno posvećen borbi protiv starenja: heksapeptid-2 koji pomaže u regulaciji proizvodnje kolagena za glađu i čvršću kožu ujutro.

Dr. Vivian’s multivitamin cream

Snažna multivitaminska krema prepuna bogatih sastojaka dubinski hidratizira te je pravi koncentrat antioksidansa. Ova se snažna krema može koristiti kao dnevna i kao noćna njega – no božanstven osjećaj ugode koji donosi licu poželjet ćete osjetiti prije nego što utonete u blagotvoran san. Hranjiva formula prepuna vitamina nahranit će lice, dati mu elasticitet i osjećaj ugode.

Sadrži dragocjeni koncentrat antioksidacijskih tvari u emulziji bogatoj vitaminima A, B5, C, E, F i goji bobicama, a njena svojstva djeluju na oštećenja kože izazvana dnevnim zračenjem UV zraka i slobodnim radikalima. Vitamini, nenadmašni izvori ljepote i zdravlja, pravi su temelj zdravog organizma. Ove važne tvari s antioksidacijskim svojstvima, koje unosimo zdravom i balansiranom prehranom, primjenom na koži postaju neophodne za usporavanje prirodnog procesa starenja i pružaju blistav ten.

La Roche-Posay Retinol B3 serum

Iz La Roche-Posaya stiže savršen anti-age eliksir s čistim retinolom za kožu lica i vrata. Osim što čini kožu glađom, hidratiziranom i obnovljenom, smanjuje se izgled linija, bora i preranog oštećenja od sunca. Glavnu ulogu ima retinol, ali sadrži i glicerin i vitamin B3, kombinaciju sastojaka koji sprečavaju znakove starenja, a da ne nadražuje kožu.

Glicerin privlači vodu i veže je uz kožu, održavajući je hidratiziranom i zaštićenom, štiti od iritacije i pomaže u obnavljanju kožne barijere, niacinamid, poznat i kao vitamin B3, povećava sintezu ceramida i ima protuupalna svojstva. To dovodi do bolje hidratacije kože i zdravije kožne barijere, što pomaže smanjiti svrbež i nelagodu te umiruje kožu. Retinol djeluje na svim razinama epiderme, a istovremeno pruža optimalnu toleranciju za osjetljivu kožu. Potiče obnavljanje stanica, daje koži blistav i ujedno glađi izgled. Također, povećava prirodnu proizvodnju kolagena na koži, što značajno smanjuje sitne linije i bore te ujednačava teksturu i tonus kože.


 

* Generalni sponzor projekta Estetica Premium Product 2022 je brend LUUN ® Luxury Uniforms. Hrvatski brend luksuzne i moderne medicinske odjeće stvoren je kako bi medicinskom osoblju donio osjećaj udobnosti i elegancije u jednom. Kombinacijom modernog dizajna i besprijekorne funkcionalnosti –  kreirane su očaravajuće, luksuzne medicinske uniforme u kojima ćete se svakog dana osjećati jedinstveno. Iskusni tim strastvenih profesionalaca kreirao je medicinske uniforme koje donose dašak ekskluzivnosti i mode u svakodnevnu radnu rutinu – luksuz se u slučaju LUUN ® uniformi ne odnosi samo na vrhunski dizajn, već i na funkcionalnost, kvalitetu izrade i materijala, sofisticiranost, eleganciju i jednostavnost. U medicinskoj profesiji prvi dojam je presudan, a odjeća koju nosimo odražava i ciljeve i viziju naše tvrtke. LUUN ® Luxury Uniforms na pitanje: “može li odjeća medicinskih radnika biti moderna i elegantna”? odgovara: “može!”, a kao najveću inspiraciju ističu zadovoljne kupce iz cijelog svijeta, koji neprestano daju moć istraživanja, rasta i razvoja.

Pročitajte još i ...