Prosinac je mjesec radosti, okupljanja, nazdravljanja, druženja, partyja, poklona, ali, i mjesec hrane. I to vrlo kalorične hrane. Vrlo je teško ostati discipliniran i ne pokleknuti pred […]
And just like that…s 40-ima stiže i ‘meno-belly’
Vjerujemo da, kao i mi, pamtite jednu od epizoda serije And Just Like That, u kojoj se Charlotte, nakon poduže pauze vraća na posao u vrlo šik […]
Najvažnija novogodišnja odluka: Self-care
Prvi dani svake nove godine obično su posvećeni revolucionarnim novogodišnjim odlukama ili dramatičnije rečeno – rezolucijama koje bi nam trebale drastično promijeniti život. Nabolje, naravno! Tako odlučujemo […]
Kako ostati fit tijekom blagdana? Imamo savjete poznate fitness trenerice i nutricionistice
Bakalar na bijelo, na brudet, na mornarski, salata od hobotnice, pašteta od tune…uz sve to naravno i puno svježeg, hrskavog kruha. Zatim francuska salata i razni naresci, […]
Redoviti ste u teretani, ali želite tijelo dovesti do savršenstva? Evo kako
Niste od onih koji čekaju svibanj da bi dva mjeseca prije godišnjeg pokušali spasiti što se spasiti da pa se brže bolje upisujete u teretanu, tamo ste […]
Nutricionistica savjetuje: Detox i dijeta – da, ali ne na svoju ruku
Blagdani su za nama, a s njima su s naših stolova otišle i razne delicije koje smo si u protekla dva, tri tjedna priuštili. Vjerojatno osjećamo i […]
Kako zategnuti opuštene nadlaktice na vrijeme za ljeto?
Iako smo usred zime i haljine bez rukava dolaze u obzir jedino u obliku večernje toalete za kazališnu premijeru ili novogodišnju noć, upravo sada je pravo vrijeme […]
Zašto nam se nakon vježbanja pogoršavaju akne?
Akne su problem s kojim se bori gotovo 80% adolescentske populacije. Problem je to koji nije lako riješiti, koji se teško liječi, a s kojim nije lako […]
Kako usavršiti liniju “istesanu” u teretani
Uravnotežena prehrana i tjelesna aktivnost svakako su neki od glavnih preduvjeta za zdravlje i dobar izgled. Iako se u teretani učvršćuju mišići i donekle zateže koža, postoje […]
Nova razina borbe protiv celulita: zaglađivanje, učvršćivanje i mirisna masaža
Premda ljeto svi doživljavamo kao lagano, opušteno i neopterećeno godišnje doba, situacija oko najtoplijeg doba godine zapravo je vrlo kontradiktorna. Tako su se uz duge dane, šarene […]
Tko je ta nafilana glupača praznog mozga – i druge predrasude
Tijekom života mnogi su od vas kretali u teretanu, pa odustali, pa opet kretali… I sigurno ste nemali broj puta čuli ili izgovorili rečenicu od koje se […]